@yamamoto_no_ikinukiチャンネル

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By @yamamoto_no_ikinukiBusinessManagement
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@yamamoto_no_ikinukiチャンネル episodes

  • 頭痛が抜けたときに分かったこと
    今日は
    「頭痛が抜けたときに分かったこと」
    というテーマで話しました。
    目の奥がズキズキする頭痛が続いた一日でしたが、
    振り返ってみると原因はとてもシンプルで、
    ・睡眠の質の低下
    ・カフェインの影響
    ・疲労とストレス
    ・考えすぎ
    それらが重なっただけでした。
    結果や成果を求めすぎて、
    自分の状態を置き去りにしていたことに気づいたとき、
    頭の痛みもスーッと抜けていきました。
    何かを変えようとしなくても、
    一段引いて自分を見るだけで
    楽になることもある。
    今日はそんな一日の記録です。
    #日常の気づき
    #頭痛
    #心と体
    #自律神経
    #整える
    #考えすぎ
    #俯瞰
    #一人の時間
    #静けさ
    #ただ在る
    13 min
  • 反応しない朝の価値
    皆さんおはようございます、山本です。
    今日は「反応しない朝の価値」というテーマでお話ししました。
    ここ数日、仕事やイレギュラーが重なり、
    夜に寝落ちしてしまったり、発信の頻度が落ちたりしていました。
    そんな中で気づいたのが、
    「整えよう」「修正しよう」と急ぐほど、
    逆に反応や感情が前に出てしまうということ。
    夜がどうだったかよりも、
    朝の身体や今の状態をそのまま見て、
    そこからどうするかを選べばいい。
    少し重だるさはありますが、
    それでもちゃんと戻ってきている朝だなと感じています。
    #反応しない
    #朝の在り方
    #整える前に戻る
    #感情と事実を分ける
    #自分を観る
    #静かな朝
    #在り方
    #日常の気づき
    #無理しない
    #スタエフ
    8 min
  • 「自信がついたわけじゃない。ただ、戻る場所が分かっただけ」
    今日は、
    「自信がついたわけじゃない。ただ、戻る場所がわかっただけ」
    というテーマで話しました。
    家族との会話をきっかけに、
    昔の自分と今の自分を振り返ってみて、
    なぜ顔つきが変わったと言われたのかを考えた一日でした。
    何かを成し遂げたからでも、
    強くなったからでもなく、
    ただ「自分で見て、感じて、決める」という軸に
    戻れる場所ができただけ。
    今後も揺れることや、うまくいかないことはあると思いますが、
    その中でも他人の評価や正解に委ねず、
    自分の責任で選び続けることの大切さについて話しています。
    何かのタイミングで、
    少しでも立ち止まるきっかけになれば幸いです。
    #自分軸
    #在り方
    #内省
    #統合
    #自己理解
    #人生の選択
    #責任
    #静かな強さ
    #言葉にならない感覚
    #スタエフ
    8 min
  • 何気ない一日に、ちゃんと詰まっていたもの
    今日は、何気ない一日の話をしています。
    前日に買い出しに行けなかったこと、
    朝に一人でコメダに入ったこと、
    そのまま仕事に行って、移動して、トレーニングして終わった一日。
    特別な出来事があったわけではないですが、
    ふと振り返ったときに
    「今日も一日終わったな」と、静かに腑に落ちる感覚がありました。
    いつも通りの行動や習慣も大切だけど、
    ほんの少しだけ視点や行動を変えることで、
    日常の感じ方が変わることもあるのかもしれません。
    まとまりきってはいませんが、
    今日感じたことを、そのまま話しています。
    #何気ない日常
    #日常の気づき
    #一人の時間
    #朝のひととき
    #視点を変える
    #感じたこと
    #腑に落ちる
    #静かな時間
    #スタエフ
    #standfm
    10 min
  • 「思考」と「俯瞰」についての話
    今日は「思考と俯瞰」について話しました。
    考え事をしている自分、
    話している最中の自分、
    相手の反応を見ている自分。
    一歩引いた視点で眺めてみると、
    思考が物語に入り込みそうになる瞬間や、
    逆にシンプルに削ぎ落とせるポイントが
    見えてくることがあります。
    会食の中で感じたことをきっかけに、
    まだ整理しきれていない状態のまま、
    今の感覚をそのまま言葉にしています。
    まとまった結論はありませんが、
    一つの視点として、
    静かに受け取ってもらえたら嬉しいです。
    #思考
    #俯瞰
    #内省
    #観察
    #在り方
    #静けさ
    #自己理解
    #対話
    #構造
    #日常の気づき
    11 min
  • 話が進まないとき、だいたい“目的”が無い
    話が進まないときって、
    だいたい「目的」が置かれていないだけなんじゃないか、
    今日はそんなことを考えていました。
    会議や話し合いが空転するとき、
    やる気や能力の問題に見えて、
    実は
    ・何をしたいのか
    ・最終的に何を基準にするのか
    ・誰が責任を引き受けるのか
    このあたりが曖昧なまま、
    感情や立場だけが先に動いていることが多い気がします。
    仕事の話ではありますが、
    人と何かを決める場面全般に通じる話でもあると思います。
    今日は、
    「話が進まない構造」についての個人的な整理です。
    #考え方
    #在り方
    #仕事の話
    #会議
    #目的
    #構造
    #人間関係
    #内省
    #静かな思考
    #日常の気づき
    8 min
  • 人は“評価”ではなく“前提”で動いている
    人は、評価されて動いているようでいて、
    実は「どういう前提で扱われているか」で振る舞いを決めている。
    今日はそんな話をしています。
    仕事の現場で、
    ・褒める
    ・怒る
    ・点数をつける
    そういった評価をあえて使わずに人と関わっていると、
    別の反応が返ってくることがあります。
    評価しない＝放任ではない。
    線は引くけれど、人の価値は測らない。
    事実と構造だけを見て関わる。
    今日は、
    部下から「私は必要ですか？」と聞かれた出来事をきっかけに、
    人がどういう前提で動いているのか、
    現場で感じていることをそのまま話しました。
    正解を押し付ける話ではなく、
    ひとつの考え方として聞いてもらえたら嬉しいです。
    #仕事論
    #マネジメント
    #人との向き合い方
    #評価しない
    #信頼関係
    #組織論
    #現場の話
    #在り方
    #考え方
    #スタエフ
    11 min
  • “時間”というものについて、考えてみる
    今日は
    「時間というものについて考えてみる」
    というテーマでお話ししました。
    「時間がなくてできない」
    「続けようと思っても忘れてしまう」
    そんな声を、整体の現場でもよく耳にします。
    時間を無理に作ろうとしたり、
    意識を高く持とうとするのではなく、
    気づいたときに少しだけやる
    そんな積み重ねの方が、
    結果的に続いていくのかもしれない、というお話です。
    継続できなかった自分を責めるのではなく、
    やらないと少し気持ち悪い、
    その感覚をどう作るか。
    日常の中で、
    時間との付き合い方を見直すきっかけになれば嬉しいです。
    #時間
    #習慣
    #継続
    #日常
    #考え方
    #在り方
    #生き方
    #整体
    #セルフケア
    #自己理解
    10 min
  • やる気や努力がなくても、物事は回る
    今日は
    「やる気や努力がなくても、物事は回る」
    というテーマでお話ししました。
    モチベーション前提の働き方や生き方が当たり前になっている中で、
    本当にそれは必要なのか？
    という疑問を持ったところから、
    自分なりに感じてきたことを整理しています。
    やる気があるから動く、
    努力しているから価値がある、
    そういう考え方が合う人もいれば、
    合わない人もいる。
    どちらが正しいという話ではなく、
    「疲れずに続く形」
    「感情に振り回されない設計」
    そんな視点もあっていいんじゃないか、というお話です。
    今、やる気や努力に少し疲れている方の
    何かヒントになれば嬉しいです。
    #在り方
    #考え方
    #生き方
    #仕事論
    #働き方
    #モチベーション
    #努力
    #構造
    #設計
    #消耗しない生き方
    #感情
    #自己理解
    16 min

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会社員をしながら、考え方や物事の捉え方について疑問に思ったことだったり、日常生活での在り方について発信しています。