夜读 | 听生活 | 一起安静的时光

   

生活，虽然有很多艰辛不易，但也总有不期而遇的惊喜，和生生不息的希望。
    有句话说得好：世间万物都在治愈你，再疲倦的生活也会有些温柔的梦。 
    即使生活再累，总有很多小小的幸福，支持着我们继续走下去。
    比如，清晨的曙光，傍晚的晚霞，深夜的星空。 
    比如，一首动听的歌曲，一句温暖的问候，一顿满溢烟火气的饭菜。很难过的时候，不如就躺在草地上看看蓝天，数数云朵吧。 
你会发现，其实，明天没有想象中那么糟，生活也并没有想象中那么坏。 
    我们都品尝过喜悦的滋味，也有过深夜黯然落泪的伤感。但不管怎样，都要好好生活，把每一份经历，都当作是岁月赐予的财富，然后带上信心与希望，更坚定地走好脚下的路。

生活不会一直对谁和颜悦色，总有一段糟糕的日子得靠自己独撑。但这恰恰也是一个人走向成熟的开始。

很喜欢这样一段话：上天抛给你的东西，用自己的双肩去承受，不管抛给多少先扛着，扛着的目的是为了让你的身体更加坚强，双臂更加有力。

每个人或许都曾有过寄望他人的时候，有一天，是生活以某种姿态教会了我们，该如何去承担与承受。只是不必为此而悲伤，既然不能后退，那就迎难而上。

不要害怕付出，不要急于失望。 

如果你明确自己想要去往的地方，就请坚定不移地走下去。世上没有白费的努力，你流过的汗，吃过的苦，读过的书，都是一种积累一种沉淀，都会在点滴中成就更好的你。 

到最后，那些能获得生活馈赠的人，一定都是懂得持之以恒的人。

用一颗温柔的心，去爱去努力，去和幸福撞个满怀吧。

从现在起，多去感知与欣赏美好。这个世界很大很精彩，但只有心人，才能领略到美好。 
    喜欢苏轼的一句诗：“江山风月，本无常主，闲者便是主人。” 美丽的景色，需要停下来欣赏。 
    人生亦如旅途，要在繁忙的生活中，给自己觅得一刻悠闲，寻得些许欢愉。学会用一颗欣赏的眼光，去爱，去经历，去感受，去体会一切微小的欢喜。 
    心中有色彩，处处皆斑斓；心中有美好，所见皆风景。多去珍惜与感恩美好。 我们很多人，总习惯于羡慕别人的幸福，却忽略自己生活中的美好。 
    殊不知，那些你拼命想要寻找的，其实早已拥有在手。
    人生最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。想要过好这一生，就要懂得铭记每一个美好的瞬间，珍惜每一次美好的所得。心怀感恩，才会知足。 
    幸福不是得到你想要的一切, 而是享受你所拥有的一切, 记住美好的，忘掉不愉快的。 此时已莺飞草长，爱的人正在路上。 
    如果走过黑暗一趟，那就当是去乘风破浪。转过身，世界依然如此美丽。

1、规律作息

　　“晚上不睡觉，早上不想起”，渐渐成为很多年轻人的常态。殊不知，每一次熬夜都是在透支自己。尽量做到规律作息，没事早点睡，给身体多留一点休息的时间。只有照顾好自己，才能有饱满的热情，去追求那些你想要的未来。

2、经常锻炼

　　经常锻炼，不仅能强健体魄，还能战胜惰性。越是经常锻炼的人，越是充满活力。锻炼能够缓解情绪，减轻焦虑，让心灵更放松。从现在起开始运动，哪怕每天10分钟，也会遇见不一样的自己。

3、控制情绪

　　伴随岁月积累的，不应只有年龄，还应该有控制情绪的能力。戒掉冲动，减少戾气，才能让生活多一点风平浪静。做人冷静，做事理智，才能掌控自己的人生。

4、接纳新事物

　　很多时候，我们本能地害怕改变现有的生活状态，面对新事物会犹豫、排斥。但世间万物更迭不息，社会飞快发展，需要我们不断拓展眼界、丰富知识。要想让日子过得丰富而充满乐趣，就应该保持好奇心，勇于接纳新事物。

5、发掘兴趣

　　人若有自己的兴趣爱好，生活会呈现出另一番景象。悲伤失落时，投入到兴趣中，情绪就有了排解的出口。烦躁不安时，做点喜欢的事，也会忘记烦恼、渐渐开心起来。读书、唱歌、写诗、打球，充实自己，让快乐加倍，让生活变得更有滋味。

6、坚持学习

　　学习对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于帮我们保持思考的能力、充满活力的状态。学习没有年龄界限，无论到多大年纪，都要坚持每天读点书、学点知识，让生活的每一天更有价值和意义。

7、学会包容

　　处处与人计较，只会让心境愈加狭小；遇事多点包容，才能使人生愈发敞亮。尊重他人的喜好，包容差异和不同，不要总想着去改变别人，而是先调整好自己，学会以包容的心态去对待他人和这个世界。

8、培养好心态

　　面对困境，心态不好的人会觉得是一场磨难，而心态好的人则会把它当成一场历练。很多时候，心态决定了人生的状态。我们不能决定生活中会发生什么，但可以决定自己以什么样的心态应对。保持良好的心态，阳光、乐观地过好接下来的每一天。

9、把握当下

　　很多时候，我们常常因为看不清未来而感到焦虑。请记住，人生最好的时刻，永远是当下。为眼前的每一分每一秒去努力，专注内心的丰盈，把握当下的幸福，才能拥有美好的未来。

读书比游戏重要
比起枯燥的读书，多彩的游戏确实有趣得多，也更容易获得快乐。
可是，千万别被眼前短暂的快乐所麻痹。

人的一生，就像一棵树，何时生长，何时发育，何时开花，何时结果，大概都有其规律。
学生时代，就是你拼命读书、汲取养分、向上生长的黄金年华。
如果你此刻选择了虚度光阴，就要付出一生的惨痛代价。
今日读书再苦，也苦不过身无长处，竞争残酷；未来梦想再远，也远不过少年无畏，一路坦途。
孩子，你终将明白，今天流下的每一滴汗水，都是未来幸福的铺垫。

兴趣比成绩重要
对于学生来说，成绩确实很重要。可是比起成绩，更希望你能找到自己的心之所向。
与兴趣共舞，人生永远不会孤独寂寞。
每个人心中都有一团火，它震撼着你的心，晃荡着你的梦，让你心甘情愿为之尝试、坚持、跨越，永不疲倦。
孩子，我希望你能点燃这团火，释放出骨子里的生命力，拼命活出热气腾腾的自己。

人品比能力重要

一个人想要走得更远，靠的不是美貌、不是金钱、不是能力，而是人品。

品行不好的人，哪怕能力再突出、学历再高，也会无济于事。

一个人，能力好，人品好，是极品；而能力好，人品差，是下品。孩子，无论你今后走到哪里，都要记得：人品重如山。

才华比外表重要

一个人的美不只在外表，更在才华、气质和品格。
爱美之心人皆有之。我不反对你提升自己的外貌，让自己在人群中变得更受欢迎。
但我必须提醒你，如果说外表是一个人递出去的第一张名片，那么才华，才是他行走于世的最佳利器。
欣赏一个人，始于颜值，终于才华。
内心丰盈、人格独立、腹中有学识、心中有主见，才是一个人经久不衰的魅力。
孩子，当你的才华还撑不起自己的梦想时，好好静下心来沉淀，努力提升自己，比什么都重要。

幸福比完美重要

人生路上，总有一些不尽如人意的事。其实，你真的不必为此抱怨、苦恼，让心情陷入阴霾，不完美是人生常态。

昙花固然美丽，却只能刹那花开；维纳斯之美当令世人赞叹，但却少了一双臂膀。

其实，生活的苦与乐，总在不可预测中变换。当你坦然面对缺憾，保持欣赏的眼光和包容的心态，生活就会充满阳光和色彩。

孩子，你如果挑剔、抱怨，生活处处都是瑕疵；你如果欣赏、热爱，人生处处都是风景。

拥有对幸福的感知力远比追寻完美更重要。

信仰比崇拜重要
每个时代的人，都有自己喜爱和崇拜的对象。
可是，比起把幻想投射到他人身上，我希望你能搭建起自己的信仰之城。

看清自己的内心，忠于自己的热爱，专注于自己眼前的路。
只有这样，你才会越过越充实，向着自己的目标不懈努力，而不是在迷茫中失去方向，在盲目崇拜中虚度时光。
孩子，与其仰望星空，不如脚踏实地。把握住当下，好好埋头赶路，以后才会有更多的选择权，过自由向往的生活。
最后，孩子，我想告诉你：人生在世，总有些路，注定要靠你一个人走完。
路就在前方，不管你怎么选择，都需要自己去体验、去经历、去享受、去成长。
今天的你，是什么样，在哪里，其实并不重要。
重要的是，十年后，你是谁。

每到一个月的尾声，都觉得时间太过匆匆。

曾有人问，我们要怎么过才算不枉此生呢？

有个回答是这么说的：“人活着，其实没有那么多的大道理，简单一点，健康一点，快乐一点，比什么都重要。”

新的六月，希望你守护好内心的纯真，照顾好自己的身体，调整好心情，认真过好眼前的每一天。

守护好内心的纯真 

六月的第一天，便是儿童节。

这个节日似乎已经不再属于我们，但总有那么一些时刻，你也会渴望重新做回小孩。

希望你不管到了什么年纪，内心都能为自己保留一份纯真。

成年之后，我们常常告诉自己，要做坚强懂事的大人，不敢任性，不敢软弱。我们穿上了成熟的铠甲，扮演起了成年人才该有的理性又拘谨的角色。

看过这样一句话：成熟和节制或许会让人看起来更有力量，事实上真正能给人心灵增加生命力的是童真。

因为心怀童真的人，往往更容易感知幸福。

希望你能在这个现实的世界里，给自己留一片纯真。既能有大人的成熟，也能有孩子的烂漫。

你可以很勇敢，也可以偶尔胆小；你可以很强大，也可以偶尔脆弱；你也可以偶尔顽皮，偶尔任性。

能像大人一样生存，也能像小孩一样生活。

愿你一直可爱，永远鲜活，一回头，还是少年时的模样。

照顾好自己的身体

我们总仗着年轻，抱着侥幸，于是毫无节制地消耗身体，放肆熬夜，放肆吃喝，糟蹋自己的健康，却忘了那些一时的快感，会对身体造成不可逆转的伤害。

有句话说：那些熬过的夜，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。

你若随意糟蹋身体，身体也总有一天会给你惩罚。

新的一月，别再心存侥幸挥霍健康了，希望你坚持早睡早起，多运动锻炼，好好吃饭，好好睡觉。

好好照顾自己的身体，是一个成年人最需要坚守的责任。

听过一些生离死别，见过很多的无助和眼泪后，你会知道，健康地活着才是人生最珍贵的事情。

如果没有了健康的身体，我们拿什么去奋斗，拿什么去感受这世间的美好呢？

照顾好自己的身体，真的比什么都重要。

调整好自己的心情

人生在世，如果说有什么技能是必备的，一定包括调整心情，拥有让自己快乐的能力。

陷进情绪的怪圈，进入心情的低谷的时候，我们常常觉得身边的一切都很糟糕。但是如果事事都如意，那就不叫生活了。

一些执念和不愉快一时难以放下，那就给自己一点时间。

生气的时候就先静下来一个人待会儿，消消气；累的时候好好休息，疲惫过后还会满血复活；难过得不行的时候，大不了就痛哭一场......

让你烦心的事情就先放下，让你伤心的人就别再去想。

今天的事情认真做了，就高高兴兴上床，不愉快的事情，就让它跟着昨天一起消逝。

人不是靠心情活着，而是靠心态活着。

我们无法左右天气，但可以调整自己的心情。

做好每一件事，吃好每一顿饭，读好每一本书，珍惜眼前的每一寸幸福。

把自己的心情照顾好，比什么都重要。

新的六月，祝你生活更简单，身体更健康，笑容更灿烂。

岁月偷走了我们的童年，但好像怎么也偷不走小时候的记忆……这个六一儿童节，一起回味那些记忆里的动画片，愿我们永葆童心！

每个人的童年记忆中

都会有一部难忘的动画片

许多人生智慧

我们长大后才了然

但或许

那些动画片早早地就告诉过我们了

平凡，是这个世界的底色。

有些东西在我们眼里光芒万丈，是因为我们自己在心中给它镀上了一层光辉。

很喜欢林语堂的那句名言：“幸福很简单。一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。”

人生何其短，何必苦苦恋。一切到最后都不过如梦一场。

我们都难免会在某一天，“发现自己从此无依无靠”。也难免会在夜深人静的时候，“怀疑是不是只有我的明天没有变得更好”。

可即便我们困惑着，成长，就是这样一段孤独的旅程。

正如那句话说的：“真正的大人，不是年岁的增长，而是眼睛里有泪水，但不会轻易滑落，还可以保持微笑，独自走在路上。”

有人说：“每个人的生命里，都有几口吃不下的隔夜冷饭，必须得咽下去，而不是放在眼前发呆。”

世上繁华三千，看得淡即是浮云。人生烦事无数，耐得住就是晴天。

眼前的美好，才最值得我们去珍惜和留恋。

我们都曾有过无所畏惧的青春时光，在那个季节里，我们也许跌跌撞撞，也许狼狈不堪。

可当年华逐渐老去，我们蓦然回首才明白，原来我们一生最期盼的，唯有四个字：不负此生。

有一段对白，现在想起来依然记忆犹新：

“有时候觉得自己被困在摩天轮上，前一秒还在顶端，下一秒随即跌入谷底，令人绝望。”

“人生最重要的便是体验，若没有在欢喜和绝望之间来来回回，活着多没意思啊？”

这世上，没有人能一直把所有日子装扮得行云流水，也没有人能始终把整个生活描绘得风花雪月，更没有人能永远把全部路途走得平坦顺直。

挫折，是成长的一剂苦口良药。

所有光鲜亮丽的背后，都因为熬过无数个不为人知的黑夜。

不必要挑剔生活的不如意，所有的一切不外乎是自己的天真遇上了社会的现实罢了。成见不如理解，抱怨不如放下。

有时候，生活没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。每个新决定，都需要强大的内心。每个选择都定义了你是谁。

人这一辈子，无论痛苦、甜蜜、快乐、忧伤......都将变成一些五味杂陈的故事，最后就这样消失在无形的岁月里。

你的人生不能等别人来安排，而要靠自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。
这一切的经历，都教会了你成长，让你的人生变得完整、成熟。

你有多自律，就有多自由 

　　有句话说：“自我控制，是最强者的本能。”每个人心中都有渴望的世界，而自律就是那把可以开启的钥匙。唯有能做到自律的人，才可能真正掌控自己的人生。

　　当你做到自律时，生活也许会辛苦，但当你熬过去了，也会因此拥有更多往上走的机会。千万不要放纵自己，不要轻易给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯、一种生活方式。

不那么好走的，才是上坡路

　　许多时刻，我们都希望既不费力又不劳心，就能轻轻松松把自己变成一个更好的人。但人的一生就如爬山，不去挑战自己，就无法看到更好的风景。

　　人生所有往上的路，都与我们本能的懒惰、懈怠和拖延不相容。当你觉得很苦很累时，千万不要泄气，因为你可能正走在上坡的路上。请相信，正是因为那些看起来很难的努力、付出和坚持，才成就了那个不断变得更好的自己。

你的时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿

　　时间从不会偏袒任何人，它给每个人的一天都是24小时。一样的时间，拉开人与人之间差距的，是对待时间的态度。你浪费时间，时间会忽略你；你重视时间，时间就会正视你。

　　“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”时间，是这个世上最公平的东西，也是唯一消耗不起的东西，你的时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿。

成功之路多曲折，你必须要熬过漫长的低谷期

　　生活中，许多人总是半途而废。也许是读过几页书、练过几回字、写过几篇文章，可是只要看不到想要的成绩，就匆忙选择了放弃。有时，你总怪努力没有用，其实是你不够坚持才没用。

　　坚持不是三分钟的热度，需要你春夏秋冬每一天都在想这件事，需要你有始有终。成功之路多曲折，你必须要熬过漫长的低谷期，才能有想要的突破和成长。时间是坦诚的，也是公平的，一年如一日地做一件事确实很难，但这才是坚持的意义。

为什么曾经的好朋友，没有任何原因，感情就越来越淡了？
有人说：“这世上没有无缘无故的相聚，也没有无缘无故的离别。你们会渐行渐远，是因为你们都活成了彼此不理解的样子。”
曾经无话不说的朋友，最终变得无话可说。友情变淡时过境迁，就像曾经最容易打开的对话框，现在却成了最难问候的那一个。
我们不断成长，渐渐忙于自己的工作和生活，彼此都有了新的圈子。当年的好友如今各奔东西，我们终于成了自己想成为的人，但也渐渐失去彼此。
两个人已经没办法找回共同的话题，聊天也仅限于礼貌的寒暄。一开始以为是分开的时间太久，让彼此的感情产生了隔阂。

后来才明白：那些曾预想过的“拖家带口来相见”，变成“渐行渐远渐无书”的原因，不是地理上的距离，而是三观的不同。

不同的境遇、不同的人生经历，造就了思想观念上的巨大鸿沟。

曾经两小无猜的好朋友，真情还在，中间却已经隔了一条河。这条河太宽，里面隔了岁月，盛满了人生酸甜苦辣，再也无法逾越。

友情始于共鸣，败于距离，终于分歧。

有人说，人与人之间慢慢走散，一般会经历三个关卡。

第一波散在大学那关，不同的城市，不同的专业，各自拥有了新的生活，能聊的共同话题少了。第二波散在工作那关，不同的计划，不同的目标，距离稀释了感情，时间改变了彼此。第三波散在婚姻那关，你有你的家庭，我有我的生活，然后我们都成了彼此生活中不重要的那个人。

是你变了或者我变了吗？都不是。 

两个人的人生轨迹就此往两个方向发展，兴趣、志向、价值观念、人生选择都会发生变化。

经历的事情越多，也越明白，人与人之间渐行渐远的根本原因，就是三观不合罢了。

三观不合无关对错，只是两个人在生活中所经历和感受的事情不同，对待事情的看法和理解也逐渐不同。

时间决定我们遇到谁，三观决定我们留下谁。

人生有无数条路供人们选择，一个人的三观，决定了他会选择哪一条。

行至半路，如果你发现三观不同的朋友，已走上了不同的道路，不必遗憾。

在相知的时候，珍惜彼此；在陌路的时候，祝福对方。

道不同不相为谋，三观不合也不必强求。自然随心，坦坦荡荡就好，做那个还是会对世界充满好感、努力让自己开心的人。

人生这趟旅程，说不定下一站，会有另一个人陪你走得更远。

01、掌控情绪

　　掌控情绪的人，方能掌控人生。车到山前必有路，船到桥头自然直。凡事顺其自然，情绪稳了，人生也就顺了。

02、包容他人

　　“俗语所谓将心比心，如此，则各得其平矣。”包容，是我们来到这个世界的一种善行：正视他人的处境，理解他人的难处。度量也是一个人的心量，当你包容别人的时候，也是在给自己积累福泽。

03、重视细节

　　“不矜细行，终累大德。为山九仞，功亏一篑。”细节宛如一面镜子，能照出一个人的模样。人生正是由无数个细节组成的，把细节做到极致，也就离成功不远了。

04、意志坚定

　　意志，是一种目标，也是一种决心。人要意志坚定，生活才有动力，日子才有奔头。只要心中有信念，即便是遇到困难和挫折，也能坚持到最后。

05、善于反思

　　善于反思的人，能够及时修正自己。在反思中领悟，在改变中提升，才能不断进步。

06、拒绝拖延

　　做事最怕一个“拖”字。今日事，今日毕。古诗云：盛年不重来，一日难再晨。及时当勤勉，岁月不待人。拖延是成功路上的绊脚石，拒绝拖延，才能离成功更近。

07、厚积薄发

　　成功不是一蹴而就，而是需要厚积薄发。孔子曰：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”从来没有一蹴而就的成功，所有熠熠闪光的背后都是默默的努力。

08、不找借口

　　找借口容易，直面失败却很难。如果出了问题就找理由为自己开脱，那么你就会离成功越来越远。人生只有一次，想做什么就该全力以赴，活出自己的精彩。

09、保持专注

　　想要成功，有一个秘诀：保持专注。成功者，往往是有较强的专注力。如果做事情东一榔头西一棒槌，只会浪费时间和精力，最后每件事情都没办法做好。

10、有始有终

　　《诗经》有言：“靡不有初，鲜克有终。”做事情善始善终，不仅是对自己的负责，也是对他人的负责。当你想要懈怠，提醒自己不要轻言放弃。多一分坚持，就会少一分遗憾。