许多人在一生中都会有咬指甲的习惯。有些人会不遗余力地试图戒掉，比如用手蘸盐或戴手套。虽然不是所有人都有咬指甲的习惯，但大多数人都有想改掉的习惯。那么，改掉习惯的最佳方法是什么呢？今天，我们一起来探索习惯是如何形成的，并了解如何管理这些行为的技巧。

探索大脑中引发拖延症的原因，以及你可以采取哪些策略来打破这种恶性循环。

你的理财能力如何？读懂别人的情绪如何？与你认识的其他人相比，你的健康状况如何？了解自己与他人的技能对比在很多方面都很有用。但心理学研究表明，我们并不擅长准确评估自己。事实上，我们经常高估自己的能力。今天，让我们一起来了解一下邓宁克鲁格效应。

今天，我们一起来探索一种被称为 "过程模型 "的技巧框架，这是一种帮助你识别、理解和调节情绪的心理学工具。

你有崇高的自我意识吗？你有说谎强迫症吗？为了达到目的，你会不择手段吗？如果你对所有这些问题的回答都是 "是"，那么你可能需要咨询专业人士，由他们来判断你是反社会者还是精神病态者。反社会者和精神病态者都具有上述问题所暗示的三个共同特征--自负、欺骗和操纵，在很大程度上不受道德良知的约束。一些专家认为反社会人格和精神病态是相同的，并将它们归为反社会人格障碍（APD）这一诊断术语，而另一些专家则认为这两种精神障碍之间存在显著差异。今天，我们将探讨 "反社会者与精神病态者 "的一些区别。

你有暗恋的对象吗？也许你们已经通过微信交往了一段时间了。
你有一种直觉，他们可能也喜欢你，但你无法确定自己的感觉是否正确，或者他们，只是对你好而已。
这种情况可能发生在我们每个人身上。
发信息不像面对面接触那么清晰。
如果没有语气和肢体语言等线索来支持我们的观察，你该如何判断对方是否真的对你有感觉呢？
好吧，为了解决这个问题，以下有一些小贴士，可以帮你通过信息了解对方是否喜欢你。

聪明人知道语言的重要性。情商高的人知道语言的力量和影响力。语言有可能极大地改变人们对我们的看法，改变我们在工作场所的表现，甚至改变我们对自己的看法。情商高的人会确保自己的言辞适合当时的情况。有鉴于此，以下是聪明人一般不会说的 10 句话。

在美国心理惊悚片《小丑》中，小丑更像是一个反社会者。是环境把他变成了现在这个样子。那么精神病态者呢？天生具有反社会人格特质的人？我们如何知道一个人是天生的精神病态者还是后天养成的？今天，我们将带来五项有趣的科学研究，这些研究或许能说明一个人是否是精神病态者。

人们体验焦虑的方式各不相同。你对焦虑的看法可能与你的体验并不一致。而你可能也不会注意到那些正在与焦虑作斗争的人的心情。重要的是要记住始终保持善意，因为你永远无法知道别人独自一人时在经历些什么。如果您有焦虑症，请相信你并不是一个人在面对这些挑战。

亲密关系为何会破裂？亲密关系是复杂而脆弱的。小小的错误就能摧毁你的爱情、激情和信任。但你可能直到为时已晚才意识到自己做错了什么。为了帮助你避免犯错，以下列举了10种会破坏亲密关系的常见行为。