心靈醫藥箱：中醫調理 X 靈性覺察

By 柚子甜／陳啟志Health & Fitness

心靈醫藥箱：中醫調理 X 靈性覺察 episodes

March 03, 2022 16. 心靈醫藥箱｜冬天皮膚發癢，好好寶貝你的肝

到了冬天皮膚容易發癢，用中醫原理，竟然和臟腑有關？照顧皮膚，該做的不是「對治」，而是「養護」

※節目內容為日常保養用途，嚴重問題請就醫診斷※

心靈醫藥箱講師

心靈作家柚子甜／臉書柚子甜剝心事

加拿大針灸師陳啟志／臉書陳啟志 Daniel Chen／podcast 能量針灸冥想引導

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29 min
January 25, 2022 15. 心靈醫藥箱｜吃高纖好健康？小心傷胃又傷心

你也覺得吃高纖、五穀雜糧好健康嗎？其實很有可能損傷胃氣，甚至影響到心氣哦！

※節目內容為日常保養用途，嚴重問題請就醫診斷※

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December 29, 2021 14. 心靈醫藥箱｜心悸失眠，補腎氣為何可以幫助入睡？

睡前亢奮難入睡，聽補腎氣冥想為何可以安眠？咖啡因會讓心火旺，怎麼樣萃取茶葉，可以好喝又低咖啡因？

※節目內容為日常保養用途，嚴重問題請就醫診斷※

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30 min
December 05, 2021 13. 心靈醫藥箱｜後頸疼痛，為什麼按摩胸口會好轉？

中醫擅長「頭痛醫腳、腳痛醫頭」，這次脖子痛按摩心經無效，最後竟然是靠按摩完全無關的部位──前胸？

※節目內容為日常保養用途，嚴重問題請就醫診斷※

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November 14, 2021 12. 心靈醫藥箱｜冬令進補，但你的身體真的受得了麻油雞嗎？

冬天來碗麻油雞 / 薑母鴨 / 羊肉爐，暖呼呼得好補好幸福。中醫卻發現很多病人喝了進補品，病情卻忽然惡化，是什麼原因？為什麼健康的人喝了會頭昏腦脹、咳嗽、想睡？我們是否「報復性進補」了呢？

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November 07, 2021 11. 心靈醫藥箱｜脖子痛好久，竟然被《四樓的天堂》治好了！？

脖子痛等於落枕嗎？到處尋求治療無效，沒想到竟然被影集《四樓的天堂》治好了？心經到底為何跟脖子痛有關？

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October 10, 2021 10. 心靈醫藥箱｜壓力大脾氣差，老是想暴衝怎麼辦？

水逆問題多，不水逆也老是跟人起衝突，人際關係常常緊繃，不小心就爆氣了怎麼辦？

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加拿大針灸師陳啟志／臉書陳啟志 Daniel Chen

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September 08, 2020 09. 心靈醫藥箱｜入秋時節，為何憂鬱善感？

秋天到了，很多人都會開始變得憂鬱善感，古人所謂「傷春悲秋」其來有自哦！

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節氣秋天，氣會往下收斂，但如果本身氣不旺盛，秋天和肺都屬金，則很容易引發悲傷的情緒。因此在這個季節如何調理自己身體，審視自己的情緒，也是「節氣」給我們的功課哦。

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中醫的「肺」，主管悲傷情緒(3:00)

從靈性覺察的角度，如何面對悲傷的情緒？(4:30)

肺經穴道保養，紓解悲傷的能量(8:35)

輕揉心輪位置，滋養支持與安撫的能量(11:50)

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如果開始覺得疲倦悲傷，記得讓自己喘口氣，給自己一點空間和時間涵養心情哦！

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更詳細的配方請參考《漢芳芳療自癒全書》‧ 陳啟志

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影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」

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中醫芳療講師陳啟志／臉書陳啟志 Daniel Chen

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心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察小提醒

‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚

‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議

‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷

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16 min
August 24, 2020 08. 心靈醫藥箱｜晚上睡不著，早上起不來！？

自由工作者根本是典型代表，因為工作經常在夜間，比較安靜也容易專心，但缺點是看了一堆藍光螢幕，晚上就很難入睡，早上也容易一覺到中午。

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然而除了身體機制以外，內在的「報復性熬夜」也是另一個重要因素。如果你也有「晚上睡不著，早上起不來」的症頭，趁這一集來檢視一下自己吧！

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日夜顛倒的人，從氣色就看得出來！(2:22)

為什麼會晚上睡不著，早上起不來？(3:46)

晚上睡不著，是「陰陽失調」(10:19)

調整陰陽能量的兩個方法(11:28)

晚上不想睡，也跟「報復性熬夜」有關！(15:33)

幫助安神助眠的精油與穴道(17:58)

穴道壓越用力越有效嗎？(20:39)

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更詳細的配方請參考《漢芳芳療自癒全書》‧ 陳啟志

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影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」

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心靈醫藥箱講師

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中醫芳療講師陳啟志／臉書陳啟志 Daniel Chen

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心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察小提醒

‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚

‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議

‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷

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27 min
August 16, 2020 07. 心靈醫藥箱｜農曆七月，來調瓶「抗飄噴霧」防身吧！

農曆七月到了，許多敏感體質的人都有「毛毛的」經驗，或是在醫院、人多、氣場雜亂的地方感到不舒服。這一集，啟志老師將分享「抗飄噴霧」配方，讓我們可以清理與穩定氣場，消毒兼淨化，平安度過農曆七月！

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柚子甜「抗飄噴霧」實際使用體驗(1:18)

啟志老師獨家「抗飄噴霧」配方分享(2:14)

用花香、果香幫抗飄噴霧「調味」可以嗎？(11:11)

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更詳細的配方請參考《漢芳芳療自癒全書》‧ 陳啟志

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影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」

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中醫芳療講師陳啟志／臉書陳啟志 Daniel Chen

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心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察小提醒

‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚

‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議

‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷

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20 min