Un cafecito desde Bangkok. Hablemos de “self-care”, cómo nos mostramos amor a través del mantenimiento a nuestro cuerpo, mente y alma. Un episodio que me dejo sintiéndome ligera y feliz de explorar maneras en las cuales TU podes hacer de tu realidad una más expansiva.

Hablemos de comprometerte contigo, con tus sueños, con tus metas y con tu realidad. Son tus decisiones, acciones y tu mindset lo que crea tu día a día. Cuando te comprometes contigo, tu vida se vuelve tu propia obra de arte.

Un episodio que explora todo aquello que nos hace resistir a lo que es, lo increíble que es vivir fluyendo y lo fácil que vivir puede ser una vez dejas de evitar la incomodidad y el sufrimiento. ¿Estás dispuesto a ser feliz sin importar lo externo? ¿Verdaderamente quieres ser feliz? ¿Qué es aquello que te impide fluir?

Primavera, verano, otoño e invierno, cada una diferente y a la vez significativa. Disfrutar nuestras temporadas recordando que a todos se nos acerca el invierno. Que hoy sea un día que vivas en su mayor intensidad, gratitud y sobre todo un día que sea tuyo. Que te levantes hoy listo para vivir, pero también para enfrentar la muerte. Y no lo olvides, cada temporada tiene su tiempo, y tu también.

En este episodio inspirado en el libro Mujeron de Ingrid Coronado hablamos de la importancia de conectar con tu energía femenina. Reconectar con quienes somos y sanar todo aquello que nos ha dañado, aprender a amarnos infinitimante, soltar aquello que no resuena con nosotros, empoderarnos y que nuestro superpoder sea: ser un MUJERON.

Después de 83 años de vida, mi abuelito nos comparte sus secretos para la longevidad, su definición de éxito, consejos hacia la libertad financiera, el rol fundamental que jugó la educación en su vida y como sacarle lo mejor a la vida con aquello que tenemos a la mano.

En este episodio junto a Mariana exploramos lo que es ser mujer, el feminismo y diferentes experiencias personales en las cuáles nuestro género ha jugado un rol importante.

Vivir lo que te quieres llevar, explorar y evaluar tu vida actual, dejar de pelear batallas que no podes ganar, ser un trabajo en proceso y que tu vida sea tu película. 🫶🏻

En este episodio, junto a Eduardo y Valeria, abordamos como conectar con la gente es un aspecto clave para nuestro crecimiento y expansión como personas. Seguro que alguna vez te han dicho que eres introvertido o extrovertido… Pero, ¿te has preguntado alguna vez si ser introvertido es realmente tan malo? ¿Has sentido alguna vez la necesidad de ser extrovertido? Acompáñanos a explorar algunas de las ideas que la gente tiene sobre la introversión y la extroversión. Una charla de amigos sobre diferencias fundamentales entre tener amigos y "conocidos", nuestra historia y aprender a identificar desde donde estamos socializando. Aprendiendo a dar en nuestras relaciones, priorizando y siendo nosotros mismos.

En este episodio conozcamos más de Flavia (@flaviaporrasm). Apasionada por compartir sobre temas de amor propio en sus redes sociales, cómo cultivarlo, que rol este juega en el amor, en las amistades, en la confianza en nosotros mismos, hasta incluso en la decisión de viajar solos. Hablemos sobre body image, participar en concursos de belleza, el tinder dating y finalmente un momento ¿Y ahora qué? en su vida.