Y'a de l'idée

Si vous aimez les jeux de société mais que vous tournez toujours autour des mêmes titres, ou si vous cherchez des idées pour des cadeaux malins, voici quelques pistes parfaites pour les fêtes.

D’abord, un compte Instagram incontournable : Le Double Jeu. Derrière ce compte, Alex, vrai passionné, décortique en quelques secondes les jeux du commerce et propose des alternatives intelligentes. Par exemple, si vous adorez Skyjo mais que vous commencez à saturer, il suggère Dekal si vous aimez les labyrinthes, ou Duck and Cover si vous préférez le côté loto. C’est clair, rapide, hyper efficace. Pour des explications un peu plus poussées, la page Facebook Ludochrono fait aussi un super travail en résumant les règles de chaque jeu en cinq minutes top chrono.

Mais comment savoir si on va aimer un jeu avant de l’acheter ? C’est là qu’intervient Board Game Arena, une plateforme en ligne qui propose des centaines de jeux de société… jouables gratuitement. Vous pouvez affronter des joueurs du monde entier, découvrir des stratégies, tester les mécaniques, et ainsi construire votre liste au Père Noël en connaissance de cause. Une version payante existe, mais la version gratuite suffit largement pour s’amuser.

Autre concept : l’équivalent des réunions Tupperware… mais pour les jeux ! Ça s’appelle Oika Oika. Le principe : un animateur ou une animatrice vient chez vous, vous fait découvrir une sélection de jeux, explique les règles et organise des parties. À la fin, chacun peut acheter ses coups de cœur et l’hôte reçoit un bon d’achat en fonction des ventes. C’est convivial, idéal avant les fêtes, et surtout, ça permet de sortir des sentiers battus. Cette initiative, née en France, vise à démocratiser le jeu et à créer du lien entre personnes qui n’oseraient pas pousser la porte d’une boutique spécialisée.

Et si vous préférez tester dans un endroit dédié, la Belgique regorge de bars à jeux. À Bruxelles, il y a La Luck ou Chez Cubitus ; à Liège, Échec et Malt ; aux 3D à Namur ; l’Emporium à Charleroi ; ou encore Le Bol à Dés à Marche-en-Famenne. Sur place, de véritables “sommelier·ère·s du jeu” vous orientent selon vos goûts : stratégie, ambiance, coopération, jeux rapides… Vous essayez avant d’acheter, en famille ou entre amis. Et évidemment, pour les budgets serrés, il reste l’option incontournable : les ludothèques, qui permettent d’emprunter des jeux comme on emprunte des livres.

De quoi préparer les fêtes avec une bonne dose de fun, de découvertes et de parties mémorables.

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Une chronique signée Leslie Rijmenams à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be

Les inquiétudes autour de l’eau du robinet se multiplient, notamment depuis le scandale des PFAS. Dans un même tems, vous êtes nombreuses et nombreux à vouloir arrêter les bouteilles en plastique à cause de la pollution qu’elles génèrent… et des nanoplastiques qu’on y retrouve. Entre santé, écologie et confusion, difficile de s’y retrouver. C’est dans ce contexte qu’Éric Delfosse, un Belge passionné par le sujet, s’est mis en quête d’une solution réellement fiable.

Il examine pendant des années les purificateurs disponibles sur le marché : filtres classiques, carafes, charbon actif… Rien ne lui semble assez performant. Il finit par se tourner vers une usine italienne spécialisée dans la nanofiltration et crée avec elle My Water, une micro-station d’épuration domestique fondée sur l’osmose inverse. Grâce à une membrane ultra-fine, seuls les molécules d’eau passent : les bactéries, les PFAS, les métaux lourds, le sel, les pesticides ou encore les résidus médicamenteux restent de l’autre côté. Là où une carafe filtre à un micron, My Water filtre à l’échelle nanométrique : 10 000 fois plus fin.

L’autre atout est que l’eau reste minéralisée : entre 20 et 45 mg/L, comme une eau de source type Spa. Et on peut même ajuster son goût : plus doux ou plus marqué, selon ses envies. Particularité réjouissante : la majorité des installateurs sont… des installatrices, souvent issues du monde de la santé ou de la thérapie. Elles sont formées pendant six mois pour pouvoir expliquer, informer et sensibiliser.

Car leur rôle va bien au-delà de l’installation technique. Elles décodent aussi ce qui se trouve sous notre évier : produits ménagers irritants ou polluants, alternatives plus saines (savon noir, bicarbonate, vinaigre blanc), mais aussi impact écologique de nos consommations. Elles parlent de l’eau comme ressource rare, rappellent par exemple la quantité d’eau nécessaire pour produire un jean ou un kilo de viande, et sensibilisent sans culpabiliser.

L’abonnement coûte environ 33 € par mois, auquel s’ajoutent 99 à 149 € pour l’installation selon la configuration du logement. La solution est disponible en Belgique, mais aussi en France, au Luxembourg et aux Pays-Bas. Déjà 1500 ménages belges sont équipés. Et l’intérêt est particulier pour les jeunes enfants et les femmes enceintes : avant 5 ans, les organes — dont le cerveau — ne sont pas totalement formés, et une eau débarrassée de perturbateurs endocriniens est un vrai plus.

Toutes les informations pratiques sont disponibles sur nostalgie.be.

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Qu’est-ce qui peut rassembler des personnes qui, à priori, n’auraient jamais dû se rencontrer ? Pour l'association liégeoise Interra, la réponse tient en un mot : la cuisine.

Cette asbl créée il y a 6 ans lance des ponts entre des personnes migrantes fraîchement arrivées en Belgique et des habitants locaux. Et tout est né d’un double constat : d’un côté, une image souvent négative de la migration dans notre société ; de l’autre, un profond sentiment d’isolement chez celles et ceux qui posent leurs valises chez nous.

Interra veut renverser la vapeur. Comment ? En multipliant les occasions de rencontre, de partage et de découverte. Première formule : des duos, formés pour six mois, où une personne migrante et une personne locale se voient régulièrement, explorent la ville, apprennent l’une de l’autre et tissent un réseau. Une petite action, mais un immense impact : briser l’isolement, casser les idées reçues, humaniser les histoires de chacun.

Deuxième formule, plus collective : les ateliers, près de 400 par an ! Théâtre, danse, yoga… Mais l’un des vecteurs les plus puissants reste la cuisine. Car cuisiner ensemble, c’est beaucoup plus que préparer un repas : c’est raconter une enfance, transmettre un geste, offrir une madeleine de Proust. Les ateliers peuvent être animés par une personne locale ou une personne migrante, peu importe : la magie opère toujours, à partir du moment où les mains s’activent et où les odeurs s’élèvent. On échange, on goûte, on rit, on se découvre.

Et Interra va encore plus loin avec un superbe ouvrage : “Une histoire dans l’assiette”. Un livre qui compile 60 recettes venues du Vietnam, du Maroc, du Bénin, de Pologne et d’ailleurs, mais aussi les récits de celles et ceux qui les cuisinent. On y croise un bun thit bo so vietnamien transmis par Hong et Kim, un tajine au citron confit préparé par Assia du Maroc, des talé-talé à la banane proposés par Francine du Bénin, ou un borscht réconfortant venu de Pologne. Chaque plat est une porte ouverte sur une vie, un souvenir, un pays, un voyage intérieur.

Ce livre, vendu 25 €, permet de financer l’association. Il n’est pas encore en librairie mais peut être commandé via le site d’Interra, avec une livraison prévue en décembre. Une belle idée pour les fêtes : offrir un voyage culinaire, tout en soutenant un projet profondément humain.

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La sédentarité est le mal du siècle. C’est le constat que dressent Alexandre Dana et Victor Fersing dans leur livre La chaise tue, publié chez Eyrolles. Un titre un peu alarmant, certes, mais qui dit tout : notre chaise, symbole du confort moderne, est en train de nous rendre malades.

Rester assis trop longtemps favorise l’obésité, les maladies cardiovasculaires, les maux de dos et même l’anxiété. Bref, c’est un vrai enjeu de santé publique.

Mais les auteurs ne s’arrêtent pas au constat : ils partagent surtout des solutions concrètes et accessibles à tous.

La plus simple ? Se lever. Les auteurs nous invitent notamment à nous tourner vers le Japon, où près de 20 % de la population pratique chaque jour le “radio taiso” : une courte séance de gymnastique diffusée à la radio et à la télévision.

Pendant trois minutes, on s’étire, on sautille, on fait tourner les poignets et la nuque sur une petite musique entraînante. Une habitude ancrée depuis des décennies, encouragée par le gouvernement et devenue un vrai rituel collectif.

Résultat : moins de douleurs, une meilleure circulation et surtout une culture du mouvement quotidien.

Et chez nous, comment on s’y met ?

À notre échelle, il existe plein de gestes simples pour lutter contre la sédentarité :

• Varier les assises : alterner entre une chaise, un tabouret ou un ballon.
• Travailler debout : comme Victor Hugo, qui écrivait sur un pupitre pour être plus créatif.
• Faire des pauses régulières : se lever au moins une fois par heure.
• Organiser des réunions en marchant : on serait deux fois plus créatifs en mouvement.

Mais au-delà des astuces, La chaise tue pose aussi une question de société : et si le mouvement devenait un réflexe collectif, valorisé dans nos entreprises, nos écoles, nos villes ?

Parce qu’on a beau acheter le meilleur siège ergonomique, si on ne se lève jamais, on finit par oublier le geste le plus naturel du monde : bouger.

Et pour ceux qui ont besoin d’un petit coup de pouce, il existe même une application pour redonner le goût de la marche : Dérive. À l’inverse de Google Maps, qui cherche la route la plus rapide, Dérive vous invite à flâner et explorer. Elle vous lance des défis : “trouve un objet rouge”, “suis le chat que tu croises”, “écoute la musique la plus proche”... Le but n’est plus d’arriver, mais de marcher en étant attentif à notre environnement.

Alors oui, la chaise tue… mais la marche, elle, fait revivre.

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Ce matin, on parle de musique qui fait du bien, de celle qui console autant qu’elle rassemble. Et pour commencer, direction un service de néonatologie au Brésil, où la chorale Cantateiros a récemment partagé un moment bouleversant. Dans une courte vidéo devenue virale, on les voit chanter doucement au milieu des incubateurs, entourés de bébés prématurés. Leur message est simple et magnifique : « ici, la musique n’est pas seulement un son. Elle devient échange, affection, vie. C’est la guérison. »

Ce chant posé dans un lieu fragile rappelle à quel point les voix humaines peuvent apporter chaleur, apaisement et présence. Une pratique qui d’ailleurs commence doucement à se développer en Europe, et même chez nous, où un projet similaire serait en préparation.

Et puis, plus près de chez nous, il existe une autre chorale qui fait du bien : celle de Nativitas, dans les Marolles à Bruxelles. Une asbl vieille de 50 ans, installée dans un quartier populaire, qui accueille chaque jour des personnes précarisées ou sans abri. Leur slogan dit tout : « Chez Nativitas, c’est Noël toute l’année car il n’y a pas de saison pour aimer. »

Et chaque mardi après-midi, c’est chorale populaire dans la salle de séjour. Aux commandes : Monica Nev, la fondatrice, 94 ans, au piano. Les bénéficiaires chantent des airs entraînants, des chansons populaires du quartier. Certains participent, d’autres écoutent, mais l’effet est toujours le même : un moment suspendu, où l’on oublie les nuits difficiles, où l’on retrouve un sourire, une respiration, une humanité.

Nativitas mise beaucoup sur la culture comme levier de réparation et d’ouverture. Il y a des sorties au théâtre, des concerts, des balades, des ateliers de cuisine, de jardinage ou de yoga. Tout ce qui peut redonner confiance, rompre l’isolement, réintroduire un peu de beauté et de répit dans le quotidien des personnes en grande difficulté.

Et parfois, c’est la culture qui vient jusqu’à eux : ce sera le cas aujourd’hui, avec un concert classique directement dans leur centre d’accueil, rue Haute. Valère Burnon, 3e lauréat du dernier Concours Reine Elisabeth, viendra jouer en personne, accompagné d’instrumentistes de l’Orchestre de Chambre de Wallonie. Une rencontre improbable, précieuse, profondément humaine.

Et notez déjà la date : le 2 décembre, un concert de gala aura lieu à Flagey au profit de Nativitas, pour continuer à soutenir ces actions si essentielles.

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Comment imaginer la publicité en 2050, dans un monde où nous aurions réussi à limiter le réchauffement climatique et à réinventer nos modes de vie ? C’est la question que posent cette année les Shifters, un mouvement citoyen engagé dans la compréhension et la décarbonation de notre économie.

Ils lancent un concours ouvert à toutes et tous : créer une affiche, un spot audio ou une capsule qui montre à quoi pourrait ressembler la pub dans un futur désirable. Parce qu’aujourd’hui, notre imaginaire collectif est saturé de dystopies, de chaos et de récits catastrophes, ce qui nous empêche parfois de visualiser un avenir enviable.

Les Shifters, c’est le mouvement citoyen né autour du Shift Project, le think tank lancé en 2010 par Jean-Marc Jancovici, ingénieur reconnu pour sa vulgarisation des enjeux énergétiques et climatiques. En Belgique comme ailleurs, le mouvement rassemble désormais des centaines de bénévoles prêts à comprendre, à se former et à agir.

Et c’est important : environ 75 % des gens qui rejoignent les Shifters le font justement pour apprendre. Parce que l’énergie et le climat sont partout : dans le prix de l’électricité, dans nos déplacements, dans notre économie. Comprendre, c’est reprendre du pouvoir d’action.

Le concours « Imaginez la pub en 2050 » est l’un des moyens de stimuler cet imaginaire positif : encourager la créativité, provoquer le débat, et montrer qu’un futur soutenable peut aussi être un futur enviable. L’année dernière, le thème était « les vacances de rêves de 2050 ». Cette année, c’est la publicité qui devient terrain de jeu — ou de projection.

En parallèle, le mouvement organise des conférences, des débats, des moments de rencontre. Des groupes locaux se forment dans chaque province : à Liège par exemple, des membres se retrouvent chaque mois pour suivre ensemble les réunions nationales retransmises en direct et échanger sur les manières d’agir localement.

Car plus les citoyens comprennent les enjeux, plus les pouvoirs politiques et économiques seront poussés à suivre.

Toutes les infos pour participer au concours se trouvent sur shiftopie.org et theshifters.be.

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La COP30 débute aujourd’hui au Brésil. Cette grande conférence internationale sur le climat, organisée par l’ONU, vise à accélérer la lutte contre le réchauffement climatique et à défendre la justice sociale et environnementale.

L'occasion de mettre en lumière le récit de Vinz Kanté, un ancien animateur radio qui a radicalement changé de mode de vie. Il y a quelques années, il vivait à cent à l’heure, fasciné par la consommation et la technologie. Voyager loin, acheter les dernières baskets, jouer au dernier jeu vidéo à la mode… sans jamais vraiment se poser de questions sur l’impact de ces gestes...

Puis arrive le confinement. Le temps s’arrête, et avec lui, le rythme effréné du quotidien. Vinz lit, s’informe, découvre les rapports du GIEC, et prend conscience des bouleversements climatiques en cours. C’est le début d’un changement intérieur profond.

Depuis, il a créé une chaîne YouTube intitulée LIMIT, dans laquelle il interroge des experts du climat, des philosophes et des scientifiques. Il donne aussi des conférences, notamment dans les écoles, pour partager son parcours et montrer qu’on peut changer.

Pour lui, reprendre le contrôle, c’est d’abord reprendre conscience — de soi, de son temps, de son pouvoir d’action.

Dans son livre, il donne des pistes très concrètes. Parmi elles : s’interroger sur ses valeurs. Identifier ce moment où l’on se dit “non, là, ça ne va plus”. C’est souvent ce déclic qui amorce la transformation. Il suggère aussi reprendre le contrôle de son attention. Bien choisir les médias qu’on consomme, comprendre que certaines technologies captent notre temps et notre énergie. Apprendre à se déconnecter pour mieux se reconnecter au réel.

Mais son message ne s’arrête pas à l’individu. Vinz interroge aussi notre système économique actuel : un modèle qui épuise les ressources de la Terre sans la régénérer, et qui creuse les inégalités entre ceux qui polluent le plus et ceux qui subissent le plus. Pour lui, l’écologie ne doit pas être punitive ni moralisatrice, mais joyeuse, collective et réinventée. "Ce qui va nous sauver, c'est une accumulation d’humains qui décident de réparer ce qui ne va pas" dit-il.

Changer, ce n’est pas se priver, c’est redéfinir ce qui compte vraiment : nos liens, nos enfants, la beauté d’un paysage, le sentiment d’être aligné avec ses valeurs.

À travers son parcours, Vinz Kanté nous rappelle que reprendre le contrôle, ce n’est pas seulement une question d’écologie ou d’économie — c’est une démarche intérieure, une invitation à dire non à ce qui détruit et oui à ce qui relie.

Son livre Reprendre le contrôle est paru aux éditions Tana.

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Le Front Porch Forum cartonne dans un petit État américain : le Vermont. Là-bas, près d’un adulte sur deux est inscrit sur Front Porch Forum, une plateforme locale qui remet la bienveillance et la proximité au centre du numérique.

Mais attention : ici, pas de "likes", pas d’algorithmes, pas de défilement infini. Front Porch Forum, c’est un peu comme un grand panneau d’affichage de quartier.

Les habitants y publient des messages simples : "J’ai perdu mon lapin", "Je vends ma poussette", "Qui veut venir à mon vide-grenier ?", "Que pensez-vous du nouveau projet de logements ?".

On y parle de la vie du coin : le club de lecture, les routes coupées, la météo, la bibliothèque… C’est le Facebook d’avant, croisé avec le café du village.

La grande différence ? Le ton.

Ici, tout est courtois. Pourquoi ? Parce que chaque message est modéré par une équipe de 12 personnes qui lisent tout avant publication.

Pas de place pour les insultes, les fake news ou les clashs : si le message est agressif ou mensonger, il ne passe pas.

Et comme tout le monde écrit sous son vrai nom, les échanges sont naturellement plus respectueux.

Le fondateur, Michael Wood-Lewis, a créé le site en 2006 avec une idée simple : utiliser Internet pour renforcer les liens réels, pas pour les remplacer.

"Si les gens passent dix minutes par jour sur le site, c’est très bien", dit-il. "Le but, c’est qu’ils se rencontrent ensuite dans la vraie vie."

Et ça fonctionne : pendant le confinement, la plateforme a permis d’organiser des livraisons de courses pour les personnes âgées ou isolées.

Une étude menée auprès de 13 000 utilisateurs a montré que 80 % se sentent plus proches de leurs voisins grâce à Front Porch Forum — contre à peine 26 % sur Facebook.

La clé ? L’absence d’algorithme et la modération humaine, qui favorisent l’écoute plutôt que le clash.

Malgré le succès, Wood-Lewis a toujours refusé les offres de rachat de grands groupes comme Meta. Il veut que son réseau reste indépendant, local et à taille humaine, fidèle à son esprit d’origine : la convivialité avant la croissance.

Et en Belgique ?

Une initiative similaire existe déjà : Hoplr, un réseau social réservé aux habitants d’un même quartier. On peut y signaler un animal perdu, organiser une brocante, proposer un covoiturage ou simplement dire bonjour à ses voisins.

Un bel exemple de numérique de proximité, qui montre qu’Internet peut encore nous rapprocher au lieu de nous diviser.

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Bon, là Leslie, ce n’était pas rendez-vous dans dix ans… mais dans trente ans !

C’est une belle histoire d’amitié et de nostalgie : treize anciens camarades de classe se sont retrouvés dans la cour de récré de leur enfance, dans le nord-est de la France, plus de trois décennies après leur photo de classe d’origine.

À l’époque, ils avaient 10 ans. Aujourd’hui, ils en ont 40.

Ils ont ressorti les mêmes tenues vintage, pris les mêmes poses, et surtout retrouvé la même complicité. Certains affirment même qu’ils n’ont pas changé. Le moment a été si fort qu’ils se sont déjà promis de se revoir dans dix ans, pour fêter leurs 50 ans ensemble.

Cette anecdote a inspiré Leslie à fouiller d’autres retrouvailles incroyables, souvent rendues possibles grâce à… Internet.

🌏 Direction l’Australie.

Là, un jeune homme du nom de Saroo a retrouvé sa mère biologique après vingt ans de séparation.

À cinq ans, il s’était perdu en Inde après être monté dans un train avec son frère. Recueilli à Calcutta, il avait ensuite été adopté par une famille australienne.

Adulte, il décide de chercher son village d’origine à l’aide d’un outil gratuit que nous connaissons tous : Google Earth.

Après des semaines de recherches virtuelles, il parvient à reconnaître la gare et les environs de son enfance. En 2011, il localise son village, et l’année suivante, il retrouve enfin sa mère.

Une histoire vraie qui a inspiré le magnifique film “Lion”, nommé aux Oscars — à voir absolument si vous aimez les récits d’émotion et de résilience.

💍 Autre retrouvaille, cette fois liée à un objet.

Une femme avait perdu son alliance dans l’océan, au large du Mexique, lors de son voyage de noces. Des années plus tard, un plongeur la découvre au fond de l’eau.

À l’intérieur, il lit un nom gravé et une date. Il publie la photo sur Facebook et Twitter… et, miracle d’Internet, la propriétaire est rapidement retrouvée !

Comme quoi, les réseaux sociaux, parfois, ça peut aussi réparer de belles histoires.

Et enfin, une dernière retrouvaille — un peu différente, mais tout aussi touchante.

À San Antonio, au Texas, une femme a rapporté à la bibliothèque un livre emprunté… il y a 82 ans.

C’était sa grand-mère qui l’avait emprunté en 1941, avant de l’oublier. Retrouvé dans les affaires familiales, le livre a enfin retrouvé son étagère.

Heureusement, la bibliothèque a supprimé les amendes de retard depuis 2021… sinon, la note aurait pu s’élever à plus de 16 000 dollars !

Trois histoires, trois époques, trois façons de dire qu’il n’est jamais trop tard pour se retrouver — qu’il s’agisse d’amis d’enfance, d’une mère, d’un souvenir ou même d’un vieux bouquin.

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La sédentarité est le mal du siècle. C’est le constat que dressent Alexandre Dana et Victor Fersing dans leur livre La chaise tue, publié chez Eyrolles. Un titre un peu alarmant, certes, mais qui dit tout : notre chaise, symbole du confort moderne, est en train de nous rendre malades.

Rester assis trop longtemps favorise l’obésité, les maladies cardiovasculaires, les maux de dos et même l’anxiété. Bref, c’est un vrai enjeu de santé publique.

Mais les auteurs ne s’arrêtent pas au constat : ils partagent surtout des solutions concrètes et accessibles à tous.

La plus simple ? Se lever. Les auteurs nous invitent notamment à nous tourner vers le Japon, où près de 20 % de la population pratique chaque jour le “radio taiso” : une courte séance de gymnastique diffusée à la radio et à la télévision.

Pendant trois minutes, on s’étire, on sautille, on fait tourner les poignets et la nuque sur une petite musique entraînante. Une habitude ancrée depuis des décennies, encouragée par le gouvernement et devenue un vrai rituel collectif.

Résultat : moins de douleurs, une meilleure circulation et surtout une culture du mouvement quotidien.

Et chez nous, comment on s’y met ?

À notre échelle, il existe plein de gestes simples pour lutter contre la sédentarité :

• Varier les assises : alterner entre une chaise, un tabouret ou un ballon.
• Travailler debout : comme Victor Hugo, qui écrivait sur un pupitre pour être plus créatif.
• Faire des pauses régulières : se lever au moins une fois par heure.
• Organiser des réunions en marchant : on serait deux fois plus créatifs en mouvement.

Mais au-delà des astuces, La chaise tue pose aussi une question de société : et si le mouvement devenait un réflexe collectif, valorisé dans nos entreprises, nos écoles, nos villes ?

Parce qu’on a beau acheter le meilleur siège ergonomique, si on ne se lève jamais, on finit par oublier le geste le plus naturel du monde : bouger.

Et pour ceux qui ont besoin d’un petit coup de pouce, il existe même une application pour redonner le goût de la marche : Dérive. À l’inverse de Google Maps, qui cherche la route la plus rapide, Dérive vous invite à flâner et explorer. Elle vous lance des défis : “trouve un objet rouge”, “suis le chat que tu croises”, “écoute la musique la plus proche”... Le but n’est plus d’arriver, mais de marcher en étant attentif à notre environnement.

Alors oui, la chaise tue… mais la marche, elle, fait revivre.

Vous aimez ce contenu ? Alors n’hésitez pas à vous abonner, à lui donner des étoiles et à partager ce podcast autour de vous. Ça nous aide à nous faire connaître et à essaimer les idées constructives qui rendent le monde plus joli !

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