真正的｢起因｣源自于你的心灵，而｢结果｣会在这个世界以及你的身体层面体验到。如果你在自己的身体或这个世界中正在经验你不喜欢的事情，或是令你痛苦的事情，我们请你不要浪费时间试图改变你的身体或改变世界。我们请你聚焦在自己的心念，那里是错误产生的地方。
当你不断地产生错误的念头时，它会以你的人生中不愉快或负面的模式出现。一段时间之后，你会发现，你是这一切的起因。你可能住在不同的城镇，你可能与不同的人建立关系，但是同样的事情不断发生。这是一个重大的发现，且对你有好处：当你在世间生活了几十年后，你发现｢不论我住在哪里，不论我与谁结婚，不论我穿什么衣服，不论我的发型如何，不论我的身材如何，那些事情不断发生在我身上，我必定是这一切的起因。｣
你是这一切的起因，因为它是源自于你的心念。你人生中的其他人物只是配合你演出，他们必须遵守你的规则。
你会说：｢其他人有自己的认知与妄见，怎么可能遵守我的规则？这就是你会有的奇迹经验。人们会看似遵循你的规则，他们也可能不遵循你的规则。比方说，如果你认为人们不喜欢你，人们就会开始感觉到对你的厌恶。但这种现象是源自于你。他们从你身上获得这种感觉。他们并非真的不喜欢你，但是你正释放出某种振动频率，使得他们觉得在你身边不舒服，而这种情况其实是源自于你缺乏对自己的爱。
现在，你获得这个讯息后该如何？你要开始观察自己的感觉。你是否经常感到担心害怕？若是如此，请看看你在心里面告诉自己什麽故事？如果你从大众媒体这类来源看到一些讯息之后感觉很糟，请停止观看。如果那些讯息使你感觉很糟，表示你的导向系统在告诉你：｢这讯息不是正确的，它不是真相。｣请记得，这就是你的导向系统之本质：它是绝对可靠的讯息传递系统，始终让你知道：你是走上正轨，或是偏离正轨。
因此，在你经历你们星球这段动荡时期之际，请注意你的感觉。如果你感到害怕，如果你感到孤立，如果你感到困惑，表示你正在接收错误的讯息。请花多一点时间学习《奇迹课程》，少花一点时间接触充满恐惧的朋友以及大众媒体系统；这些媒体系统近日正快速及猛烈地输送恐惧。
请花时间与你的宠物相处，花时间与快乐及有爱的朋友相处；或许是跟你所加入的奇迹社群互动。花时间待在大自然中，观赏鸟儿、鱼儿、海浪、风吹与落叶，心里知道，它们平静且缓慢地持续它们的经验，跟随着潮起与潮落，季节与星辰。
你是星辰的孩子。请注意星辰。注意季节。注意光芒。注意你的感觉。你是力量强大的生命。你有能力用自己的心念（以及众人的心念）移山倒海。
所以今天，我们请你锻炼自己的心灵，给予你的心灵有爱的观念来思索，不再被卷入世界的讯息中。请成为一个观察者及过客，不再被引入他人的噩梦中。
我是你所知的JC。我们很快再叙。
传讯人：蒂娜‧司帕尔汀
文稿翻译：魏佳芳
