休假小姐

By 葳卡

Hｉ我是葳卡

環宇廣播電臺節目企劃製作暨主持人

喜歡文字、繪畫、大自然與攝影

想分享給相識的人一首詩「把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗。請保持心中的善良，因爲你不知道，誰會藉着你的善良，走出了絕望。」印度詩人泰戈爾《用生命影響生命》

✦平日周一到五11:00/14:00

FM96.7環宇廣播電台國際&財經產業新聞的主播

✦每周日22:00~23:00（1播客... more

· Arts

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休假小姐 episodes:

May 25, 2026 【休假看新書】真正的成長，是終於有能力聽見，內心的聲響　ft.《迴聲》作者　田威寧

迴聲，是那些來不及說的話、來不及懂的愛，

在人生後半程裡溫柔地折返。

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有些聲音，在當下無法被聽見。童年的飢餓、房間的霉味、父母的無聲、來不及說出口的歉意。它們太貼近生活、太需要忍耐，於是被壓低、被忽略，只能暫時退回身體深處。

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田威寧書寫《迴聲》的起點，是一個在匱乏中長大的孩子：斷水斷電的日子、在校中學會沉默、在家裡提早懂事。這些經驗誠實地留下，成為生命最初、也最深的樂音。然而迴聲不只來自傷口，在幾乎被黑暗吞沒的同時，也曾有過微弱卻關鍵的光。它們短暫卻足以撐住一段童年，在多年後反覆回響。

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隨著時間推進，聲音變得更複雜。母親的生存意志、父親的缺席與遲悟、和導師之間無法回頭的界線與歉意。親密關係裡的愛與傷害彼此交疊，然後明瞭人生不是向前懂得，而是向後明白。於是田威寧踏上遠行，在異國的夜行車、火山岩中的小花、街角的音樂裡，看見他人的生命，也照見自己。

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《迴聲》不是對過去的清算，而是回望後的理解。那些曾經太輕、太痛、太早出現的聲音，在生命的後半段慢慢浮現，也在時間的距離裡，慢慢學會寬容、悔悟、靠近與再出發。

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我此生沒有和人吵過架，因此我猜整個過程，我應該沒有講出任何讓人不舒服的話。然而，讓人最痛的，永遠是沒說出口的那句。

——田威寧

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◆ 作者：田威寧

1979年生的張愛玲傳教士。政大中文所畢業，碩士論文為《臺灣「張愛玲現象」中文化場域的互動》。出版散文集《寧視》、《彼岸》。喜歡打網球和喝茶，喜歡費德勒、泰勒絲和達洋貓。

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《迴聲》連結：https://linkingthink.com/L184802

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══ 本書特色 ══

★ 繼《寧視》、《彼岸》之後，作家田威寧第三本作品，以生命中那些善意為主的散文書寫。

★ 作者成熟而冷靜的敘事倫理，處理童年匱乏與親密關係中的傷害，以高度節制的語言，完成一部將私人記憶轉化為讀者共感的生命書寫。

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50min
May 18, 2026 【休假瘋一下】 50+ 的你，有多久沒為自己「離家出走」了？—— 弘道老人福利基金會帶你找回第三人生的專屬背包！

到了 50 歲，人生的責任好像已經扛了大半輩子。我們習慣了做孩子的父母、做公司裡的主管，但你還記得「自己」原本的樣子嗎？

本集《休假小姐》邀請到弘道老人福利基金會的專員——曾冠宇，來跟我們聊聊今年度最熱血、最催淚的「2026 離家出走計畫」！這絕對不是走馬看花旅遊團，而是一場好好聆聽內在的自己、突破舒適圈的深度自我對話。如果你對現在的生活感到一點點疲倦，或者渴望在退休前後尋找新的火花，這集節目也許會讓你聽完就想馬上收拾行李喲！

本集來賓｜弘道老人福利基金會專員曾冠宇

收聽頻率｜環宇廣播電台 FM96.7

線上收聽｜https://pse.is/7e5fds

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隔週回聽｜https://linktr.ee/wakeup9

:::六月份預備備:::

✅《山海採集 ◆ 美式生活練習》

走進阿美族世居之地花蓮豐濱港口部落，在山海天地間，練習與自然共存的生活。請你走進港口部落的陸地、河川與海洋，從田邊野菜到潮間帶採集，從農耕勞動到樂舞文化，親身感受海洋的智慧、土地的滋養、藝術的靈魂，從他們的日常提煉未來生活的想像與養份。

✅活動內容

📍 活動時間｜6/14（日)至6/16（二）

📍 集合解散｜6/14(日) 13:00集合，6/16(二)13：30解散，地點為花蓮火車站。

📍 住宿安排｜安排部落家庭空間入住，為通鋪房型 (具床墊、獨立枕頭與棉被)。

📍 活動費用｜12,000元／人 (8人成團，11人滿額)。

📍 費用說明｜主要為活動期間：三餐、交通、住宿、旅平險，講師費、材料費等費用，其中團體將投保300萬旅遊平安險，及30萬意外醫療險(實支實付)。

✅每日亮點

6/14(日) 走進天人合一之地

🌿 地景文化走讀，聽山河海與人的故事。

🌿 阿美族巫師樂舞，天地人合一的韻律。

🌿 夜間小聚，初心立現「你為何而來？」

6/15(一) 山海採集・自然真食

🌿 野菜採集、認識可食地景，找到天然寶藏、

🌿 潮間帶體驗，走進海洋冰箱。

🌿 阿美族飲食文化體驗—手抓飯、石頭火鍋、野菜料理。

6/16(二) 勇氣與風景的對談

🌿行囊裡的練習曲：出走分享

🌿未來的風景信札：帶什麼離開&下一步行動

✅領路人介紹：楊麗琴 Iris Yang (非常台生活文化工作室創辦人)

Iris擅長以風土為核心，串連自然、文化與飲食，帶領人們從在地生活中，重新找回與土地的連結。長期投入風土餐桌、採集文化與自然手作，並透過教學與實踐，將傳統智慧轉化為現代生活方式。她相信，生活不只是日常，而是一種可以被重新設計與感受的過程。

✅合作夥伴介紹：莎娃綠岸文化空間。

莎娃綠岸是阿美族語「東邊」的意思，以深具部落特色的山海採集、農耕、食宿、苧麻編織工藝、巫師樂舞與文化交流為特色。除了採集耕作與農食體驗，長期投入港口部落土地運動、文化交流、藝術展覽等議題，讓部落文化藝術得以延續傳承。

● 報名連結： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdIdUF8By1LPqgjFb--fx-OgQJcmWeg9FE-GTFE9WUYPWSkXw/formResponse

● 洽詢專線： 04-2206-0698 分機 632 曾先生

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May 11, 2026 【休假暖心報】科技的溫度：數位人道協會「零距離」的照護 ft. 數位人道協會創辦人　潘人豪博士

適逢母親節這集【休假小姐】特別邀請具備資訊科學專業的數位人道協會潘人豪創辦人，分享他如何將穿戴式裝置化作隨時關心失智與中風母親的橋樑，讓科技不僅是健康的守護者，更成為母子間最溫暖的日常連結與「零距離」的照護！

❖葳卡札記：

這一集極為令人動容。當親愛的家人離世後，你會如何想著她，他以兩首歌溫柔的想念著愛他的媽媽。和潘老師的對談讓人覺得好值得，句句是對人的關照與理解。

播出資訊

本集來賓｜數位人道協會創辦人潘人豪

首播時間｜2026/5/10（日）20:00-21:00

收聽頻率｜環宇廣播電台 FM96.7

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May 03, 2026 【休假看新書】諧音梗愛好者必收之作《台孩危機》來啦！！！ft.偷筆

本集大來賓：文壇新秀「偷筆」輕快詼諧撫慰之作《台孩危機》

台商家庭二代的夾縫生存之道

集霸凌、性別、成長、政治、家庭等議題

林榮三小說獎得主，入選九歌年度小說選

文壇新人偷筆首部輕快詼諧的撫慰之作

只有笑話能回擊荒謬。

獻給成長迷茫而認同斷訊的你

曾在家庭和身分中感到迷失的共感之書。

「長年駐守蘇州的台商父親在名利場追逐光影，與隔海堅守在地信念的台派媽媽，讓瑞翔與瑞庭兩兄弟的成長，始終顯示為「訊號搜尋中」的認同焦慮。這場在雙語學校上演的青春荒謬劇，從「搶救老師大作戰」到無意間窺視父親的「桃色活動」，讓往返兩地的兄弟，雙雙長成帶刺且豔放的奇形花朵。

弟弟瑞庭在回台後墜入成癮濃霧，試圖振翅逃離不堪往事。而哥哥瑞翔因父喪多年後重回蘇州，竟與一名「絲襪奴」展開離奇糾纏。這場走精意外反成為他回望家庭裂縫的黑色契機。至於被低估的母親美蓮，則試圖以職場習得的「專案管理」大法，冷靜修補生活並盤點人生。

全書寫活了跨境世代的成長傷痛，將破碎的家庭關係寫成一部欲哭卻笑嘆的撫慰之作。偷筆誠實地記錄了人們如何被時代塑造，又如何在失敗與混亂的裂縫中，重新定位彼此。」

諧音梗愛好者購書快速通道：https://reurl.cc/xWobEe

精彩不限時收聽平台：https://linktr.ee/wakeup9

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April 13, 2026 EP50｜台灣目前唯一登上世界三大藝術節的劇團——四十週年創團鉅作《慾望城國·傳承版》經典再現！！！ft. 當代傳奇劇場藝術總監兼創團創始人吳興國老師&當代傳奇劇場行政總監兼太古踏舞團創始團長林秀偉

國寶級大來賓：當代傳奇劇場藝術總監兼創團創始人吳興國老師&當代傳奇劇場行政總監兼太古踏舞團創始團長林秀偉

#即將在新竹縣政府文化局演藝廳登場

這次國寶級大師 #當代傳奇劇場吳興國老師與 #梅蘭芳傳人魏海敏老師再度攜手，並帶上新生代傳人朱柏澄、黃若琳，師徒共演經典！！！

葳卡札記：

這是一場令我熱血沸騰的對談，帶給我的感悟是，每一個世代都有它會遇到的危機；每一個產業，都可能遇到的起步的未知、陡坡的跌宕。然而，迎戰衝鋒的人們，會為著它的時代寫下灼亮耀眼的歷史！

「輝煌的勳章，不是你我知道多少；而是我們做了多少。」

如果你已經知道由衷熱愛的事物，你會為它奮勇向前嗎？如果前方是未知的雲霧，你會為著已堅信的奮不顧身、背水一戰嗎？

這次「當代傳奇劇場」在40週年，將創團作《慾望城國》再次搬演，應 #2026台積電心築藝術季邀請，首站來到臺灣科技重鎮新竹，它們有兩個極為相同之處。

其一是當代傳奇劇場與臺灣科技業，都驚艷國際站上世界的舞台。「當代傳奇劇場」是台灣目前唯一受邀到世界三大藝術節演出的表演團隊。其二是它們都曾為自己的產業背水一戰，以致在它們的領域，讓臺灣被世界看見！

看過電影《造山者》的你會知道，開創臺灣半導體的先鋒者們，背負的時代重量。聽過「當代傳奇劇場」創團故事的你會知道，他們背負的重量是戲曲千百年藝術的基業，在時代的拐點，奮力闢出一道驚艷國際的新路。

當代傳奇劇場 Contemporary Legend Theatre

《2026台積心築藝術季－慾望城國·傳承版》

4/18（六）14:30

新竹縣政府文化局｜演藝廳

購票 →

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April 06, 2026 EP49｜鑑古知今，跟著杜正勝院士來一場穿越時空的「臥遊」　ft. 《再訪古代中國》杜正勝院士

杜正勝院士治史 60 年，千百年前的歷史，就此鮮活展開。這場對談讓我深刻感受到：在博覽之中鑑古知今，能讓我們在快速變動的時局中，擁有穩如泰山的生命厚度。

本集邀請重量級史學家——杜正勝院士（曾任故宮博物院院長、教育部長），帶來六十年治史結晶《再訪古代中國》共五卷。讓我們化身時空旅人，重新認識截然不同的歷史面貌。

🎙 播出資訊

本集來賓｜杜正勝院士（曾任故宮博物院院長、教育部長）

首播時間｜2026/4/5（日）20:00-21:00

收聽頻率｜環宇廣播電台 FM96.7

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#杜正勝院士 #再訪古代中國 #歷史 #閱讀 #環宇廣播電台 #podcast #歷史圖像 #聯經出版 #文化 #時空旅人

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March 30, 2026 EP48｜新銳小說家獻給「安靜」太久的靈魂──《她們的腹地是安靜的潮》 ft.曾昭榕

本集大來賓：新銳小說家《她們的腹地是安靜的潮》作者曾昭榕

如果你喜歡文字

你會如何以它為沈默的群體發聲?

她是當代備受矚目的新銳小説家

她有著精煉魔幻、極富知識涵養的文筆

她不奮力控訴衝撞

而是以更細緻謹慎的筆觸

溫柔描繪女性身體在不同歷程

不曾訴說的疼痛

因此在閱讀她的作品時

會感覺到如和煦暖陽般的溫柔陪伴與理解

而非撕裂尖拔的怒吼

《她們的腹地是安靜的潮》是新銳小說家曾昭榕老師最新的小說集，七篇短篇小說集結成書可口易讀，描寫七個女人低鳴傾吐的傷與再生：安胎、泌乳、焦慮、停經，每種生理名詞都是社會與身體纏繞的痕跡。文中筆觸細膩魔幻，以昆蟲與植物為隱喻，在虛實之間，畫面感十足、意象精確，宛若在看電影，又好似蒙太奇。喜歡文字魔力的朋朋想必會愛不釋手

❖葳卡札記：

這本小說集的文字細膩魔幻，一起搶先看兩段

「當以寄生維生的蛹金小蜂，將針刺入柔軟的腔室内，毛蟲會有什麼感覺呢?一想到此她忍不住自小腹處一陣痙攣，艱難地蹲坐著不斷按壓著骨盆處，隱隱約約，像是有著無數的針孔，在裡頭亂刺。」

「水氣瀰漫的冬季裡，將牆面逐漸舔食成了一大片壁癌，瞇上眼睛眼前恍然間出現一幅畫」

昭榕老師的豐富與趣味，讓人想將所有時間留給她。相聚的一小時實在不夠我這讀完的小粉絲和她聊我看到觸動。就在這或多或少寫下我當時欣喜想說的話，其實一相見就好想和昭榕老師說，老師您是喻皇女帝耶！這固然突兀，但也只有在讀了小說後，能知曉為何我如此想冒然驚呼。

在讀〈料理香蕉花的方法〉時，可以感覺到引動心緒在燒，如小火煨著的欲望、無邪之念躍然於字裡行間，極其細緻的描摹，最後給了一個大驚喜呢！

但凡關注社會事件、母職、情感溝通、身體自主等，想必也會在這本小說中接收到細膩的理解。這集算是我罕見在公領域略嚴肅的表達立場。如果就學歷程中，你的同學是受害者一定要為他站出來制止惡意傳播、訕笑，因為他才是群體應該與他站一起支持他、保護他的人。另外，臺灣司法繩之以法之例亦不少，發聲是會也該被正視的。

回到真性情且喜歡動漫的昭榕老師，在節目中老師會和書迷分享，她喜歡看的動漫與漫畫歌曲喲！

最後，這本小説集，滿適合改編為影視或舞台劇，所以也請老師分享她會希望哪些被保留，歌仔戲的那段就是其中之一，這也增添文藝與故事的深度呢！惟願未來參與的劇組同樣疼惜「這安靜許久的群體」為她們細細編織。

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March 23, 2026 EP47｜你的人生公司，現在是「賺」還是「虧」？數學當機也能秒懂的 #人生會計學　 ft. 《提升幸福感、成為理想自我的人生會計學》許恩得教授

碰到數學就當機的我

沒想到讀了這本 #人生會計學

而且吸收的不錯呢

馬哈哈哈（成就感解鎖

很多人每天都在忙

但其實不知道自己累積了哪些

如果你的人生是一間公司

你現在是在「賺」，還是在「虧」？

在這集節目裡也許你是第一次發現：

原來時間、健康、關係，都是資產

這次為大家邀請到《提升幸福感、成為理想自我的人生會計學》作者許恩得教授，帶我們從「會計思維」重新看人生：

這集你會聽到

✦如何以會計思維盤點人生六大資產

✦跟著這麼做，就能具體管理壓力

✦友達光電董事長暨集團執行長彭双浪的神祕密碼0430、1200、2130

❖葳卡札記：

原本自覺是數學和會計的絕緣體，去年開始在想也許未必，後來看到恩得老師新書，在閱讀之後，覺得運用會計思維，在盤點人生各領域裡，有很清晰的梳理。這次和恩得老師連線對談時，更是增加我對運用會計思維的信心。

恩得老師是一位很有生命力的人，這一集不但金句連發，像是老師將管理的濃縮成八個字：想做、去做、做成、分享。節目中老師更是句句帶有啟發性讓搶先聽的我，感覺到生命被滋養與點亮。老師分享了一首韋瓦第的四季，他說四季好比我們的人生，在音樂家眼中不同歷程都是美好的樂章。

無論現在的你是想盤點「金錢」、「時間」或想瞭解自己在「知識」累積的現況，都可以隨著現在階段所需，在書中找到具體梳理。書中最打動我的是這句：「人生的價值，不在擁有多少，而在如何管理與運用所託付的一切。」

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March 16, 2026 EP46｜現在的你快樂嗎？《井底之蛙比你更快樂》ft. 祁立峰教授

來賓：臺灣師範大學國文系教授　祁立峰

#井底之蛙比你更快樂

成語典故神還原

喜歡瞭解成語全貌

想知道背後真相的朋朋

歡迎鎖定收聽

❖葳卡札記：

這本書精彩無比，不但還原成語故事，更如同展開卷軸般，看見先秦到明代、再到現代，不同時代對故事的思辨與理解。

立峰老師活潑趣味的描述，無論是在閱讀其書，或是對談都讓這些成語故事活絡可口。想不到「買櫝還珠」可以理解為行銷高手XDD

沒想到龍陽之癖的感人BL愛情故事，出自《戰國策》，其中精彩真相與人生智慧待大家來探究囉！

好喜歡聽立峰老師的分享，接地氣的將這15個寓言故事，靈活的連結到現代的鏟子超人、山道猴子的一生等，讓人無論讀或聽都津津有味呢！

很欽佩編輯取的書名以及編輯團隊設計出的趣味小測驗，節目開場會和大家一起來玩，你是哪一個成語動物呢？

現在的你快樂嗎？井底之蛙比你更快樂喲！

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March 09, 2026 EP45｜開春好歌推薦 X 好書分享《職場心習慣》

✦超人氣冠軍男團 Ozone - 黃文廷　翻唱林依晨經典甜蜜情歌〈花一開就相愛吧〉

✦創作新人王 TREVOR 郭家瑋〈常與非常的我〉獨特嗓音觸動人心

✦《職場心習慣》找到持續成長的核心動力

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