心を磨く人間関係教室

「どうせムダ」と心の中でつぶやきながら「はい、了解ですっ！」という人。

「どうせムダですよ」と口に出す人。

これ、どう違うのでしょうね？

何でも自分でやってしまう。なんとか、できてしまう。そういう人が、ずっとそのままでいると、苦しくなってきます。私が、そうでした。

お願い上手になって、楽に生きましょう！ちょっと練習が必要です。

お願い上手な人、調子よく人に頼みごとをする人って、いますよね。

あなたは、もしかしたら、人に頼みごとをするのが苦手、ではありませんか？疲れていても忙しくても、なんとか自分で片づけようと、していませんか？

お願い下手な人は、お願いの練習をしなくてはなりません。

「わかってる！」「今やろうとしたところなのに！」「そんな言い方しなくたっていいじゃない！」「もう！うるさいなぁ！」

誰でも、一度は使ったことがあるセリフではないでしょうか？

「わかってます」という言葉の背後にあるのは、「わかっていた私」を認めてほしいという気持ちです。

自分の失敗に気づいたら、誰だって、やっぱり少しは動揺しますよね。もし嫌いな相手から、失敗を指摘されたりしたものなら、余計に腹が立つ。

怒ってしまうのは、たしかに大人げないけれど、誰の心にも起きがちなことです。

あなたはいつも、人の話をよく聞いていますか？その、嫌いな人の話も？ちゃんと聞いてる？本当に？

その人の気持ちを、想像してみたこと、ありますか？

人の話を聞かない人は、充分に聞いてもらったことがないのかもしれません。ちゃんと聞いてもらう、安心感・満足感を知らないのでしょうね。

実は私もね、自分は正しいと思っていたんですよ。若い頃、会社員だったときの話。自分は仕事ができると思っていたんですよね。上司、先輩、親会社からの出向者。使えない、仕事できない人ばっかり。そう思って、いつもイライラして、本当にしんどかった。

年月を経て、しっかり年をとって、あの頃な～んにも見えていなかったと気づいてしまったんですよね。

誰でも間違いはありますよね。

その人も間違う。

そして、あなたも、私も間違うことがある。

他人の間違いも、自分の間違いも、どんどん許してしまうと、楽になりますよ～。

私もね、なりたいですよ、きれいに。

でも思い通りには、なりません。

10倍拡大鏡というのが、あります。

買ってみてください。

その鏡で、まず現実を直視する。

自分の容姿、衰えを、どう受け止めるか…。

いつも、本当にいつも、気分がモヤモヤしていますか？

よ～く思い出してみると、穏やかで気分がいいとき、ありませんか？

子どもの頃の、楽しい思い出、ありませんか？

ちゃんと、あるはずです。

ひとつ、思い出してみてください。

その思い出を掘り起こして、意識的に再現してみてください。