¿Y Ahora Qué?

¿Y Ahora Qué?

By Rousy V. MendozaEducationSelf-Improvement
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¿Y Ahora Qué? episodes

  • Feliz, sexy o millonari@?

    ¿Qué si te digo que tal vez siempre has tenido la oportunidad de ser feliz?

    Te comparto mis aprendizajes tomando una clase de psicología de la felicidad durante mi intercambio en Taiwan. Como todo lo que nos hace felices nos regresa a nuestros instintos más humanos, recordar que la vida es un soplo y vivir en gratitud por la vida que sigue en nosotros.

    Sources:

    • Psychology of Happiness Class by Randall Nadeu at National Cheng Chi Univesity Taiwan 2023
    • How to find happiness Article Eric Barker
    • Book Happy Sexy Millionaire by Steven Bartlett
    • 19 min
    • Vida de nómada: aprender idiomas, homesickness, nuevas culturas y mucha exploración…

      Hablemos del nomadismo y por qué el hype al rededor de este estilo de vida. Aprender idiomas, desafíos emocionales, y exploración cultural. Lecciones aprendidas de mudarme constantemente y como aprendi a vivir en un "travel mindset".

      Sources on language learning research:

      https://www.cambridge.org/elt/blog/2022/04/29/learning-language-changes-your-brain/

      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7727365/

      https://www.theguardian.com/science/2023/sep/17/how-learning-thinking-in-a-foreign-language-improves-decision-making


      44 min
    • Amistades que sanan

      Hablemos de la magia única que existe cuando estamos entre amigas. Algo sana en esas conversaciones y carcajadas con mujeres que te aman, empoderan, inspiran y te ayudan a verte tal cual eres. Con mucha gratitud por cada una de ellas, que este episodio te recuerde la luz y alegría que traen a tu vida.


      24 min
    • Moldea tu vida como plastilina
      ¿Dónde estabas hace un año? Aprendizajes 2023, honrar tus sueños, cambiar de parecer, tu relación con la naturaleza, mi palabra 2024 y la clave a un final perfecto ❤️
      24 min
    • Un año viajando por el mundo

      11 países en 12 meses y te traigo el behind the scenes. Mis países favoritos, diferentes maneras de viajar, tips y travel hacks.

      Te respondo todas las preguntas que me dejaron en Instagram, sobre viajar sola, como mantenerte segur@, hacer amigos, financiarlo, buscar vuelos baratos, etc.

      Reflexionamos sobre viajar para encontrarnos y cómo lo que es especial se puede volver tu normal sin quitarle lo especial.

      47 min

    About ¿Y Ahora Qué?

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    Para los que están en evolución constante y no se conforman con vivir en automático. Cada episodio abre una conversación sobre crecer y las complejidades de construir una vida que se sienta tuya, sin pretender que haya una sola respuesta correcta. 💖