幸せデザイン研究 episodes:

• August 30, 2026ごきげんでいることは、実は社会貢献です。

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  きげんって自分が思っている以上に周りにつたわります。

  不機嫌って、病原菌より迷惑かも？！という話や、ごきげんが社会貢献である理由について話してます。

  #幸せ　#マインドセット　#ごきげん

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• August 28, 2026会社はあなたの代わりに体調不良になってくれない。

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  休むことは自己管理。自分の健康は自分で守ろう。

  #マインドセット　#セルフラブ　#自己管理

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• August 24, 2026休むことに罪悪感がある人へ。私は全力で「休もう」と叫びたい。

  体調悪いときは休んだ方がいい３つの理由をシェアしてます。休むの大人として大事な選択。休める人が増えますように。

  #マインドセット　#休もう　#セルフラブ　

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• August 20, 2026ラクして働きたいと思ってた。

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  ラクして働きたい！の裏に隠れてた働くの定義・前提と、

  それがガラリと変わった話をしています。

  #働きたくない　#ラクしたい　#仕事　#キャリア　#マインドセット　#思考整理

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• August 18, 2026人生がつまらない人は好奇心に蓋をしている

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  日常で好奇心を取り戻す具体的な方法もシェアしています🌿

  #幸せデザイン　#マインドセット　#ワクワク

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• August 16, 2026見えないものが世界を作っている！(パーマカルチャーの学び)

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  パーマカルチャーの学びを通して、改めて見えないものが世界を作っている！という視点を得ました。

  そんな視点を得たことで、より一層引き寄せや量子力学も腑におちたので、今日はそんな学びをシェアします。

  #引き寄せ　#量子力学　#見えないもの

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• August 11, 2026掃除は最強のセルフラブ！自分をVIP扱いしよう！

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  掃除が好きになる３つの考え方と、掃除ってセルフラブだなと感じたエピソードをご紹介してます。

  #セルフラブ　#断捨離　#片付け

  #掃除　#整理整頓　#思考整理

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• July 12, 2026変化前が1番怖い。絶対なんとかなる！【札幌移住の学び②】#44

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  未来を怖くしているのは、自分の思考！

  そんなことを改めて今回の移住を通して思いました🌿

  #札幌移住 #移住 #暮らし #人生を楽しむ #自己成長 #マインドセット #変化が怖い #思考整理　#思考整理　#幸せデザイン研究

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• July 07, 2026AI時代だからこそ、自分の体験が大事！【札幌移住の学び➀】#43

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  札幌移住の学びの一つは、自分の実体験こそ価値があるということです。

  そこから自分がどう感じたのか、何を学んだかということ経験こそが資産だと思うのです🌿

  #マインドセット　#ライフスタイル　#移住　#百聞は一見にしかず　#幸せデザイン研究

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• May 22, 2026未だにくる、変化前の怖さ。札幌移住前の不安を心理学で整理してみた #42

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  変化の前に怖くなるのって、

  「間違ってるサイン」じゃなくて、

  脳が現状維持しようとしてるだけかもしれません。

  札幌移住を決めた途端、

  海外渡航前みたいなソワソワ不安感が再来。

  ・損失回避バイアス

  ・ホメオスタシス

  ・バイヤーズリモース

  今回は私がリアルタイムで感じている変化前の不安を心理学で解説しています。

  #変化が怖い #不安との向き合い方 #決断できない #現状維持バイアス #人生の選択 #心理学 #自己理解 #思考整理 #幸せデザイン研究

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