心靈醫藥箱：中醫調理 X 靈性覺察

By 柚子甜／陳啟志Health & Fitness

心靈醫藥箱：中醫調理 X 靈性覺察 episodes

August 09, 2020 06. 心靈醫藥箱｜高敏感族的旅行錦囊

繼上一集〈夏季豔陽抗中暑妙方〉，提到的消暑精油和生脈飲外，這次我把高敏感族的旅行秘訣全部記錄下來。

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為什麼高敏感族容易消化不良？(2:15)

旅行容易誤餐，不耐餓的體質該怎麼辦？(5:20)

容易暈車，竟然可以用「降心火」精油按摩內關穴？(12:21)

啟志老師的「助消化」精油配方，對走路的肌肉痠痛也有效！(18:01)

到氣場複雜的地方，該怎麼用「抗飄噴霧」淨化氣場？(25:04)

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更詳細的配方請參考《漢芳芳療自癒全書》‧ 陳啟志

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影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」

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心靈醫藥箱講師

心靈作家柚子甜／臉書柚子甜剝心事

中醫芳療講師陳啟志／臉書陳啟志 Daniel Chen

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心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察小提醒

‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚

‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議

‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷

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August 03, 2020 05. 心靈醫藥箱｜夏天容易中暑？台灣艷陽下的生存錦囊

第五集，迎接酷熱的八月，在台灣的你是否也一曬就暈，或走幾條街就中暑呢？這一集請啟志老師分享消暑解熱的精油配方，以及適用的消暑刮痧穴道！(2:22)

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很多人覺得自己「身體比較虛，要多曬太陽」，但你知道「氣虛的人容易傷暑」嗎？想讓自己更耐曬，帶一帖養生茶飲「生脈飲」，是豔陽下的生存錦囊(8:39)！

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而身體敏感又容易中暑的人，又該怎麼用覺察力在旅途中保護自己呢？(17:42)

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中醫芳療講師陳啟志／臉書陳啟志 Daniel Chen

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心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察小提醒

‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚

‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議

‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷

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July 26, 2020 04. 心靈醫藥箱｜覺得壓力大、心很累：你今天也情緒過勞了嗎？

第四集，讓我們聊聊「情緒過勞」的議題。我們都知道身體會過勞，但你知道「情緒」也會過勞嗎？(00:33)

情緒過勞的時候，有什麼方法可以疏肝解鬱呢？(5:50)

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而容易讓情緒過勞的人，平常是不是有什麼未解的課題？(15:55)

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中醫芳療講師陳啟志／臉書陳啟志 Daniel Chen

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心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察小提醒

‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚

‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議

‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷

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July 14, 2020 03. 心靈醫藥箱｜大腦過勞了嗎？總是愛想太多，背後的根源是什麼？

第三集，讓我們聊聊現代人常見的「大腦過勞」──起床總是累累的，腦子永遠在高速運轉，其實是中醫的「心火旺」(1:40)！這樣的情況，以中醫與芳療的角度，有什麼樣的保養建議呢？(4:00)

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而大腦總是想個沒完，又是因為什麼樣的內在課題呢？(13:02)

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心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察小提醒

‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚

‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議

‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷

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July 02, 2020 02. 心靈醫藥箱｜三伏天排寒濕！為什麼我們總是讓身體受寒著涼？

第二集，趕上三伏天（2020年三伏日：７/16、7/26、8/15），中醫診所外常掛的「三伏貼」布條，主打「冬病夏治」是什麼原理(2:09)？我們有辦法調一瓶「三伏精油」，趁這一年最熱的節氣，排除寒濕之氣嗎？(10:23)

為什麼身體會有這麼多寒氣？除了海島型氣候溼熱以外，有什麼樣的內在習氣，是我們可以日常覺察的呢？(16:24)

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心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察小提醒

‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚

‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議

‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷

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July 02, 2020 01. 心靈醫藥箱｜精油購物狂：永遠少了一瓶精油？安神助眠有什麼百搭妙方？

第一集，讓我們聊聊精油「入坑」玩家，為什麼總覺得還少一瓶精油(5:23)？要怎麼樣找到適合自己屬性的配方(11:25)？想到安神助眠，就會把所有相關的精油都拿來滴。但是以中醫的觀點，有沒有「巧勁」四兩撥千金，能用少少的種類，就達到最好的效果？(17:09)

以及，這樣的「永遠少一瓶」的購物狂，有著什麼樣的心靈課題，等著我們去覺察呢？(25:27)

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‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚

‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議

‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷

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