¿Y Ahora Qué?

¿Y Ahora Qué?

By Rousy V. MendozaEducationSelf-Improvement
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¿Y Ahora Qué? episodes

  • Vivir la espera o esperar para vivir: 12 Reflexiones para 2025

    La sabiduría nace de reflexionar sobre lo vivido. En este episodio, te comparto 12 reflexiones que me llevo del 2024 para comenzar el 2025. Espero que este episodio se sienta como un abrazo que resuene contigo e inspire a perseguir todo lo bonito que te espera en este nuevo año.


    12 reflexiones del 2024:

    1. Tu valor o éxito no se mide por la cantidad de "logros" que tuviste en el año.
    2. Comprométete a hacer más de lo que te hace feliz cada día.
    3. La creatividad también necesita disciplina.
    4. Aprende a manejar tu energía, no solo tu tiempo.
    5. El costo de la claridad es tomar acción. El resultado te dice si tomaste la decisión correcta.
    6. Somos un sinfín de complejidades, tenes derecho a no ver todo blanco y negro, puedes serlo todo al mismo tiempo.
    7. Tu hogar siempre va a estar a un vuelo de distancia.
    8. Las cosas que no sanas intencionalmente, no se van mágicamente con el tiempo.
    9. Rodéate de relaciones recíprocas y recuerda que dejar ir es dejar llegar.
    10. En el amor romántico no hay reglas universales, es messy, es bonito y sobre todo ÚNICO e IRREPLICABLE.
    11. Somos expertos en complicar lo sencillo, al no aprender a comunicarnos.
    12. Vos decidís si vivir esperando a que la vida te suceda o vivir lo que está sucediendo.
      13. 53 min
    14. 6 lecciones que me dejó la pt.1 del 2024: "Viví la etapa en la que estás", "Firmé mi primer contrato", "Dream Trip a Sudamérica"

      Lista de espera de consciencia femenina: Clic aquí.

      Hablemos de mindset shifts con los que quiero entrar a esta segunda parte del 2024. Cómo se nos olvida disfrutar ciertas etapas, cómo a veces ser delulu is the solulu, aprender a identificar qué oportunidades son nuestras y experimentarlas bajo tus términos. Bajarle al drama, ciertas cosas no equivalen al fin del mundo. Te cuento sobre lo que he descubierto sobre ese sentimiento de estar en casa después de miles de meses pensando que nunca lo volveria a sentir, firmé mi primer contrato oficial, estoy planeando mi dream trip 2024 y estoy aprendiendo que la paz interior no depende de lo externo, sino más bien de nuestro estado interno.

      40 min
    15. ‘Odiaba verme al espejo’, ‘No creo en el 50/50’, ‘Ojalá te rompan el corazón’: Diferencias de género, hacer dinero y vivir con determinación ft. Francisco Paredes

      En este episodio, junto con Francisco discutimos sobre cómo hombres y mujeres experimentamos los 20s de maneras muy diferentes. A sus 22 años, Fran es estudiante a tiempo completo, inversor, agente de bienes raíces, emprendedor y, mi amigo desde la infancia. Tocamos temas desde empezar a hacer dinero, diferencias en

      en nuestro diálogo interno, desamores, perder peso, hasta el auto-odio. Es una charla con muchas layers y espero la encontres entretenida y tengas unas cuantas ideas nuevas despues del episodio.

      43 min
    16. Reflexiones de mi Journal: De Vuelta en Terapia

      Este es un episodio de mini reflexiones que he tenido en terapia. Hablemos de por qué empujar todo al fondo del cajón no resuelve nada, la importancia de soltar etiquetas, y cómo soltar el calendarizar obsesivamente. También tocamos la verdadera raíz de la procrastinación, la importancia de la comunicación con entendimiento, cómo convertirnos en lo que esperamos recibir y la necesidad de emocionarnos por lo que esta pasando en el presente, no lo que fue o sera.


      25 min
    17. El miedo a estancarme, comprometerme y quedarme quieta…

      Te comparto mi experiencia con el miedo a estancarme y comprometerme. Siempre he tomado decisiones a último minuto por miedo a elegir mal. Reflexiono sobre cómo aprendí que no hay una mejor o peor opción, solo diferentes... Hablo sobre cómo fluir estratégicamente y construir algo significativo requiere tiempo y decisiones valientes. Elegir es un privilegio que nos abre nuevas puertas y oportunidades. Tal vez en otra vida hubieramos elegido diferente... pero solo tenemos esta.


      19 min
    18. La vida después de la Uni, emprender en LATAM y crecer en redes (BOOKCAST)

      Libro: Tengo algo que contarte - Alfonso Aguirre

      • ¿Y Ahora qué? Al graduarte de la Uni
      • El poder la buena planificación.
      • Recuérdarte quién sos y lo que quieres para tu vida
      • El apoyo o desaliento de tus conocidos
      • Da y retribui desde tu privilegio a LATAM
      • No esperes a ser el protagonista, ya lo sos.
      • Desayuna, come y cena tus proyectos

        • Encuentra más contenido en:

        https://hoo.be/rousyvaleria

        32 min
      • Desbloquea tu potencial oculto para el éxito personal y profesional (BOOKCAST)

        Para todos mis bookworms, se abre este nuevo formato de episodios, para inspirar tus próximas lecturas y compartirte los aprendizajes de mis current reads.

        Libro: Hidden Potential - Adam Grant

        • Desarrollar Character Skills
        • Ser adict@ a la incomodidad
        • Ser esponjitas, amantes de la imperfección
        • Evitar burnt out con constant play
        • Sistemas educativos que potencian el potencial escondido
        • Redefinamos éxito

          • Encuentra más contenido en:

          https://hoo.be/rousyvaleria

          30 min

        About ¿Y Ahora Qué?

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        Para los que están en evolución constante y no se conforman con vivir en automático. Cada episodio abre una conversación sobre crecer y las complejidades de construir una vida que se sienta tuya, sin pretender que haya una sola respuesta correcta. 💖