三伏天！三伏貼

三伏日是指夏至以後的第3個庚日、第4個庚日和立秋以後的第1個庚日。

這是一年之中最炙熱的3天，亦即所謂的初伏、中伏、末伏，來施行貼藥灸療。

今年2023年的三伏天為7月11日、7月21日、8月10日。

~藥草香育 四季保健~

大暑 來了

三伏天，這個期間要注意些什麼呢？

幫助排濕的精油，您會選擇哪一種植物精油呢？

這集有很多AZ老師提供的精油配方喔

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進食的順序，影響著我們的體態，

吃飯配菜～轉變為吃菜配飯，也是個不錯的調整飲食的方案，

還有哪些健康飲食的方法？一起來收聽本集～

希望大家都能找到最適合自己的健康飲食法！

炎熱的夏天，食慾不佳…腸道保健要如何做呢？

養成健康的飲食習慣、健康的生活習慣，

從您最有辦法的方式開始改變，一起邁向健康好生活！

冬病夏治，這個時節要怎麼養生呢？

小腸健康度與健康息息相關，如何選擇飲食呢？

小腸就像個生態系、物種越豐富就像是腸內菌相越豐富、這樣越能達到健康的平衡。

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夏至過了，接下來會越來越熱，容易心煩氣躁、或出現心血管相關問題

炎熱的夏天要怎麼養生保健呢？

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本集將帶來眾多實用配方？

避免交互感染，選用醛類精油，

感冒帶來痠痛感，怎麼選油呢？

夏至來了，炎炎夏日

夏天容易會有的煩躁感，用精油就能輕鬆改善

下集預告：夏季養心

疫情升溫、面對病毒，勤洗手是最好的防護措施！

新冠肺炎？流感？疫情總在人們鬆懈時趁虛而入，炎炎夏日戴不住口罩…

戴口罩的重要性？

谷胱甘肽是什麼？

免疫負債？

精油薰香的好處？

一起建立正確的衛生觀念，學習不同的情況該選用什麼精油

芒種來囉！

陰暑？陽暑？這個時節最常遇到的中暑，我們要如何保健呢？

以及大家最常運用的手法，刮痧有哪些注意事項呢？

對於氣候悶熱的台灣，實用又重要的一集

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夏天到了！薄荷精油該登場了！

夏日三白，是哪三種白色的花類精油呢？夏日三白可以幫助我們清熱，緩解煩躁不安，而且花類精油的護膚效益也很棒！推薦給大家一定要用起來享受一下！

「中暑」還有分陰暑、陽暑，這個夏天最常見的問題，我們可以注意些什麼？