¿Y Ahora Qué?

¿Y Ahora Qué?

By Rousy V. MendozaEducationSelf-Improvement
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¿Y Ahora Qué? episodes

  • El shot de inspiración que necesitabas 💖

    Un episodio para cuando no entendes para donde vas, ni como, ni porque. Que este episodio te inspire y motive a aventarte a escribir tu propia historia en la década, en la que todo cambia al mismo paso que tú (tus 20s). Hablemos de vivir intencional, creer en vos y tenerle ganas a la vida

    34 min
  • Ir a citas y otras cositas 😏
    En este episodio, te hablo de disfrutar al máximo tu dating phase, soltería, algunos flirting hacks y finalmente un poquito de porque si creo que el amor verdadero existe. Deja de conformarte y salir con cucarachos. Besitossss xoxo.
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    45 min
  • Self doubt y más BS (VIDEO)

    En este episodio, exploramos temas cruciales para tu crecimiento personal. Desde la autopercepción hasta la autoconfianza, la autocompasión y más, profundizamos en cómo superar los obstáculos internos que nos impiden alcanzar nuestras metas y vivir una vida plena. Prácticas para liberarnos de la autocrítica y las dudas internas, aprender a invertir en nosotros mismos y asumir la responsabilidad de nuestro éxito. Si estás constantemente dudando de ti y necesitas un empujoncito de motivación, este episodio es perfecto para ti.

    32 min
  • Self-care: cuerpo, mente y alma 🫀
    Un cafecito desde Bangkok. Hablemos de “self-care”, cómo nos mostramos amor a través del mantenimiento a nuestro cuerpo, mente y alma. Un episodio que me dejo sintiéndome ligera y feliz de explorar maneras en las cuales TU podes hacer de tu realidad una más expansiva.
    28 min
  • La decisón más importante de tu vida
    Hablemos de comprometerte contigo, con tus sueños, con tus metas y con tu realidad. Son tus decisiones, acciones y tu mindset lo que crea tu día a día. Cuando te comprometes contigo, tu vida se vuelve tu propia obra de arte.
    29 min
  • Fluir o resistir
    Un episodio que explora todo aquello que nos hace resistir a lo que es, lo increíble que es vivir fluyendo y lo fácil que vivir puede ser una vez dejas de evitar la incomodidad y el sufrimiento. ¿Estás dispuesto a ser feliz sin importar lo externo? ¿Verdaderamente quieres ser feliz? ¿Qué es aquello que te impide fluir?
    30 min
  • La vida y sus temporadas
    Primavera, verano, otoño e invierno, cada una diferente y a la vez significativa. Disfrutar nuestras temporadas recordando que a todos se nos acerca el invierno. Que hoy sea un día que vivas en su mayor intensidad, gratitud y sobre todo un día que sea tuyo. Que te levantes hoy listo para vivir, pero también para enfrentar la muerte. Y no lo olvides, cada temporada tiene su tiempo, y tu también.
    13 min
  • MUJERON
    En este episodio inspirado en el libro Mujeron de Ingrid Coronado hablamos de la importancia de conectar con tu energía femenina. Reconectar con quienes somos y sanar todo aquello que nos ha dañado, aprender a amarnos infinitimante, soltar aquello que no resuena con nosotros, empoderarnos y que nuestro superpoder sea: ser un MUJERON.
    32 min

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Para los que están en evolución constante y no se conforman con vivir en automático. Cada episodio abre una conversación sobre crecer y las complejidades de construir una vida que se sienta tuya, sin pretender que haya una sola respuesta correcta. 💖