幸せデザイン研究 episodes:

• September 12, 2026休むことも仕事のうち。罪悪感なく休むために知っておきたい5つのこと。

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  休むことはサボることじゃない！

  休むことに抵抗がある人にむけて、休むことの5つの効果を話しています。

  #マインドセット　#どんどん休もう

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• September 08, 2026恐怖心との付き合い方| 高所恐怖症だけど、札幌テレビ塔の外階段を90mまで登った

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  高所恐怖症がテレビ塔の外階段登りながら感じた、人生にも共通する恐怖心との付き合い方ひついて語りました♡

  #マインドセット　#恐怖心　#不安

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• September 03, 2026もっとリラックスしていい。力を抜くことの4つの効果

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  うまくいかない時ほどリラックス。

  健康・仕事・人間関係への効果を実体験をもとにお話しています。

  どんどん力抜いていきましょう♡

  #マインドセット　#セルフケア　#セルフラブ

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• August 30, 2026ごきげんでいることは、実は社会貢献です。

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  きげんって自分が思っている以上に周りにつたわります。

  不機嫌って、病原菌より迷惑かも？！という話や、ごきげんが社会貢献である理由について話してます。

  #幸せ　#マインドセット　#ごきげん

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• August 28, 2026会社はあなたの代わりに体調不良になってくれない。

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  休むことは自己管理。自分の健康は自分で守ろう。

  #マインドセット　#セルフラブ　#自己管理

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• August 24, 2026休むことに罪悪感がある人へ。私は全力で「休もう」と叫びたい。

  体調悪いときは休んだ方がいい３つの理由をシェアしてます。休むの大人として大事な選択。休める人が増えますように。

  #マインドセット　#休もう　#セルフラブ　

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• August 20, 2026ラクして働きたいと思ってた。

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  ラクして働きたい！の裏に隠れてた働くの定義・前提と、

  それがガラリと変わった話をしています。

  #働きたくない　#ラクしたい　#仕事　#キャリア　#マインドセット　#思考整理

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• August 18, 2026人生がつまらない人は好奇心に蓋をしている

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  日常で好奇心を取り戻す具体的な方法もシェアしています🌿

  #幸せデザイン　#マインドセット　#ワクワク

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• August 16, 2026見えないものが世界を作っている！(パーマカルチャーの学び)

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  パーマカルチャーの学びを通して、改めて見えないものが世界を作っている！という視点を得ました。

  そんな視点を得たことで、より一層引き寄せや量子力学も腑におちたので、今日はそんな学びをシェアします。

  #引き寄せ　#量子力学　#見えないもの

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• August 11, 2026掃除は最強のセルフラブ！自分をVIP扱いしよう！

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  掃除が好きになる３つの考え方と、掃除ってセルフラブだなと感じたエピソードをご紹介してます。

  #セルフラブ　#断捨離　#片付け

  #掃除　#整理整頓　#思考整理

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