陪伴不用一直都在身邊，
也能發揮陪伴的作用，
照顧好自己，
專心地做好自己的事。
無形中就對他人發揮了影響力，
也就能24小時的讓對方感覺到無形，
但有力量的陪伴。

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社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。

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自由行時旅伴彼此討論，
了解對行程的期待和對細節的規畫，
都是彼此陪伴的過程，
到了實際體驗和執行計畫時，
更考驗彼此對變動的反應和理解的能力，
如何讓自由行能真的開心自由又紓壓，
這集的內容將有關鍵分享。

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本集分享花蓮堅守在自己土地上，
隨性自在過生活的咖啡廳老闆，
很感性很有趣，
和他聊聊天，
對什麼是好命生活的定義，
會有新的看法。

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憂慮常是我們自己想像出來，
讓我們可以有理由留在原地，
不要進步的工具，
因為這個想像，
我們常因此錯過許多機會和可能會有的收獲，
也讓我們只能看到限制，
看不到機會，
但當憂慮感浮現，我們該如何面對？
這集陪伴小故事內有雞湯，
提醒我們的人生可以如何不被憂慮綁架。

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溝通最重要的是放下自己的認知，
好好用心聽對方在乎的重點，
佊此的心意才能有有效溝通的機會，
也才能有機會雙贏。

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孕育下一代這個決定，
隨著時代的變遷已經非常自主，
有人十分隨興也有人考慮再三，
本集從不同條件下決定孕育下一代的故事，
來聊聊這個話題，
也分享陪伴者的心情。

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創業雖然是實現夢想的管道，
但不一定是能讓自己人生自由的方法，
甚至根本於會讓創業者沒有真正下班的時間，
也不一定算得清要付出多少隱形成本，
所以對於自己創業的初衷和想要達到的成果，
如何設停損點就顯得重要。

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微壓力造成的影響容易被忽略，
如何陪伴身邊辛苦承受著微壓力的人轉念，
避免被微壓力影響生活品質，
是陪伴時很值得做的事。

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你的身邊有沒有一種人總是會說"自己不用吃這麼好、不用用這些好東西"的人?
總是寧願重複著同樣的問題或不便也不想要用"好東西"來改善?
當這樣的人是自己的重要他人，
該怎麼陪伴他們才能讓不會排斥對自己好，
這集內容將與您分享一點小秘訣。

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在陪伴一個人擇偶，
還是選擇適任的員工時，
不去評價條件的對錯，
而是提醒當事人要對自己所設條件，
背後原因有所理解和承擔，
才能讓吸引來的人對自己來說是對的人。

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