“Lo único constante en esta vida es el cambio” y aún así nadie nos enseña a como sobrellevarlos, a como verlos desde una perspectiva positiva y a como sacar el aprendizaje de ellos. Hoy hablamos de como estoy afrontando los cambios que ha dado mi vida el último año y os comparto que cosas me estan funcionando.

Desde pequeña he sido muy autoexigente conmigo misma en el ámbito académico y bachiller fue el momento más estresante de toda mi vida por culpa de los exámenes y la presión que me ponía a mi misma. Unos años más tarde, he aprendido a poner las cosas en perspectiva y a mejorar mi relación con los estudios y aqui te cuento como lo hago.

Hacia mucho que no me miraba al espejo y me decía que estaba orgullosa de mi misma, siento que es algo que siempre proyectamos hacia los demás y pocas veces hacia nosotros. Siento que tenemos muchas cosas por las que sentirnos orgullosas y este tu reminder para que las identifiques y te lo digas.

Soy una fiel creyente de que la vida siempre tiene un plan para nosotros y de que todas las cosas que nos suceden nos sirven para aprender, para crecer y para llevarnos a un lugar mejor. Me gusta creer en el destino con esta frase para permitirme soñar con los pies en la tierra, sabiendo que la vida me lleva hacia donde tengo que ir pero sin idealizar ideas sobre un futuro que es incierto.

Desde que era pequeña he sido muy vergonzosa y muchas veces me ha dado miedo el mostrarme tal y como soy y hacer ciertas cosas que me gustan por miedo a lo que la gente pueda opinar. Sin embargo, estos años he aprendido que no merece la pena quedarse en la vergüenza y os cuento como lo he hecho.

La vida no siempre nos lopone fácil y muchas veces nos toca afrontar malos días, malas rachas y malos momentos. Para esos tiempos en los que todo se nos hace un poco cuesta arriba he creado esta mini guía con pasos que me ayudan a sentirme mejor.

No parar de hacer cosas es algo que me mantiene ocupada y me gusta pero muchas veces me olvido de lo importante que es tomarse un respiro. En este episodio hablamos de que voy a hacer estos días para descansar la mente y el cuerpo y os digo ue cosas me hacen respirar de nuevo con calma.

Amigas con las que los cafés se alargan, con las que lloras de la risa, con las que compartes tus miedos, tus preocupaciones y con las que después de pasar una tarde te sientes liberada y más feliz. Hoy hablamos de este tipo de amistades; sanas y muy necesarias.

Esta semana he estado reflexionando sobre tener un glow up y he decidido recopilar mis tips favoritos para las chicas que se sientan como yo. Tener un glow up para mi es llegar a sentirnos mejor y más agusto con nosotras mismas y aqui os explico mi manera de hacerlo.

Si a ti también te han dicho que "no llores mas", "que no seas una dramática" o que "no es para tanto", este episodio es para ti. Hablamos de como he convertido mi sensibilidad en una de las cosas que mas me gustan sobre mi y sobre como no podemos dejar que nadie nos reprima lo que sentimos.