社会交换理论中有一个观点，任何人际关系，其本质上就是交换关系。只有双方在交换过程中达到互惠互利的平衡，才能拥有和谐的人际关系。

我有一个朋友，是电视台财经栏目的主持人。工作期间，她接触到很多行业领头人，她和这些人相处得非常融洽，还和大多数人交换了联系方式，有时还会约着一起吃饭聊天。她认为自己得到了他们的认可，也一直对自己的人脉之广感到得意和骄傲。可是当她辞掉了主持人的工作后，那些朋友却没几个人愿意再与她联系。那时的她才醒悟，原来人与人之间的关系大多是建立在平等的资源置换之上。当辞掉主持人的工作之后，自己不能再为对方提供有价值的置换资源时，这段关系将很难存续。所以，人生过半之际，聪明的女人不会再把宝贵的时间和精力耗费在那些融不进的圈子上，而是专注自身，提升自己的能力，让自己变得更富有价值。只有如此才能成为人际关系的中心，活得轻松而自在。

你好，今天为您分享的是六个受用一生的成功秘诀。

一、果断抉择

二、立即行动

三、持之以恒

四、拓宽眼界

五、突破定势

六、正面激励

戒掉依赖，重新找回自己。

听过这么一句话，女人要想持续成长，必须打破性别障碍。很长时间以来，我们所受的教育认为女性天生柔弱，就像丝罗一样依附于强者生存。于是，年轻时的我们总喜欢心存侥幸，把自己的人生寄望于别人，但事实上，人归根结底，靠的还是自己。所以经过岁月洗礼开始，醒悟的中年女人都戒掉了依赖，无论是在婚姻里还是在职场上，都拒绝成为任何人的寄生者和攀附者。懂得自己真正追求的是什么，并为此积极主动地追寻。即使岁月来袭，容颜老去也能为自己托底，让自己活得优雅从容，不减魅力。

停止想太多，避免精神内耗。曾在网上看到一个非常有意思的提问，女人到中年要怎么在有限的资源下最大程度地提升自己的价值呢？其中获赞最高的回答是停止内耗。是啊，如果把我们的一生比作四季，那么中年就是丰收的秋季是我们一生中最好的时光。这段时间，我们最应该做的就是像抢收的农人一样，把更多的时间花在自己身上，无限内耗，只会浪费我们有限的精力，让我们错过这至关重要的丰收季的养生方式。给自己的头脑做个断舍离清，除掉生命中的那些不重要的杂事，给自己的心境加个大天窗，打开生活的枷锁，看看天地之宽广，给自己的时间安个水龙头，让时间和精力流向美好的人和事物上遇事想得开，看得透，事后不纠结，不反复用最坦然的心态迎接即将到来的一切。

嗯，保持微笑，有人说要做到内心强大，一个前提是不要太计较得失，患得患失的人不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。其实无论是失败还是挫折，一切都会过去，不必太过焦虑，该放下的就要放下，看开的就要看开学会微笑，用积极乐观的心态去迎接每一天的到来，把平淡的日子过得简单又充实。学会接受，一个人要想走向成熟与强大，就要学会接受，接受世事无常，接受奋道扬镳，接受过去和当下。无论好的坏的，我们所经历和感受的一切都是生活给予的宝贵财富。不要因为别人的评价或是一点考验就怀疑自己的价值，听从内心，坦然接受，就会迎来成长的惊喜。保持独立。如果没有主见，太过依赖别人，就容易处处被动。人一旦没有了自我，就无法活得坦然和快乐，努力做一个有主见的人，保持独立，自己的事情自己拿主意。这样的你会更加自信更有底气。

低调努力，学会自我沉淀。毛姆说，你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。年轻时的我们，哪怕身边的一点风吹草动，都恨不得特写加粗宣告，世人更喜欢在朋友圈里分享自己的一举一动。殊不知老话说事以密成，予以谢败。说话做事，经常以低调保密而获得成功，因张扬泄密而遭遇失败，开局越是张扬，结果落差越大，所以日趋成熟的我们开始醒悟，越想做成的事情越要默默努力。人到中年，一定要沉淀自己，学会低调，看清人外有人，山外有山，默默努力，认真探索真正的自己，只有这样，我们才能摆脱浮躁，撇起轻狂，在往后的岁月里成为更好的自己。

《关键对话》中写道，大部分影响生活的事情都是沟通不善而导致的。人到中年，不管是面对老年退休期的父母，还是处于青春叛逆期的子女，或者同样处于中年过渡期的伴侣，都需要以不同的立场进行交流，所以在日常生活的琐碎中减少沟通不畅导致的误解与麻烦。进行及时有效的沟通，显得尤为重要。因此，随着年龄渐长，慢慢懂得表达自己想要的，而不是自己不想要的明白说话要以目的为导向，而不是无意义的争吵和指责。于是他们开始放下年轻时的非黑即白，非此即彼的故事，在遇到与自己认知不同的人或事实。比起输赢更在乎共赢。因此，他们能够成为家庭的粘合剂，以从容的姿态面对生活中的一切纷争。

不是每个人都能成为自己想要的样子，人生就是一场自我完善的修行，所有的经历，无论悲喜，都是为了塑造更加完美的自己。人生最幸福的事，不是活得像别人，而是努力之后，活得更像自己。做自己想做的事，人不仅要活给别人看，自己好不好，如人饮水，冷暖自知，做自己就好。

让人放心，是一个人最了不起的才华，让人放心的人有担当。

有的人遇到问题时，第一反应不是解决问题，而是把责任推卸到别人身上，这样的做法只会让情况更加糟糕，而一个有担当的人会及时把属于自己的责任承担起来。积极思考，解决问题的办法，从而赢得更多人的信赖有句话说，大事难事，当有的人在小事上精明，一遇到大事就自乱阵脚。真正厉害的人不仅仅有出众的能力，更有出众的心理素质，他们面对大事难事，能够泰山崩于前而面不改色，用冷静的态度分析问题的本质，从而挽狂澜于即倒，扶大厦于将倾。

让人放心的人，有底线。做人有尺，做事有度，有所为，有所不为，是最让人放心的人。一个人的底线就是他的良心。也能让人更加安心地跟他合作和共事。而那些突破底线的人最终会发现他们要为自己的贪婪付出百倍千倍的代价。一个人有底线，是让人放心最基本的品质，有了底线才值得托付，有了底线才能获得信任。