如果无谓的担心可以让自己更加幸福的话，那么请尽情担心

然而多数时候并不是这样

不必做的事情，就别去做

不必要的东西，就别去求

无关紧要的事情，就别受影响

愿安好顺遂~

元宵节快乐~

当你需要对付某种挑战，不论是别人或来自你的内心，请记住，沟通的艺术是以真诚不带批判的敏感性说话，要把事情说清楚，没有比这更好的方法。这并不是说你没有负面的感觉，而是说你不从那地方发声。

你更有感应情绪能量的经验后，就更会辨识与因应它们。

这里的练习，将让你直接接触经验。

      当我们在面对需要沟通的个体或者群体的时候，不妨首先内省，警惕自身智识、情绪和修养。然后立足理性，不拘泥于抽象道理和逻辑，而是通过综合协调情绪，利益和修养等多方因素，达成沟通效果。

在进入2017年之前

将“行囊中”多余的能量卸下

然后

轻松前行

平静需要去追求，压力则是不请自来

在狂乱烦躁的世界里，你必须可以培养平静，而不是等着这种感觉从天上掉下来

当你对于自己或别人本能的反应有了比较清晰的看法，你更有自知之明，沟通技巧也会变得更高明了。

本来具足 不假外求 ---佛陀