野生芝士WildCheese（加墙版）

By WildCheese

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FAQs about 野生芝士WildCheese（加墙版）:

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野生芝士WildCheese（加墙版） episodes:

April 02, 2023 016(下）霸凌和人际冲突应对——如果我在幼儿园知道这些就好了|野生芝士
你将听到的声音：
荷包蛋🍳、炸酱面🍜、Emily🍄
📖本期书单：
《我挨打了——陪孩子应对友谊困难和校园欺凌》
Sandra Dunsmuir / Susan Birch / Jessica Dewey
《女孩们的地下战争》《女孩，你已足够好》
蕾切尔·西蒙斯
《当爱变成了情感操纵》
佐治•K.西蒙
🎬视频资料：
影视中的“贱女孩”——为什么mean girls会以霸凌别人为乐？
《黑暗荣耀》
🕙
01:00——07:00
我们经历和目睹过的校园霸凌
霸凌的定义
07:00——26:00
《女孩们的地下战争》
《女孩，你已足够好》
另类攻击是女孩特色吗？
26:00——30:00
反霸凌的校园文化
陪孩子应对友谊困难和校园欺凌
30:00——44:00
校园外的霸凌
霸凌和人际冲突的区别
最近经历的友谊挫折
44:00——52:00
缺失的人际关系教育
做情绪稳定，对人际冲突负责的成年人
被人阴阳怪气怎么办？
52:00——57:00
怎样建立好的社交圈
一些预警信号
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58min
March 21, 2023 016(上)妍珍呐，你为什么要害人？|从《黑暗荣耀》聊校园霸凌和复仇幻想|野生芝士
你将听到的声音：
荷包蛋🍳、炸酱面🍜、Emily🍄
📖本期书单：
《女孩们的地下战争》
蕾切尔·西蒙斯
《当爱变成了情感操纵》
佐治•K.西蒙
《我挨打了——陪孩子应对友谊困难和校园欺凌》
Sandra Dunsmuir / Susan Birch / Jessica Dewey
🎬视频资料：
影视中的“贱女孩”——为什么mean girls会以霸凌别人为乐？
🕙
01:00——10:00
爽剧为什么爽
对《黑暗荣耀》不满的地方
10:00——20:00
夸夸此剧的可取之处
20:00——33:00
妍珍是一个单薄的反面角色吗？
影视中的刻薄女孩形象
校园霸凌的动机是什么？
33:00——40:00
剧中恶人的身份和下场因性别而不同
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41min
March 15, 2023 015(下）死亡焦虑、向光性和一些“惊世骇俗”的自我暴露｜野生芝士
你将听到的声音：
菠萝油🍍、馒头🍙、Emily🍄、洋芋片🥔
本期书单：
《自我关怀的力量》 (美) 克里斯廷·内夫
《自我分析》（美）卡伦• 霍妮
《直视骄阳: 征服死亡恐惧》（美）欧文·亚隆
《被讨厌的勇气: 自我启发之父"阿德勒"的教导》（日）古賀史健，岸見一郎
《从自我苛求中解放出来》（法）弗雷德里克•方热
《持续的幸福》马丁•塞利格曼
《积极情绪的力量》芭芭拉·弗雷德里克森
《A Burst of Light》 Audre Lorde
《妥协社会：今日之痛》 (德) 韩炳哲
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1h 21min
February 21, 2023 015 (上）是自我关怀还是自我沉溺？关于自我照顾和积极心理学的疑虑｜野生芝士
你将听到的声音：
菠萝油🍍、馒头🍙、Emily🍄、洋芋片🥔
本期书单：
《自我关怀的力量》 (美) 克里斯廷·内夫
《自我分析》（美）卡伦• 霍妮
《直视骄阳: 征服死亡恐惧》（美）欧文·亚隆
《被讨厌的勇气: 自我启发之父"阿德勒"的教导》（日）古賀史健，岸見一郎
《从自我苛求中解放出来》（法）弗雷德里克•方热
《持续的幸福》马丁•塞利格曼
《积极情绪的力量》芭芭拉·弗雷德里克森
《A Burst of Light》 Audre Lorde
《妥协社会：今日之痛》 (德) 韩炳哲
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1h 6min
December 07, 2022 014（下）戒瘾可能吗？——关于诚实、自恋和无聊｜野生芝士
你将听到的声音来自：
🍳荷包蛋、🍙馒头、🍄Emily、👶隔壁小孩
本期书目：
《我们为什么上瘾》迈雅·萨拉维茨
《走出创伤与成瘾，找回最好的自己》丽莎·M·娜佳维茨
《寻找爽点》大卫·林登
《劫持》玛丽·K·斯温格尔
视频：
Dr. Anna Lembke 理解&治疗成瘾问题Huberman Lab Ep. 33
成癮的力量與對力量成癮蓋伯·麥特 Gabor Maté TEDxRio 20
扩展阅读：
《疾痛的故事》阿瑟·克勒曼
《我的凉山兄弟》刘绍华
我们大概聊了这些：
00:00——01:00开场+自我介绍
01:00——10:00可替代成瘾的安全行为、和他人的链接、羞耻感
10:00——15:00讲真话是康复的核心
15:00——24:00取消铃声、用叙述把身心联系起来
24:00——27:00十二步法AA小组不是唯一的戒瘾方法
27:00——32:00恢复快乐与痛苦的出厂设置需要30天
32:00——37:00找到成瘾背后的心理原因
37:00——43:00过度自恋、社交网络夺走的快乐、自我关怀
43:00——50:00无聊和焦虑是创造力之源、正念、三分钟热度
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50min
November 30, 2022 014（上）手机、香烟、电子游戏——我们为什么上瘾？｜野生芝士
你将听到的声音来自：
🍳荷包蛋、🍙馒头、🍄Emily
本期书目：
《我们为什么上瘾》迈雅·萨拉维茨
《走出创伤与成瘾，找回最好的自己》丽莎·M·娜佳维茨
《寻找爽点》大卫·林登
《劫持》玛丽·K·斯温格尔
视频：
Dr. Anna Lembke 理解&治疗成瘾问题Huberman Lab Ep. 33
成癮的力量與對力量成癮蓋伯·麥特 Gabor Maté TEDxRio 20
我们大概聊了这些：
00:00——01:00开场+自我介绍
01:00——10:00本月读了哪些书？
10:00——29:00我们上瘾的东西：
智能手机、购物、烟、电子游戏
从垃圾桶里捡烟蒂
用SM用品戒手机瘾
刷手机刷到干眼症
29:00—— 46:00成瘾对我们来说是什么？
成瘾不是为了追求快乐而是为了逃避痛苦
一种学习障碍
渴望与热爱的倾向
强迫性、不得不做
上瘾就像训练狗狗做动作：重复的动作➕及时的奖励
46:00 ——54:00毒品的分类、作用和笑话
54:00——60:00禁毒宣传与帮助吸毒人员重返社会
下一期聊聊我们学到的戒瘾知识
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1h 1min
October 18, 2022 012（下）混乱的历史：任性的明朝皇帝、改革的慈禧和粗暴的太平天国｜野生芝士
本期书单
《天女临凡》
马克梦
《浮現中的女同性戀：現代中國的女同性愛欲》
桑梓蘭
《慈禧：开启现代中国的皇太后》
张戎
《内闱》
伊沛霞
《中国妇女史读本》
邓小楠 / 王政 / 游鉴明
《缠足 “金莲崇拜”盛极而衰的演变》
Cinderella's Sisters
高彦颐
论文：
《太平天国女性观之实践及历史意义》
陈修平
《太平天国妇女地位问题再研究》
夏春涛
《国家建立与太平天国的妇女》
刘建仁
电视连续剧
《走向共和》（不推荐的！）
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1h 4min
October 09, 2022 013《妈妈！》：创伤、照护和我们的未来｜野生芝士
你将听到的声音来自：
🌟星星、🌶️红辣椒、🍄Emily
除了由杨荔钠导演的《妈妈！》外
我们还讨论了电影《春潮》
书籍：
《照护：哈佛医师和阿尔兹海默症妻子的十年》、《甲骨文》
扩展阅读：
《创伤与复原》、《身体从未忘记》
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1h 4min
October 01, 2022 012(上）缠足与放足，古代妇女的多难处境｜野生芝士
本期书单
《天女临凡》
马克梦
《内闱》
伊沛霞
《中国妇女史读本》
邓小楠 / 王政 / 游鉴明
《缠足 “金莲崇拜”盛极而衰的演变》
Cinderella's Sisters
高彦颐
《浮現中的女同性戀：現代中國的女同性愛欲》
桑梓蘭
《慈禧：开启现代中国的皇太后》
张戎
论文：
《太平天国女性观之实践及历史意义》
陈修平
《太平天国妇女地位问题再研究》
夏春涛
《国家建立与太平天国的妇女》
刘建仁
电视连续剧
《走向共和》（不推荐的！）
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58min
August 17, 2022 011《分手的决心》：狡猾的女性主体性和男性凝视|野生芝士
01:00——10:00
为什么看这部电影，对它有什么期待？
10:00——28:00
怎么看待汤唯表演的角色宋瑞莱？
强行升智的蛇蝎美人？
果决的移民护工？
中年男人的二舅？
浪漫致死的恋爱脑？
现代版的狐狸精？
28:00——60:00
相比导演之前的“大女主”片，为什么这部电影更被全球的认可？
合法地消费神秘的东方女性形象？
新瓶装旧酒的男权老故事？
市场渴望深刻复杂女性和少数群体故事，但缺少了解相关题材的电影工作者
电影语言满分的“文艺八股文”
60:00——70:00
女性角色狡猾的主体性如何服务男性的欲望？
《分手的决心》和《一个陌生女人的来信》女主角的同异
女主角可以自己做选择，但价值感还是建立在别人身上
70:00——85:00
如何超越男性叙述理解宋瑞莱的故事？
拒绝用浪漫爱合理化女性苦难
我们还提到的其它电影：
《小姐》
《亲切的金子》
《一个陌生女人的来信》
《燃烧女子的肖像》
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1h 26min

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