寻宝国医｜求医不折腾

中医养生脱口秀「寻宝国医」，在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠，在相互关联的疾病之间纵横捭阖......正如大家所说："听了这个专辑，我这门外汉都略懂中医了”、“我能遇到张宝国老师太幸运了，无论是做家务、还是开车都能听，学了不少的知识”、“我就感觉听宝国老师的课不累，还能解决实际问题，能学到真东西，感谢!”....「寻宝国医」求医不折腾！公众号「光明远」，张宝国VX「jianghutcm」。

本期话题讲一贯煎，这是清朝的方子，这个方子就六味药，沙参、麦冬、当归、地黄、枸杞、川楝子。这个方是肝阴不足的首选方，既然是滋阴疏肝的首选方剂，那么就非常有必要说一下都是什么症状，比方说胸胁胀痛、口苦、反酸、咽干口燥舌、红少津，一摸脉，脉是弦的细弱的，就这么一个肝肾阴虚，肝气不舒的症状，一贯煎是滋阴疏肝的。那么这个方客观的讲，照顾了肝的特点，肝是体阴而用阳的，肝是喜条达而恶抑郁的。一旦肝肾阴亏，就会肝失所养，疏泄就失常了，气淤停滞，然后横逆犯胃，肯定会出现胸胁胀痛，出现口苦口酸的情况。很多胃病，比方说萎缩性胃炎用一贯煎效果就很好，再有一方面，阴虚液耗津不上承，除了有咽干、舌红少津之外，还容易导致高血压的问题，就是肾性高血压。

下面进入正题，拿具体的病案和大家去讲问题。有人说有基础的，用一贯煎治疗更年期综合症，还有人用一贯煎治疗慢性肝炎，治疗酒精肝什么的，效果都挺好，因为确实它是一个滋阴，疏肝的方，所以个人有个人的体悟，每个人的领悟不一样，每个人的经验不一样，这是确定的。

好了，咱们讲今天的病案，我先说一个慢性胃炎，因为刚才讲到这个事情了，有一个男性患者，五十四岁，慢性的胃病有十几二十年了，到医院看病都是常事，他自己也很清楚，只要吃点凉的，喝点凉的，或者天一冷，他的胃病就犯，或者最近想事情想多一点，胃就难受。到医院做胃镜基本上一年做一回，甚至原来是浅表性胃炎，这两年是萎缩性胃炎了。大夫也说了再发展就不乐观了，向恶性的胃病发展了。他自己也害怕，但是又没办法，这些人本身就好琢磨事，然后他的胸部肋部都胀痛，胃里也说不来什么感觉，胃酸、胃胀、口干，吃不下饭，心烦、失眠，这个情况下的人肯定瘦。

一看他的舌苔，舌苔特别薄，而且是花薄胎，一块一块的，舌边尖是红的，一按脉，脉是弦数的，还很虚。这叫胃病日久，土虚木贼，郁热伤阴。适合什么呢？柔肝养阴，理气止痛。所以说一下就想到了一贯煎，生地、沙参、枸杞，麦冬，具体用的时候，一贯煎这一个方不够了，还得加上芍药甘草汤。不能忘了胃的事，肝和胃得同调。所以蒲公英30克，党参、生白芍、生地、菝葜各15克，菝葜[bá qiā]又叫金刚刺，北沙参、石斛、麦冬、延胡索、川楝子各10克，川黄连3克，乌梅、炙甘草各5克。这个方短时间就有效，所以先用五副药，五副药下去之后，他说胃疼减轻了，口干、舌红、心烦也减轻了，那么继续用，又用了一个月，基本上就没啥症状了，但是偶尔吃点凉的，或者想点事，胃还疼，那就再喝一个月。又用了一个月，两个多月过后没啥症状了，复查一下胃镜，胃黏膜很好，现在还有炎症，但也就是浅表性胃炎的症状了。

怎么样各位，两个多月从萎缩性胃炎变成浅表性胃炎了，还用再吃药吗？可以不吃了，只要注意饮食和情绪，问题不大，他肯定会注意饮食，经历这么多年了能不注意吗？情绪也是，既然吃饭香睡觉踏实，那他当然就心情好。

这个病在人群当中其实挺多的，现代人吃饭也不按时按点，一忙起来也就没时间了吃饭，过了那个时间点也就不饿了，想起来就猛吃了一顿。所以胃不好的挺多的，甚至萎缩性胃炎肠上皮一化生，那再发展的话癌变可能很高的，所以一贯煎这个方挺好的，如果这个方用上之后确实有效的话，应该坚持服用一段，这是经验之谈。

好多人平时脾胃不好，情绪不好，睡眠不好，你说喝药他不接受，嫌太麻烦，确实煎药不光麻烦，而且药挺贵的，一副药五六呢，大家也觉得贵，那怎么办呢？可以平时调养一下，脾胃的问题，睡眠的问题，情绪的问题，亚健康的事情可以用“多仙膏”，“多仙膏”没那么贵，一个月三四瓶可以了，二百来块钱，很方便。

好了，下面再讲美尼尔综合症用一贯煎，大家可能觉得治不好，但是有病例摆在这。一个三十六岁的女性，上班三班倒，然后睡眠就差，突然有一天睡醒了感觉天旋地转，不敢睁眼，赶紧闭眼睛，伴有耳鸣，想吐，但是干呕还吐不出来，心里烦。到医院去了，确诊为美尼尔综合症，确诊太容易了，关键是怎么办呢？常规治疗不提了，确诊之后三天没排大便，当时一看脉，细数脉，一看舌头，舌红，特别红。她把这些情况一说，我知道她是三班倒好多年了，积劳成疾，而且她是典型的肾阴不足的情况，无虚不作眩，无痰不作眩，她是无虚不作眩，肾阴虚，天天倒班，尤其是上夜班很伤心血。熬夜伤心血耗心血，而且伤肝，伤肝就伤肾，所以肝肾阴虚。因为肝肾同源，因为肝肾都赢亏了，很难去养脑髓，那就产生了眩晕，无虚不作眩，肝肾阴虚，肝肾不足，不能濡养脑髓，所以头晕目眩。

怎么办？水不涵木，阴虚阳亢。所以第一个建议就是尽可能不要倒班，夜班太伤人。而且她刚生完二孩两年，本身母乳就是靠阴血来的，又是二孩，又是夜班倒班，受不了了。所以给她用的是一贯煎，生地、熟地、沙参、麦冬、当归、枸杞子、生白芍各10克，菊花、白蒺藜、石决明各15克，煅龙骨、煅牡蛎各20克。龙骨、牡蛎和石决明先煎半小时再下其他的药。两副药她就不迷糊了，不晕了。

大家很奇怪为什么美尼尔也能治好，这个病别说治好不治好，反正人不迷糊了不晕了。两副药就不晕了，她还想再喝，因为她怕这事，然后坚决跟领导说肯定不倒班，受不了了。然后要求继续喝药，再喝五副药就没症状了，那就可以不喝了，以后注意生活规律就可以了。

有的时候大家说中医很伟大，不是的，不是中医有多伟大，而是说你这个问题有没有找对人，找对人了这事好办，找不对人你就骂中医不行，不是中医不行，而是你找的中医不行。当然你找的中医也可能很行，但就是对你不行。中医再好也会，就算名医也会被骂，谁还不会失手一回呢，对吧，人有失手，马有漏蹄，所以有的时候看病靠缘分。

下面讲高血压，三十九岁男性，他本身有慢性的肾小球肾炎，他的高血压就是肾性高血压，高血压一年多了，无论怎么治都是腰酸腿肿，怕冷，大便特别稀，而且他的血压就是高压一百七十八，一百八十九，低压一百一，一百，就这么个情况，尿蛋白有时候有有时候没有，经常头晕目眩、口干舌燥、手脚心热，舌红，苔黄，还干。当时过来一按脉，脉弦细。各位，这个好办吗？很好办，生地、北沙参、枸杞、麦冬、当归、菊花各10克，龟板、牡蛎各20克，牛膝、钩藤、决明子、桑寄生各15克。这里的龟板、牡蛎煅先煎半小时，钩藤后下。他喝了七副药状就减轻了，头晕眼花、口干、手脚心热等症状都减轻了。那么看血压，高压一百五十五，低压还在一百，原来的高压降低了，但是低压还在一百，这就还得调，继续用药。再用药的时候加夏枯草、益母草各15克，七副药，用完以后血压降了，高压一百三十五，低压九十五，非常有效，可以再接着用，又用一个月，一个月以后去化验了，这个时候他已经不关注血压了，因为血压很稳定，所以他关心尿里有没有蛋白，一按阴性，好了，蛋白没了，同时他的腿肿、腰酸、怕冷、大便稀这种情况都没了，非常好。所以你看他这个肾性高血压，就是他只要慢性肾小球肾炎这块稳定了，那么他的血压就正常了，就这么简单，其实治这样的患者，不能用伤肾阴的药，伤肾阴的话就水不涵木了，所以说血压就下不来了。还得滋养肝肾，阴阳之间又重新归于平衡，那么血压一定会降下来。

今天抛砖引玉跟大家分享了这么多，所以说大家平时还得学会保养，你只要平时别伤到，你平时不得病，或者是得轻病就好了比什么都强。还是那句话，心态、饮食、睡眠这几个很重要，你心态不好，饮食不规律，睡眠差往下一发展就是亚健康，再往下发展五脏之间的平衡乱了，阴阳气血乱了必然就会得病。所以说很多时候大家愿意用“多仙膏”，因为“多仙膏”调脾胃，调情绪，调睡眠，所以很多时候你还在亚健康，刚刚有一点问题的时候，你解决了就挺好的，或者有的人得病了很多年了，病治的差不多，但是睡不好觉，吃不好饭，心情差，总抑郁，总失眠，总没胃口，那就可以用“多仙膏”，效果也是不错的。

好了，这是今天讲的内容，大家想听什么，想问什么，可以在音频下方留言，或者在公众号留言都可以。好了各位，下一期接着聊，您听到这儿本期的音频就结束了，欢迎大家评论转发。如果还想听更多的音频，看更多的文字、漫画，包括看视频，还有你需要的健康产品，可以关注一个免费的中医的公众号“光明远”，阳光的光，明亮的明，永远的远，这里每天都会更新内容。

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今天的节目跟大家讲点好喝的东西，听今天节目的人划算了，我也好久没讲味道这么好的东西了，往往讲的是苦药汤，都是中药，今天讲的是好喝的。一说好喝的，大家首先想到酸梅汤，因为到这时候了嘛，气温高了，渴了喝点爽口的酸梅汤。酸梅汤在2016、2017，包括2018年，我们都是自己按比例配的，大家反响特别好，拿一包煮一大锅，一家人喝一天，很爽。但是酸梅汤有缺点，就是这个东西得冰镇才好喝，有些人说胃不行，喝常温的就没那么有感觉了，所以大家就觉得这东西不太适合自己。

今天讲的叫粳米茶，叫茶而不是茶，是用粳米炒完了以后用开水冲泡，也可以往里面加点蒜泥、冰糖，这效果就更好了。这个粳米茶是干嘛的？它能够生津益胃。对于夏天，天热了大家补水的需求，或者胃肠功能紊乱的人，比方说经常拉肚子，有慢性结肠炎的人，或者夏天腹泻，拉稀了，拉好几天，脱水的人，喝这个都行，包括夏天天热，吃冷饮，喝凉啤酒都是凉的，弄一肚子凉西瓜，弄完之后胃就不舒服了，身上就难受了，你都可以喝粳米茶，效果特别好。

大家想问怎么做，什么叫粳米。先说粳米，粳米对应的是籼米，这个粳是米字旁加一个更好的更，更新的更，左右结构的。籼米是米字旁边加个山，高山流水的山，粳米是北方产的大米，水稻脱粒之后的大米，北方大米的特点是米粒比较短，比较圆，胖乎乎的，北方大米的糯性特别好，什么意思呢？一咬它有儿有嚼劲。南方产的籼米，南方的水稻是米粒比较细比较长，嚼起来没有那个嚼劲，还没有那么糯。当然我说这个糯还不是糯米，糯米跟籼米和粳米还不一样，今天不讲这个内容，什么时候讲？正月十五讲这个东西。

怎么做？粳米拿到了以后，注意了，放到铁锅里，铁锅内不加油炒粳米，一定要翻炒及时，等这个米炒到变黄，焦黄的时候，闻到米香的时候赶紧起锅，把粳米倒出来，倒到盆里，倒到大碗里都行，让它自然冷却就可以了。

喝的时候怎么喝呢？就把这粳米拿出来点，也不用太多，粳米跟水的比例是1:5左右。比如拿出一两就50g的粳米，那么你就拿出250g的开水，滚烫的开水倒到这米里边，然后把装着米，装着开水的锅赶紧点火加热，熬这个米，怎么熬呢？文火，一边熬一边拿勺在锅里翻动。一看这水开了，好了，关火盖盖，就靠这个余热就行了，等这个米飘到水面上，浮起来了，这个粳米就成了。好了之后赶紧给它倒出来，不要放在锅里边，赶紧倒出来，只要米飘起来了就赶紧倒出来，早了也不行，晚了也不行，倒到大碗、瓷碗或者瓷盆里，只要凉了就可以喝了，很好喝的。有人说觉得这味有点像大麦茶什么的，不是很好喝，那你可以加点白冰糖，或者可以切点生姜，或者挤点姜汁点缀一下，这就更香甜可口了。

你看我说这么多到底咋用啊？给大家举个例子，有一个小孩夏天贪嘴了，小学三年级的一个小学生，吃冰激凌吃多了，然后拉稀了，腹泻了，到医院去了又输液又打针，治了两三天，一天比一天好，三天之后就回家了，回家之后这孩子还是拉稀，不像之前去医院打吊瓶那时候拉的那么厉害，但是每天也得拉一遍两遍。家长就慌了准备到医院去，大夫说胃肠道菌群失调了，给他吃点益生菌吧。后来孩子吃上了，吃了一个礼拜也不见得有多好，后来就用粳米茶。就我刚才讲的粳米茶，唯独不同的是给他的粳米茶熬好了之后还往里边放点大蒜泥，再放点白冰糖，每天给孩子喝一杯两杯，喝了十来天，好了，也不拉稀了，也不腹泻了，彻底好了，孩子又活蹦乱跳的，所以你看粳米茶特别养脾胃。

还有一个例子，夏天三伏天，有个哥们撸串、啤酒、凉西瓜全来了，吃的喝的很爽。结果当天夜里到后半夜，喝到后半夜突然之间不行了，肚子疼，突然之间汗就下来了，滴滴答答，肚子疼的受不了，赶紧到医院去。医生看出来他喝酒了，因为一身酒味，一身烧烤味，问他想吐吗？他说不想吐，问他想拉吗？他说也不想，但是说自己难受。大夫说他吃多了，吃多了怎么办？开点助消化的药吧，熬一碗助消化的药，喝完之后缓解点，好不容易挨到天亮，再喝点助消化药，又喝一副，喝了一天了肚子里还是难受。到了第二天晚上很痛快的排了很多大便，排完之后肚子舒坦了，他觉得肚子空了，一摸肚子挺软乎的，本来以为肚子里没东西了，按理说应该不疼了，结果还是疼。这回不是肚脐下边，是肚脐上面胃这个位置开始疼，不舒服。到医院去看了，大夫说没招，因为暴饮暴食，又是啤酒又是冷西瓜，又是烧烤的，只能养几天了。养了半个月，伏天里看别人喝酒撸串都馋的不行，但是没办法，这胃天天疼，疼的不知道怎么办才好。后来有人出主意了说粳米茶，这哥们就上顿喝下顿喝粳米茶，一天恨不得喝三斤水。他是往里边加的生姜，加的蒜汁，加的白冰糖，喝了不到一个礼拜好了，一点事没有。

所以说粳米茶这个方法非常好，因为这里边体现的是食疗，药食同源的这么一个理念。粳米就是北方的大米，它是粮食，但是你看它也能治病，为啥呢？因为它能够解热消暑，这个东西还能够醒脾，还能够宁心益神，所以这东西你放开量就喝呗，喝完之后你也解渴了，你也健脾了，你也消食了，这不挺好吗？

这个方法我在大概十几年前，十二三年前我到湖北的时候，荆州地区的当地人就用这个，夏天就愿意喝这个，所以这个东西还真的特别适合大家，我觉得大家可以动手去做一下。而且这个粳米是药食同源，能够入药，这不是我胡说的，医圣张仲景他用的就特别熟练，你看“白虎汤”就用粳米，包括《本草纲目》里也提到了粳米利小便、止烦渴、养肠胃，所以夏天喝点粳米茶多好。包括在《证治准绳》这本书里提到粳米入药，我数了一下一共有35次，虚烦不眠的，汗后血虚的，包括小儿四肢烦热的，疟疾发渴的全都往里加粳米。尤其是刚才我说的用粳米汤的这个根，《伤寒杂病论》医圣老人家就善用粳米，粳米入药的这个意义是什么？这得说一下，因为白虎汤里面有石膏，知母、粳米、甘草，就这么几味药，石膏是辛甘大寒的，清热的，知母是苦寒而润的，泻火的，甘草益气和中，调和诸药，唯独觉着粳米有点鹤立鸡群，说它能是药吗？这不是粮食吗？大家不太理解，甚至有的中医大夫，我记得我刚工作那会儿，有些中医大夫觉着白虎汤用粳米有必要吗？甚至今天我到药店抓药去，石膏、知母、甘草都有，但是药店不卖粳米，南方朋友想买粳米都费劲，因为南方都是籼米，粳米很少，但是也能买的到。今天别说买北方大米，想买泰国香米，你只要出钱都能买得到。

那么白虎汤里为啥加粳米呢？后来工作时间长了，包括接触的东西多了，我就明白这事了。因为粳米放到白虎汤里边，它能够让石膏增强催热的作用，这是最明确的一个说法，所以说古人用药很有意思。包括在生活当中也发现了，我小的时候用大锅烧水，烧水的过程就有一层水垢，然后我们家还有一个锅做饭，不烧水，小锅烧水，大锅做饭，煮粥、做饭的那个大锅就没有水垢，那时候我也不理解。后来学中医了，学《伤寒论》后就明白了，白虎汤里用粳米，让石膏里的碳酸钙能够融到水里边，能让患者喝了吸收多一点，那么烧水的锅就有水垢，但是煮饭的锅就没有水垢，后来明白了是粳米把水里的钙给溶解了。

所以说生活给了我们很多的启示和启发，大家去感悟生活吧，随随便便的一个东西，就一个北方的大米，就这个粳米就能自己做清凉饮料，炒一炒就是粳米茶。大家在夏天就可以消暑、利尿，可以止烦渴，还能养肠胃，何乐而不为呢？

好了，这是今天的节目，期待酸梅汤的朋友们别急啊，近期可以关注我们的音频， 关注我们公众号的文章。好了各位，下一期我们接着聊，如果觉得音频听得不过瘾，可以关注公众号“光明远”天天都有文章的更新，想用放心产品的朋友可以搜索“光明远官方旗舰店”。

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本期的话题讲排尿也能晕，这个话题有人说哗众取宠，说不可能，那只是你没遇到过。其实这个叫排尿性晕厥，这个病没遇到罢了，一旦遇到了真的措手不及，因为你没经历过，摸不到头绪就挺麻烦。

首先来讲这个病什么时候发生呢？就是在排尿快结束或者排尿结束以后，人就晕了或者倒了。在生理学上讲，排尿属于一个正反馈的行为，什么叫正反馈呢？就是不断加强，然后进行到底，直到结束。这个跟什么一样呢？血液凝固，它也属于正反馈的行为，因为人体大多数的反馈都属于负反馈，因为负反馈可以维持人体内环境的稳定，而正反馈的比较少。你看正常排尿来讲，就是膀胱里存着尿，它会刺激中枢系统，然后骨盆盆神经开始兴奋，然后膀胱的逼尿肌收缩，尿液进入后尿道，然后接下来刺激尿道的感受肌，再通过会阴部的神经传导，加强排尿的动作，让逼尿肌一直加强，然后尿道的外括约肌一开放，尿液就出来了。整个过程就是一直在加强，直到最后一滴尿排完，就是这么一个过程。

好了，这个过程基本上说清楚了，那么为什么会一排尿就晕厥，就迷糊，就倒，而且一般是在夜间发生的比较多，一般是中年人比较多，一般是男性比较多。给大家大概的讲一下，这是神经的反射机制导致的，就是说排尿的时候首先得起床，夜间起夜导致血液突然到了下肢，排尿的时候往往得稍微用点儿力气，这样的话导致胸内压增高了，那么脑供血就相对减少了，然后可能是因为憋尿，往往憋尿憋的越多，在排尿这个正反馈的过程当中，那么会把特别充盈的，憋的尿特别多的膀胱短时间内就给排空了，这一空怎么样？腹腔的回心血流量减低了，那么新的排血量就减少了，脑供血就不足了，所以才会发生昏厥。这一晕的话，短的几秒钟，时间长的几分钟或者十几分钟，半小时的也有。所以这个事大家注意，就是尽可能不要憋尿，尤其是晚上不爱起床，有尿了也不起来，然后憋到后半夜，天亮了实在受不了了才起来去排尿，一排尿腹压下降脑供血不足，然后就导致了晕的现象。

偶尔有一次晕的话就得检讨原因了，是不是水喝多了？酒喝多了？睡眠不足了或者过度疲劳了？或者起来太猛了？或者排尿的量太大了？这些都是要考虑的。如果经常出现这个问题，那么就要考虑泌尿外科的病，一种瘤，膀胱上长的瘤，叫膀胱嗜铬细胞瘤，嗜是嗜好的嗜，铬是金字旁加各就各位的各，嗜铬细胞瘤，这个东西一般来讲得手术了。所以说一定要找原因，排尿就晕了就倒了到底是啥原因，喝酒了，喝水了，喝的多了，睡的不好了，太累了太乏了，起夜起的太快了，尿量太多了。偶尔一回可以理解，注意休息，保证睡眠，然后别喝那么多酒就没问题了。如果发生两三回了，那得查查有没有这个瘤，有的话挺危险的，得尽快手术。

今天给大家讲一个病例，正常没有瘤的人，他出现了排尿的晕厥，跟大家来分享一下。一个年轻人，年龄不大，三十六岁的一个男性，正值壮年。两个月内晚上起夜排尿晕倒六次，这就挺可怕的，他在晕倒之前，感觉眼前一黑，头一晕，心也慌，然后腿也软，典型的症状对不对？每次持续多长时间呢？最多不超过五分钟，倒了之后家里人一压人中穴，一按就醒了，醒了之后身上一点劲儿没有，就得抬着架着弄床上躺着休息，到医院查心电图，查血常规，查膀胱，一查也没有什么别的病，有人说是癫痫吗？也没吐白沫，查血压也不高，那怎么回事呢？定了排尿性晕厥，怎么治呢？补点维生素C，注意休息，别憋尿了，少喝点，还得注意休息。按照常规的治疗的思路来讲，一般的对症治疗并没好。那么找中医，这时候一看这个人什么情况呢？就是神疲乏力，一看这个人面色不好，不是红黄隐隐明润含蓄的那个面色，叫面色少华，一问睡得好吗？不好，梦还特别多，心慌吗？心慌。头晕眼花吗？眼花没劲儿。爱吃饭吗？还行，就是胃口不好。一伸舌头，舌淡红少苔，一看脉，两脉沉细无力。各位说中医对这个辩证应该属于什么呢？气血两虚，肝肾阴亏。

那么好办了，知道这个病是什么了，排除那些器质性的病变，常规的西医检查都做了，没什么事儿，那就按气血两虚，肝肾阴亏来治疗，就是益气养血，滋补肝肾，于是这个方子也就出来了。党参二十五克，白术十五克，茯苓十五克，熟地二十五克，当归十五克，菟丝子二十克，女贞子二十克，灯心草十五克，枸杞子十五克，白芍十五克，甘草十克。这方就是补气补血，加上菟丝子、女贞子，加点枸杞，补补肝肾阴虚的情况，再加点灯心草就可以了。

开五副药，五副药用完之后问他怎么样，他说吃药期间一次没晕，但还是有点心慌，有点头晕，还是乏还是没劲儿，一看舌象脉象还那样，舌红少苔，还是脉沉细无力。这就是药对证了，但是药还没服到数，那怎么办？还得加重补养气血和中证安神方面的调养。那么黄芪二十五克，党参二十五克，白术十五克，茯苓十五克，当归十五克，白芍二十五克，生龙骨、生牡蛎各二十五克，生龙骨、生牡蛎先煎半小时，菟丝子十五克，枸杞子十五克，熟地二十五克，山药十五克，女贞子十五克，甘草十克，再来五副药。这五副药用完之后，他晚上偶尔有起夜的情况，但是起夜也没晕，然后头晕、心慌、乏力都减轻了。减轻了说明什么？说明这个药很有效，那再来五副药，这五副药用完就再也没有出现过排尿晕倒的情况。

所以今天咱们分析这个病，你说罕见吗？也不罕见，也是一个比较常见的病，得分人，大家可能说这病遇不到，那是你遇到病人少。总之给大家分析完了，这种病到底是怎么来的，为什么出现这个病？怎么解决也跟大家分析了。所以中医最重要的就是灵活的去把握疾病，然后针对疾病反其道而行之就可以了。

好了，这是咱们今天给大家讲的排尿性晕厥，各位想听什么样的话题，想听什么样的内容可以在音频下方留言，或者在公众号留言。如果想调理一下身体，想用相关的产品，那么可以到网上的商城，无论是网页搜索还是到淘宝搜索“光明远”都可以。

好了各位，咱们今天就聊到这，下一期接着聊。如果觉得音频听得不过瘾，可以关注公众号“光明远”，天天都有文章在更新，想用放心产品的朋友可以搜索“光明远官方旗舰店”。

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今天的话题是陈年老酒透瓶香，陈年好药效力强。

俗话怎么讲？“有七年之病，必求三年之艾。”也有说十年陈，五年陈这样的艾条、艾叶、艾绒等，这样的药效会强一点儿。不仅是艾制品，包括长年存放的一些陈药等等，都有一定特殊的疗效。

所谓陈药，就是经过一定方法，经过比较长的时间储存后用的药。但不是说把药放在一边，时间长了就好了，药力就强，不是那么回事。这药如果放的不当的话，别说陈年，两三年这药可能就没法用了。比方说瓜蒌，别说两三年，你放一个夏天，一个伏天，存放不当的话，瓜蒌都得生虫子。所以这个药想陈，想效力好，那必须得存放得当，而且得是那种可以陈年使用的药。比方说陈皮，陈年的橘皮，包括陈年的枳壳、陈枳实、陈橘红、陈肉桂、陈阿胶、陈半夏、陈木瓜、陈仓米、陈青黛、陈醋等等等等。

别笑啊，陈醋也是药，你看收藏了好多年的老醋，陈醋对吧，陈醋和新醋比，味厚而醇香。如果说能深埋于地下数年，那个香味就更浓了，所以这个醋，别小看它。以前我们讲过跌打损伤，踢球，年轻人打球摔了胳膊腿，肿一大包，这伤哪了呢？没伤骨头，没骨折，伤筋了，局部的筋包起来了，这怎么办呢？我们以前讲过，用老陈醋调生大黄粉，把生大黄打成粉，老陈醋也得调好了，外敷到筋包上。跌打损伤，没破口没破皮儿，皮下淤青淤肿，这也没伤到骨头，拍片子骨头没事，就筋的事，软组织的事，这就可以用老陈醋和生大黄粉一调，一敷，基本上一夜的功夫就消肿了，这特别管用。你看这才花几个钱啊，一瓶老陈醋买好的，买最好的一瓶老陈醋，大概人民币三十多块钱，那就相当好了，一般陈醋的话，一瓶十块钱以内。生大黄，也没多少钱，你来一斤，来半斤，药店也就代加工打粉了，没几个钱，但是就解决大事。

而且这个陈醋性味酸温，还能开胃养肝，能够强筋挛骨、醒酒消食、下气辟邪，还能解鱼蟹鳞介诸毒，所以这个陈醋特别好。你看咱们吃螃蟹，用陈醋调点儿姜汁儿，这一吃的话胃里暖暖的，就不会因为螃蟹的寒凉而伤了脾胃。你看这个方法还特别多，所以陈醋也能入药。

刚才咱们讲陈仓米，啥叫陈仓米？就是储存十年以上的粳米、粟米，就非常好。怎么储存？大家说是陈化粮，不是啊，你得会储存，在地窖里边给它存好了，当然有存的方法，存好的陈仓米，那就是宽中下气，暖脾涩肠，开胃进食，消食除热，通血脉，坚筋骨，利小便，起阳道。这就厉害了，能治很多的病，能治痢疾，还能够治夏月吐泻，夏天吃东西吃的不对了，吃伤食了，吃点儿东西变质了，用这个陈仓米煮点汤一喝，挺好。另外还能够治烦渴惫气，也是煮米汤，就非常好。包括治恶疮，在入药的时候，一些药丸，外壳的药丸，用这个陈仓米的米汤去调这个药丸，效果也非常好。包括“人参败毒散”里也用陈仓米。所以说米放沉了，当然不是说你家的米放十年就能用，那不行，得有正确的一个储藏的方式。药店会做这些东西，老百姓也不用研究，你买现成的就行了。

讲了醋，讲了米，再一个陈皮，咱们一会儿要重点讲，像陈皮、枳壳这一类的药是怎么储存的呢？得放在白饭豆里，这样的话三年五载也没有虫子蛀蚀，就非常好。包括肉桂也是，陈肉桂效果好，那怎么收藏呢？把新肉桂包好了，你给它挂在干燥的土墙里边，你看看这方法现代人有几个会的，对不对？所以说包括陈仓米也是，三年不用管，三年之后拿出来晒一晒，晒完了再放三年再晒。所以说这些东西都有一些保持干爽，防霉烂，防虫蛀的一些方法，这东西普通人也不用学，反正你知道有这事儿就行了，用的时候到药店，你买回来用就可以。

陈皮是最有名的了，我们说用广东陈皮，新会的陈皮，怎么两刀下去分三瓣，怎么晒，这你甭管，这不是你琢磨的事，你知道这东西能这么用就行了。你看这个新会的陈皮，真是两到三瓣。咱们以前在视频中也讲过，大家今天上腾讯视频搜一下也有，在公众号里搜也有，咱们的视频也讲过陈皮，新会陈皮是怎么回事等等等等，在这就不再啰嗦了。

那么有的人说吃橘子了，想留点儿陈皮，那你得看准了这个橘子是不是打蜡了，打蜡了再去入药的话，还不如不用呢，对不对？如果你确定你买的橘子特别好，你就可以给它好好的晒一晒，然后储存好。今年的橘子吃完了，放到明年或者后年再入药就真的不错。

因为陈皮的药效非常好。你看它能够正咳祛痰，因为陈皮里含挥发油能刺激支气管、气管往外排痰，痰液容易外排，因为它有微弱的扩张作用，还有一个平喘的作用。另外陈皮能够理气健脾，对胃肠道有促进消化液的分泌，还能促进肠管里的那些急的气赶紧排出去，肠管一蠕动加速，就会排气、放屁，还挺舒服的，还能够消食。另外陈皮有一个降压的作用，它能够增加心脏的收缩力，能够降血压，降心率。再一个陈皮里边有果胶，这个果胶能够预防高血脂或者有一定的降脂作用，也有预防动脉硬化或者降血脂这么一个作用，但是量不是很强，得用很大的量。

一再的和大家讲陈皮得拿熟透的桔子皮去晒，如果没熟透的，青色的绿色的那个桔子，那就叫青皮了，青皮和陈皮有区别。另外咱们家里想晒这个陈皮的话，得找薄一点儿的皮，还是找厚一点儿的皮？薄一点的比较好，薄一点的晒一晒就容易干透，干透的话你把它收到牛皮纸袋里边，在通风的地方放起来就行。要是厚一点容易晒不透，或者你觉得晒的挺透了，但是存放的时候，一有阴雨天它就容易发霉，所以这是一个要说的地方。另外这个陈皮晒干肯定会硬，硬的话肯定会翘起来，所以大家心里留个心眼儿，就是你要么早早地把它切成丝，要么就是两刀下去分三瓣，要不然肯定占地方。再一个就是在梅雨天，你要注意了，梅雨天过后你得给它再晒一下，这个大家注意就可以了。

陈皮大概就说这么多，你到药店去买的话，新会陈皮一克的话大概一块钱左右，一般的陈皮可能就是几分钱，一两毛钱，你别觉得钱差挺多，但是效果真的不一样。在以往的视频中，咱们就讲过这个，大家看视频很方便，到腾讯视频搜一下“光明远”，然后找一找就能看到。另外在公众号“光明远”里边也能找到，“号内搜索”里的“往期回顾”里就有好多内容，毕竟咱们的音频也好，咱们的视频也好，公众号做了这么多年了，内容特别多，你耐心找一下。

再一个艾制品也是陈的好，咱们一开头讲了三年的陈艾，五年的，七年的，十年的等等等等，越陈越好。那么艾制品大概就分粗加工的和精加工的了，最简单的就是艾叶，艾蒿干燥的嫩叶，你把它鲜用，或者干用都行。鲜艾叶对寻常疣，就是扁平疣效果特别好，鲜艾叶你给它揉搓出汁液，然后在扁平疣的表面去擦一擦，一擦就发红，每天擦两次，连擦上十天半个月，扁平疣能下去的人挺多的。

如果你听音频的时候，不是这个季节听的，我们现在是在五月份把音频发出去，如果你听的话没准是冬天了，那个时候没有鲜艾叶，那你可以用艾条，艾条作温和灸对扁平疣的祛除也很好。再一个夏天用鲜艾叶可以煮点水，防蚊虫叮咬，往身上擦一擦洗一洗，尤其小孩儿洗澡的时候用这个艾叶，煎点水往里一兑，一泡澡特舒服，而且防蚊虫叮咬，防痱子。有人觉得这个麻烦，麻烦的话也办法，有现成的艾叶的沐浴露，艾叶的香皂，艾叶的洗发水，都有卖的，都能起到解决问题的目的，像防蚊虫叮咬，去痱子，这都可以。

再一个阴囊湿疹，用鲜艾叶三十克加五百毫升的水煮开，煮开了关火，然后用小毛巾，用脱脂棉在阴囊的部位擦一擦，熏洗都行。如果你说没有鲜艾叶，那么干艾叶的话起码五十克到六十克。再一个艾叶可以煮水泡脚，去虚火的效果很好，还能去寒，这个大家品一品。这个季节很方便，包括有痛经的人，用鲜艾叶五十克加上三斤的水煮开了，倒盆里泡脚，这个对于那种宫寒痛经效果很好。包括春天咳嗽，春夏两季咳嗽的人，用艾叶泡脚效果也是非常非常好的。再一个就是大家嫌麻烦，嫌麻烦就用艾灸的方式，这个就很简单了。再一个就是在方便的时候，大家还可以通过艾条解决便秘，你看宫寒的人用艾叶水泡脚，鲜艾叶一百五十克，要是干的一般得一百克。那么再一个就是用艾条做艾灸，这很方便，包括便秘也可以，不光是痛经宫寒，一般宫寒的话可以在三阴交、足三里、中脘的命门、次髎穴、归来穴做艾灸。那么便秘的话一般两个穴位就可以，足三里穴还有天枢穴，温和灸就可以了，既能解决便秘，还能解决腹泻，就是它有双向调节作用，止泻和缓解便秘都可以。

那么今天讲这些信息量大一点，你做温和灸的话，在穴位上方一寸左右，三公分左右，感觉温热但又不烫的话就可以了，挺简单，这是做艾灸的这么一个方式。当然陈艾条的效果好，然后你做艾灸的时候注意了，先喝点温水，做完之后再喝点温水，然后艾灸的时间不要太长，一般二十分钟，别超过半小时就可以了。然后你做艾灸的时候，房间里边可能有很多烟，你注意这个时候最好别开门窗，开的话只开一面，不要有过堂风。做完之后喝点水，你离开这房间，这房间再开门开窗放这个味道，这个是完全可以的。另外做艾灸的话，最好不要在晚间做，尤其是晚间十点钟以后或者睡觉前，最好就不要做了。

简单说一下陈艾条，就是你做完艾条放置的时间，存放的时间越久，那么这艾叶经过氧化，挥发之后再点燃，再去做的时候，它的药力就更温和，不燥热，用现代物理学的话讲，就是它热量的那个波长的渗透性、穿透性会更好。李时珍不那么说，李时珍人说：“凡用艾须用陈久者”。这是这李时珍的话，这怎么讲呢？翻译成今天的话，我刚才也说就是热量高，穿透力强，这效果就好。

然后也可以用“艾脐贴”，刚才说艾叶是一个方法，艾条是一个方法，也可以用“艾脐贴”， 因为“艾脐贴”简单，现代人忙，没时间，怕繁琐，那“艾脐贴”这东西太简单了，包装一打开，小药丸拿出来往偷肚脐上一放、一贴，或者往脚底的涌泉穴一放，然后一贴上就完事了，该干嘛干嘛，该睡觉睡觉，该工作工作。睡一觉醒了，“啪”一拿掉就完事儿了。

要说“艾脐贴”简便有效，这就得啰嗦两句。它能够调理妇科的痛经和宫寒，包括很多人的口腔溃疡、口干、口臭、失眠、消化不良、虚寒胃痛、腹泻、便秘、手脚冰凉，包括频繁起夜，体虚好感冒，我觉着通过大家应用来看，反响都很好。因为“艾脐贴”贴的是神阙穴，这个和脾肾之气相通，有复元回阳、开窍固气的作用。尤其是它不经过肝代谢，毒副作用少，用起来也方便，所以还是挺受大家的欢迎。大家有兴趣的话可以到我们的网络店铺“光明远官方旗舰店”，大家可以看一下，包括到淘宝“光明远”的店铺都可以，两个途径，两个方式都可以。

今天是对这个陈药做一个特别基础的讲解，入门级的，大家想听什么，想问什么，可以在音频下方或者在公众号留言，都可以。

好了，这是咱们今天的内容，那么下一期接着聊，如果在音频当中大家觉得听的不过瘾，那么可以关注公众号“光明远”，天天都有文章的更新，想用放心产品的朋友可以搜索“光明远官方旗舰店”。

中医养生脱口秀「寻宝国医」，在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠，在相互关联的疾病之间纵横捭阖......正如大家所说："听了这个专辑，我这门外汉都略懂中医了”、“我能遇到张宝国老师太幸运了，无论是做家务、还是开车都能听，学了不少的知识”、“我就感觉听宝国老师的课不累，还能解决实际问题，能学到真东西，感谢!”....「寻宝国医」求医不折腾！公众号「光明远」，张宝国VX「jianghutcm」。

今天的话题讲肩周炎，肩周炎怎么治？扎针灸，打封闭，还是喝药？今天有一个简单的方法，外敷就行，不用吃药就能告别肩周炎。

肩周炎，又叫冻结肩，也叫肩凝症，中医也叫五十肩、露肩峰，各种说法其实都说的是一个病——肩周炎。肩周炎这个病，今天讲的是排除外伤，也排除颈源性的，就是颈椎造成的肩周炎，这些都排除掉，就讲这个比较单纯的年老体弱，气血亏虚，风寒湿邪乘虚而入，导致局部的筋脉失养，气血凝滞经络阻弊造成了这么一个问题。

中医说肩周炎主要是痛则不通，不通则痛，就是说只要局部的微循环好了，这是西医的说法，中医主要说气血疏通好了，风寒湿邪外排了，这个症状也自然而然就没有了。那么说这么多，怎么治啊？特别简单，就需要几味药，吴茱萸三十克，薏苡仁三十克，莱菔子三十克，菟丝子三十克，紫苏子三十克，生抽，盐三十克，大葱头五个。一说这个大家说真简单，这个法太简单了，确实简单，用这个方子重点解决年龄相对大一些的病人。比方说五十肩这个病，肩周炎这个病本身就是五十以上，过了五十岁了气血就弱了，那么一般来讲得这个病的人，都四十五六岁以上的，五十五六岁这个年龄段居多一点，那也有年龄小的，四十岁，也有或者三十五六岁也有，但是不多。这个病一般来讲什么时候最容易出现或者加重？往往是每年刚入冬那阵，或者是每年春季的后半段，在入夏之前，这个病的季节性非常明显，就是说在这两个季节，一个是快冷了还不太冷，另一个是天快热了，有的时候还降温，就这么两个时节，这个病的发病率特别典型，发病率往上增长。这时候大家在睡觉的时候，穿衣服的时候不那么注意，比如睡觉时候把肩膀头放在外面，如果真要冷了，大家也知道把胳膊放到被子里就没事儿了，就怕说冷不冷，说热不热的时候，所以这是一个季节性。也正因为又到这个季节了，又到了四月底了，眼看着五一了，又有一波的降温刚刚过去，所以这几天又有不少人在微信上问我，问这个肩周炎的事儿，所以我就给大家说说这个方法。

那么刚才把方跟大家说了，具体怎么用呢？先把生粗盐放铁锅里，先炒黄，颜色微微发黄，然后把吴茱萸、薏苡仁、莱菔子、菟丝子、紫苏子、大葱头一起放到锅里去炒，等这个中药炒的微微变色了，行了，把药倒出来，倒哪儿呢？倒一块棉布上，然后把这棉布扎好，你要是一大块布的话，用手捏着就可以，或者一个大毛巾，用手一捏就可以了。然后熨烫患病这一侧的肩膀头就行了，一边儿熨烫，一边儿得做动作，就是你这个肩膀儿向上举，向后伸，向内收，向外展，向内旋。反正就是用大家通俗的话讲，这边儿敷着药，这边胳膊得动，上下左右内外，你得活动，就是能活动到什么位置就什么位置，不可强求。你要是举不上去，也非要举，向外展也展不开，使劲展，那就没必要，到你能耐受的这个程度就可以了。

然后这个药包过一会儿就凉了，凉了的话，这一次外敷就结束了，过三个小时以后可以再热敷一下，然后继续做相同的动作就可以。然后过三小时之后可以再来一次，一天三次就可以。这些药可以连续用两天，第一天这么热敷，第二天还这么热敷，一天三次。到第三天了把这药添上水，一般来讲添上三斤到四斤的水，多了也没必要，浓度太低了，然后煎煮二十分钟，药煎开改小火煎煮二十分钟。行了，再拿毛巾去擦洗局部的关节，热毛巾往上一放，药汁拧的不用太干，凉了，再放到药液里边沾湿，再拧一拧，再热敷上，热敷两次就行。但是有言在先，这里有两个细节得说一下，第一个就是煎药的时候，你得把那个药拿出来，把盐给筛出去，盐多会不舒服。另一个就是大葱头怎么用？大葱头一寸来长就行，带葱须的，上面带泥不用管，这就是两个小细节。

你看这是一副药用三天用完了，一般来讲，一副药能好的占三分之一左右，大多数人得两三副药能好，就是说需要六到九天能好，也有时间长的，有一些病号得连续用上十副八副药。反正你心里有数，用了这个方法了，症状是否减轻，感觉舒坦不舒坦得心里有数，只要症状减轻了，只要舒坦了，那就继续，连续用。这个花钱不多也不遭罪，效果还挺好，这是一个办法。另外大家在不用药的时候，比如说今天热敷完了，然后晚上睡觉时候心里犯嘀咕，能不能再疼？那你可以把“冷敷贴”贴上，这就可以了。然后第二天热敷的时候“冷敷贴”揭掉，然后完事再贴一张，这方法挺好。

还有一些朋友可能会问说这个吴茱萸，包括紫苏子、莱菔子能行吗？这些东西你看，这个紫苏子、莱菔子它有破气导滞、行气的作用；这个吴茱萸温中散寒，行气止痛；菟丝子能补肾益精；薏苡仁这不用说了，利水渗湿，能够去除风湿；粗盐，盐性味是咸的，咸的能够补肾，咸还能软坚润下，咸还能走血入骨；加上辛温通阳的大葱头，所以整个方子是散寒祛湿、行气活血、通络止痛。对肩周炎的效果还不错，甚至有的人的肩周炎不是单一的肩周炎，还合并点儿别的东西，有的人有风湿，类风湿，有强直性脊柱炎，那么有这些合并的问题用着的话可能见效会慢一点儿，可能用的时间会长一点。但是很简单，你先用一副药看看，有效就继续，无效的话就想别的办法，这是最基本的这么一个出发点。给大家举一个例子，大家听一听。

五十四岁的一个病号，女的，这是上个星期咨询我的，我问她啥情况，她说右肩膀疼，往上举往上抬都费劲，我问多久了？她说一个来月了，我问到医院看没看？她说不但看了，还扎过封闭，我问吃药了吗？她说吃了消炎痛。我问用中药没有啊？她说也用了中药，这一个来月也挺折腾。我说那怎么样啊？她说有效果，但是没好，多少能往上抬一点，举着能比原来高了，拿东西也比原来强，但是肯定心里有数还没好。这恢复的幅度是非常小的，白天还可以忍受，但是晚上疼的睡觉都费劲，入睡困难。

我一问完这些情况，那这病就很典型了，在医院也看了，也拍片儿了，肩关节没有什么明显病变，显然就是肩周炎，医院也确诊了，扎封闭了，也吃药了，也喝药了，然后问我怎么办。我说那用简单方法，啥简单方法？直截了当的就把这方给她用了。一副药，两副药，六天两副药下来就好了，什么叫好？就是胳膊能抬上去了，能够自己洗脸梳头，已经挺好的了，自己伸进袖子穿衣裳都没问题，简单的这些家务活都能做了，这就可以了。然后问我怎么办？我说你可以再贴点“冷敷贴”，贴一段时间善后也就可以了。这病只要半年左右不犯不复发，就说你从现在开始算到半年之后正好快入冷的时候，它不复发就行了呗，对不对？我刚才不讲了嘛，每年深秋入冬的时候，或者是秋末夏初的时候，这俩季节这病最容易出现或者加重的。你只要考验到下一个再冷的季节不犯病，那就没什么事了。当然平时得注意保暖，这个也一直在说，一定要注意保暖。

那么这个病什么叫康复，什么叫好转？它是有标准的，我跟大家说一下，如果这个肩关节活动正常了，也不疼了，这肯定彻底康复了，向上抬，向外展，向内旋，这都行，那就没事儿了。要说明显好转有效是啥意思呢？就是说这肩关节基本活动都能做了，往上举起码得能举上去一百三十度以上角，外展起码外展七十度以上角，你自己琢磨琢磨。然后胳膊往上抬，如果是右胳膊的肩周炎好了的话，好利落的话，胳膊抬上去，绕过脑袋能摸到左耳垂儿，这个就肯定没问题，就好利索了。

所以这个方和大家简单说一下，这个方子特别适合不爱吃药的人，如果是肩周炎时间长的人，已经肩膀活动特别费劲的，那么除了用这个方法，还得需要基本的功能锻炼，就是你得锻炼，你得活动，然后用这个方的时间可能也得长一点。当然就这个方法，对那些腰肌劳损的人，对那些肌肉拉伤的人，软组织受伤的人，肌腱滑膜受伤的人，用这个方法都有一定的效果。

所以说今天讲这么一个方法，跟大家去分享一下，到这个季节了，遇到这个问题了，咱们就给大家讲一讲，如果大家想听什么，想问什么，可以在音频下方留言或者在公众号留言都可以。好了，咱们今天就说这么多，如果觉得音频听得不过瘾，可以关注公众号“光明远”，天天都有文章的更新，想用放心产品的朋友可以搜索“光明远官方旗舰店”。

中医养生脱口秀「寻宝国医」，在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠，在相互关联的疾病之间纵横捭阖......正如大家所说："听了这个专辑，我这门外汉都略懂中医了”、“我能遇到张宝国老师太幸运了，无论是做家务、还是开车都能听，学了不少的知识”、“我就感觉听宝国老师的课不累，还能解决实际问题，能学到真东西，感谢!”....「寻宝国医」求医不折腾！公众号「光明远」，张宝国VX「jianghutcm」。

本期的话题讲一讲“左归丸”和“右归丸”这两个方。

这是明代的大医家张景岳在《景岳全书》当中的两个特有名的方，包括时至今日，这两个方也在用，而且还特别有效。我想通过病例和大家说一下，说这两个方到底用的时候有什么不一样的。当然这是我个人的体会和观点，仅供各位参考。

首先我们说肾虚腰痛，大家说什么叫肾虚腰痛，很简单，腰为肾之府，那么腰疼的话，如果排除了腰部的器质性病变，比方像腰椎间盘突出，排除结石造成的腰部的疼痛，但结石一般腹部疼痛，也有的腰疼。总之排除了这些器质性病变，一看这个腰椎都挺好的，拍片儿，做腰椎CT也都没问题，但是腰就是疼，这种疼是酸疼，有的时候疼了，躺了一会儿睡一觉醒了就缓解了，有的还不缓解，反正休息能比劳动好点，没那么疼，这样的病。

如果非要和一些病挂上钩，和实质性的病挂钩，往往就是腰肌劳损，这比较常见。腰肌劳损，大家说这是累的，对，腰肌劳损在大家的印象当中，经常弯腰劳作，农民经常面朝黄土，背朝天，容易腰肌劳损，确实容易。还有车间的工人也容易腰肌劳损。但是大家的想法不见得完全正确，因为有一些坐办公室的也会腰肌劳损，腰背部的肌肉如果长时间的处于某一个动作，再加上受一些风、寒、湿，没准儿就腰肌劳损了。所以说腰肌劳损也好，包括肾虚造成腰疼也好，往往共同出现的概率比较大。那么除了腰部有酸疼的感觉，往往还有肾虚的症状，腰膝酸软，包括出现遗精、阳痿、早泄、盗汗、失眠等，这一系列的问题才能符合肾虚腰痛的特点。

讲一个病例，一个男性四十三岁，他就是腰肌劳损，还真不是干体力活，是坐办公室的，但是他的办公室，他是座位是后背对着门，他的办公室还不能关门，因为他在机关，和别人在一个办公室，他是个副主任，这办公室里边有主任、副主任，还有一个科员，一共三个人。他的背部正好背对着门，他的办公室在领导办公室的外面，门常年开着。所以当了六年办公室的副主任，就腰肌劳损了，一个是腰酸疼，还有一个就是头晕、失眠、遗精，然后有点儿阳痿，但不太重，就这么多症状。他的脉象，脉是弦细的，脉特别弱，肾虚。然后还有肝郁的情况，舌苔是胎苔红，然后舌头中间有裂纹。

中医一看很简单了，这就是肾水不足，精髓逆亏的这么一个状态，那就得滋阴补肾为主了。当时用的什么方呢？就是“左归丸”。大家说买中成药，可以，但是就是劲小了点，因为“丸者缓也”，丸药都没有汤药来的快，所以给他用的方是：鹿角片10克、熟地15克、炙龟板15克、枸杞子15克、菟丝子15克、淮山药15克、山萸肉10克、淮牛膝10克、石斛10克、杜仲10克、桑寄生10克。这得吃多少呢？ 十副药，十副药下来腰疼基本就感觉不到了，坐办公室也能腰板拔直了，睡眠质量也提高了，然后嗓子干、遗精等症状，基本上也没了，但是多少还留了个小尾巴。

怎么办呢？还喝药吗？这个汤药还喝，大家说那就可以买“左归丸“”吃，没必要了，这种情况下可以用“青娥丸”，啥是“青娥丸”？“青娥丸”就是治疗腰膝酸软，阳痿遗精的中成药。这个“青娥丸”是《太平惠民和剂局方》里的方，啥叫“青娥”？年轻的女子叫“青娥”，古代的这么一个说法。“青娥丸”就对阳痿早泄、遗精、腰膝酸软管用，但是阴虚火旺的不能用，外伤的腰疼不能用，它只针对肾阳不足的。那么大家说“青娥丸”还用不用自己去抓药，没必要，这个有卖成药的，吃点就行了，然后吃的时候用盐水送服，为什么呢？因为盐水，淡盐水，盐入肾经。

后来他又吃了半个来月也就好了。这里说的好了，指的是他腰也不疼了，睡眠也好了，轻微的阳痿，遗精也没了，这么一个比较全面的恢复。

所以说这个方得看怎么用，刚开始给他用的是“左归丸”，重点是调肾阴，后来又改成“青娥丸”来调肾阳。大家问为啥不用“右归丸”去调肾阳呢？因为没到那个程度。你看“青娥丸”里边，杜仲、补骨脂、核桃仁儿，就挺简单的，还有大蒜，所以说没必要，因为他那个症状比较微弱，没必要用“右归丸”。所以用药讲究火候，到什么程度用什么药，所以这个尺度得把握好，这是“左归丸”的具体用法。

那么再说一个“右归丸”的应用，这是一个慢性支气管炎，习惯叫老慢支。五十一岁，男性，老慢支二十来年了，最近犯病比较频繁了，最近两三年，年龄也逐渐大了，然后阳气也弱，经常犯病，常年就靠西药维持，平喘的解痉的这些药，支气管解痉药，那么一停药就发作了，一着了凉就喘，就咳，痰就来了。然后他的特点是什么呢？他的腰背部也酸也疼，小便量多，还尿频，晚上起夜三四回，不用睡觉了，白天也尿频，一个来点儿超过两个小时就尿，然后这人耳鸣，头晕。一看脉象，脉特别细弱，肾虚太严重了，一看舌头，舌淡苔白，尤其那舌根有腻胎。

这显然是肾阳亏虚太严重了，那怎么办呢？表面说是肺的事儿，其实病在肾，“右归丸”重点解决肾阳的事，所以就用的鹿角霜十五克，山药、枸杞、胡桃肉各十五克，熟地十五克，熟附片五克，熟附片先煎一小时，有的人觉着没必要先煎，但还是为了安全，熟附片儿先煎一小时。然后再加上五克的五味子，肉桂心三克，肉桂心稍微贵一点，就是这么一副药。另外红参三克，红参另煎，单独煎，然后喝的时候混合在一起，这样一个方。用了两副药下来，咳嗽基本就止住了，然后接着用吧，又来五副药，五副药下来之后症状基本就没有了，腰也不酸了，也不喘了，也不冒汗了，然后小便也没有那么频了，耳朵也不响了。就是大概吃了不到十副药，基本就好了。

他这个情况，我想说的是什么呢？还是得注意，因为一着凉就犯病了，偶尔的天气转凉，着点凉就咳嗽，然后就喘，就难受。所以千万别感冒，但是你千防万防有的时候还是防不住，怎么办呢？再犯病的时候，那没办法，同样的方子再抓两副药，一般两三副药喝完也就好了。

有的病你想彻底去根也不现实，像这个慢性支气管炎，老慢支老慢支嘛，它已经形成了，你说让它彻底好，这个太难了，很不现实，就是症状上解决了，然后平时多注意也就可以了。

当然他这情况平时吃一点儿“秋梨膏”，应该也是一个很好的选择,因为“秋梨膏”便宜，像他抓这副药挺贵的，而且也很麻烦。真正犯病的话倒不如平时注意别着凉，别感冒，然后吃点“秋梨膏”也是一个很好的选择。

这是今天讲“左归丸”“右归丸”这么两个方，这里涉及到了鹿角片儿和鹿角霜的事儿，这个我多说两句。

鹿角片跟鹿茸不是一回事儿，鹿茸是嫩角，春天或者刚刚入夏的时候，嫩角还没角化的时候给它切下来，这个叫鹿茸，把角锯一锯，切成小片儿，这个是故意的。那么鹿角片是等鹿茸长硬了，角化了的东西，那么鹿角片肯定没有鹿茸贵，药效跟鹿茸也不太一样。鹿茸针对男性女性的肾功能来讲，调整来讲，力量就强了。阳痿早泄，包括尿失禁，小便清长，女性性冷淡，月经不调、宫寒，鹿茸的效果好。那么鹿角就弱，但确实弱，功能弱，但鹿角有一些特殊的功能是鹿茸没有的，比方说消除痈疮肿毒，行血消肿的功能，这是鹿茸没有的，而且鹿角对于腰脊疼痛，对于腰疼这些，虚劳的，淤血的这份腰痛，这也是鹿茸没有的功能。

再一个刚才提到了鹿角霜，鹿角霜怎么回事呢？那就得先说鹿角胶，熬鹿角熬，然后浓缩就变成了鹿角胶，那么鹿角胶也不便宜。鹿角胶跟鹿角霜啥关系呢？就是熬胶剩的那些就叫鹿角霜了，这个药效就比鹿角胶要弱，但是它也有补肾的作用。它好在哪儿呢？鹿角霜里边不含胶质，所以补肾的时候不会滋腻，补的比较清爽，对于那些脾胃不好的人，还想补肾，又不想花大价钱，想便宜一点，用这个鹿角霜就完全可以了。

所以今天跟大家简单的把“左归丸”、“右归丸”唠叨一下，倒没像传统的那么讲，说这个怎么配伍，啥原则，治啥病，我相信那些不用我说，大家都可以找到资料，大家可能想了解怎么具体用，跟大家略微的分享一下。

好了，各位想听什么，想问什么，怎么办呢？大家可以在音频留言，或者在公众号留言都可以。各位咱们今天就讲这么多了，下一期接着聊。如果在音频当中大家觉得听得不过瘾，那么可以关注公众号“光明远”，天天都有文章在更新，想用放心产品的朋友可以搜索“光明远官方旗舰店”。