¿Y por qué no?

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¿Y por qué no? episodes

  • La magia de agradecer

    La gratitud es algo que no hace mucho que he decubierto pero que ha marcado un antes y un después en mi perspectiva acerca de las cosas que son importantes. Sentirse agradecida para mi es igual a sentirte feliz, afortunada y una persona con muchísima suerte. Justo en estos días me parece muy importante recordarnos qué es realmente lo que importa y sentirnos agradecidos por ello.

    30 min
  • Deja de procrastinar

    De mi, para mí. Llevo unos cuantos meses posponiendo y aplazando todas esas cosas que tengo que hacer pero no me apetecían nada y he decidido que ya es suficiente. Por eso en este episodio os comparto mi lista definitiva para dejar de procrastinar (o hacerlo un poquito menos). Os leo que os ha parecido!!

    31 min
  • Estar sola y ser una romántica

    Siempre he sido una lover girl, una chica enamorada del amor en todas sus formas y que cree que su misión en esta vida es querer. Pero estos últimos meses he estado muy enfocada en mi misma, en la paz mental que me da estar sola y esa faceta de quién soy ha estado escondida. Ahora la Irati romántica ha vuelto a resurgir y estoy teniendo un dilema entre la tranquilidad de mi propia compañía y las ganas de dar todo el amor que llevo dentro.

    24 min
  • Nadie te juzga tanto como tu a ti misma

    Nunca he sido una persona que critica las acciones de otros pero últimamente lo he estado haciendo mucho hacia mi misma. No es fácil callar a esa vocecita interior que juzga cada paso que das y cada decisión que tomas y aunque haya etapas en las que parezca que ha desaparecido, hay que seguir trabajando para mantenerla a raya. Un episodio que podría ser un audio a mi mejor amiga pensando en alto y reflexionando sobre porqué lo hacemos y mi experiencia personal.

    26 min
  • ¿De qué tienes miedo?

    Nunca me he considerado una persona valiente y de hecho de pequeña tenía muchos miedos. Ahora algunos siguen conmigo y han aparecido algunos nuevos pero cada vez me cuesta menos plantarles la cara a estos miedos y seguir adelante (con ellos, claro). Hablamos de mis miedos, de preguntas que me hago, os digo que me funciona y nos ayudamos entre todas.

    32 min
  • La vida empieza muchas veces

    Cuando pasas por un mal momento, una mala racha o se te cierra una puerta que tu pensabas que siempre iba a estar abierta cuesta mucho percibirlo como algo positivo y yo llevaba unos meses dentro de este ciclo de negatividad. En cambio, esta ultima semana (después de un tiempo digiriéndolo todo) mi mente ha hecho click y se ha dado cuenta de la oportunidad de empezar de cero que tenia en frente. La vida empieza muchas veces y cada día puedes ser la persona que quieras con la vida que quieras.

    27 min
  • Mi reset de otoño

    Nunca he sido muy fan del otoño pero hacer este reset me ha venido muy bien para coger el cambio de estación con ganas. Hablamos de objetivos, de planes para hacer, de vision boards y de cosas que quiero hacer los próximos meses. Esto podría ser un audio a una amiga mía perfectamente.

    32 min
  • No puedes tener todo bajo control

    Fluir es algo que nunca se me ha dado bien y la estabilidad de tener todo organizado y todos los ámbitos de mi vida bajo control es muy cómodo pero irreal. No puedo controlar mis sentimientos, las decisiones de los demás y el futuro y aunque antes lo tenia muy claro necesitaba este reminder para quitarme esa presión del control.

    28 min
  • Septiembre y los comienzos

    Siempre he sido una fan de las oportunidades para incorporar nuevos hábitos en mi vida y convertirme en la persona que quiero ser, pero septiembre nunca ha sido el mes que he utilizado para ello. Aun así, hay cosas que siempre hago este mes que me hacen entrar en esta energía de nueva vida y nuevo yo.

    34 min
  • Mi rutina de verano

    Si hay algo que se me da bien es sobre pensar y ahora que es verano y tengo mucho tiempo para dedicarle a ello, no hay bada que me venga mejor que una rutina de verano para callar las voces de mi cabeza. Hoy os comparto que cosas no pueden faltar en mi rutina de verano, una que no entiende de horarios, autoexigencia y obligaciones.

    32 min

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Mi espacio seguro en el que comparto mis mayores reflexiones, miedos, aprendizajes y en el que hablo sobre todas las cosas que suceden en mi cabeza. Tómatelo como una charla interminable entre dos amigas en una cafetería bonita.