בואו נדבר על סטוצים- בין אם אתם חווים סקס מזדמן בימים אלה ובין אם לא -
האם סטוצים עושים לנו טוב? או שאין בהם שום דבר מעבר לעונג רגעי? האם הם תורמים לשביעות הרצון שלנו מהזוגיות כיום או שהשאירו זכרונות שליליים? האם יש סיבה שאנחנו נכנסים לסטוץ עם אנשים מסוימים ועם אחרים לא?
ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית וחוקרת רגשות מסכמת עבורנו את כל המחקרים שנעשו על סקס מזדמן, נושא שזוגות אולי מעדיפים שלא לדבר עליו וחשוב לאוורר.
פייר, הופתענו לגלות המון דברים חדשים.
פרק ססגוני חושפני ומיוחד.

האזנה נעימה,
פאולה וליאון.



https://www.ads.ranlevi.com/2021/12/07/panda-paulaleon-sex/

זמן הוא המשאב הכי יקר שלנו, ואיכשהו עם העבודה, הטיפול בילדים, מטלות הבית והנטפליקס, אנחנו לא מקדישים מספיק זמן לטיפוח הזוגיות.
ד״ר שירלי הרשקו שבין היתר גם המציאה שיטה פשוטה לניהול זמן, מסבירה לנו בפרק הזה איך ניתן לארגן את החיים כך שיהיה יותר זמן לזוגיות ומהו הדבר האחד שאם נעשה אותו באופן קבוע, ישפר את היחסים ואת איכות החיים שלנו. זה הזמן להקשיב לפרק!

האזנה נעימה,
פאולה וליאון.



https://www.ads.ranlevi.com/2021/11/23/rd-paulaleon-zman/

הקשיבו הקשיבו: הפרעת קשב וריכוז לא משפיעה רק על יכולות למידה אלא גם על היחסים עם בן/בת הזוג! האמירה הזו אולי תפתיע אתכם אבל אחרי שתשמעו את גלית יצפאן, מרצה ומטפלת קוגנטיבית התנהגותית, תבינו כמה זה הגיוני. היא טוענת שאצל הרבה זוגות מרבית החיכוכים והמריבות בבית קשורים להפרעת הקשב של אחד מבני הזוג. במיוחד אם מדובר בהפרעת קשב לא מאובחנת. יכול להיות שהפרק הזה ישנה את חייכם. באמת.

האזנה נעימה,
פאולה וליאון.

https://www.ads.ranlevi.com/2021/11/09/panda-paulaleon-adhd/

זה לא נשמע הגיוני לקנא בבן/בת הזוג, ואם יש קנאה הרי שאנחנו מתביישים בה ומנסים להסתיר או להדחיק. אבל אם נחפור עמוק בתוכנו נגלה שרגש הקנאה קיים, והוא אפילו טבעי.
ד"ר מיכל צוקר עזרה לנו לפרק את הנושא העדין הזה ולימדה אותנו איך לעבוד עם הקנאה שקיימת בינינו ואיך להפוך אותה למנוע לצמיחה בתוך הזוגיות.
זה פרק חושפני במיוחד ואנחנו בטוחים שתפיקו ממנו הרבה.

האזנה נעימה,
פאולה וליאון.


https://www.ads.ranlevi.com/2021/10/26/tizmoret-paulaleon-jealousy/

יותר ויותר זוגות מחפשים דרך לשפר את חיי המין, זה מסביר מדוע צצות יותר ויותר סדנאות בנושא. שחר ברלוביץ, מנחה לתקשורת אינטימית ומיניות מודעת הוא אחד השמות החמים בעולם סדנאות המיניות. בפרק הזה הוא מספק לנו הצצה אל מה שקורה בסדנאות הללו וגם הציב בפנינו שאלה אחת פשוטה שסייעה לנו לדבר באופן פתוח על הציפיות והתסכולים שקיימים במרחב המיני. פרק חובה לכל מי שמחפש להגביר פתיחות וריגוש בין הסדינים.

שתהיה לכם האזנה נעימה ומרגשת,
פאולה וליאון.



https://www.ads.ranlevi.com/2021/10/12/jamesrichardson-paulaleon-good-sex/

ד"ר מעיין בוימן משיטה מביאה בפרק הזה כמה תרגילים פשוטים מעולם הפסיכולוגיה החיוביות. מדובר בתרגילים, שהוכחו במחקר כמגבירי אושר ושביעות רצון בזוגיות, ומאד פשוטים לישום.
בפרק תקבלו גם הסבר מפורט, ורקע מחקרי על התרגילים, וגם תוכלו לשמוע אותנו מתרגלים באולפן. (היה משעשע ומאד מועיל!)
אחרי ההאזנה - ספרו לנו אם ניסיתם אחד או יותר מהתרגילים הללו ואיך זה השפיע עליכם.

האזנה נעימה,
פאולה וליאון.

https://www.ads.ranlevi.com/2021/09/29/tellofan-paulaleon-happiness/

יחד עם הפתיחות ההולכת וגדלה לקהילת הלהט״ב, ישנם יותר ויותר אנשים שמגלים באמצע החיים שהנטייה המינית שלהם שונה ממה שחשבו, או שהם מפסיקים להסתיר את נטייתם האמיתית. זה יכול לקרות גם לאנשים נשואים, הורים לילדים, אז הגילוי האישי מוביל למשבר עמוק בזוגיות.
ד"ר אלי שרון מטפל זוגי ומשפחתי, שעבר בעצמו תהליך דומה, מספר איך מתמודדים עם שינוי משמעותי כל כך, ומה הצעדים שחשוב לנקוט כדי להקל על כל המעורבים.

האזנה נעימה,
פאולה וליאון.


https://www.ads.ranlevi.com/2021/09/14/jrdutyfree-paulaleon-out-of-the-closet/

לא פעם אנחנו שואלים את עצמנו האם ניתן לחיות בתשוקה מינית ובריגוש עם אותו אדם לאורך שנים? או שעדיף לוותר, לפתוח את היחסים ולחפש את התשוקה בחוץ? כדי לדון בסוגיה הבאנו לאולפן שתי מומחיות שבאות מקצוות שונים - מצד אחד דנה וייסברוט, מטפלת זוגית ומשפחתית, מומחית לאיחוי זוגיות אחרי משבר ובגידה, ומהצד השני - מאשה הלוי, כוהנת הא-מונוגמיה, שמלווה זוגות בתהליכי פתיחת יחסים ופוליאמוריה.
אין ספק שהדיון הזה יעזור לכם להחליט מה אתם באמת רוצים לעצמכם.

האזנה נעימה,
פאולה וליאון.

https://www.ads.ranlevi.com/2021/09/02/kidiwatch-paulaleon-open-relationships/

לא פעם אנחנו נכנסים לחדר המיטות יחד עם בן\בת הזוג כשאנחנו סוחבים איתנו חוויה לא נעימה מהעבר, שפוגמת בהנאה המינית או אפילו בתפקוד המיני בהווה.
בפרק הזה עם עדי חסיד, מטפלת מינית זוגית ומשפחתית, נדהמנו לגלות איך חוויות מהעבר שלכאורה לא קשורות למין, משפיעות באופן דרמטי על חיי המין שלנו.
הקשיבו לפרק ותלמדו איך חוויה מהילדות עלולה לפגום ביכולת להגיע לאינטימיות או לחוות אורגזמה, להשפיע על מידת החיבור שאנו מרגישים עם המיניות שלנו, והכי חשוב - איך להשאיר את הטראומות הגדולות והקטנות מאחור כדי ליהנות מחיי מין מספקים?
מוזמנים להקשיב

האזנה נעימה,
פאולה וליאון.


https://www.ads.ranlevi.com/2021/08/17/revoptic-paulaleon-trauma/

זוגות רבים שעברו טיפולי פוריות מספרים שמערכת היחסים שלהם עברה טלטלה עזה. בני הזוג חווים לחץ מבחוץ בדמות שאלות פולשניות ומטרידות של חברים ובני משפחה, ומבפנים – חווים רגשות קיצוניים שנעים בין יאוש חריף לתקווה. רגשות אלה גם מאתגרים את הקשר, ועלולים להוביל למתיחות והתרחקות של בני הזוג, במיוחד כשטיפולי הפוריות נמשכים לאורך זמן רב.
הנושא הזה של זוגיות תחת טיפולי פוריות כמעט ואינו מדובר, ולכן החלטנו לדבר על זה עם ד"ר יעל עזרא, מטפלת זוגית ומשפחתית, שעברה בעצמה טיפולי פוריות, ויחד איתה למדנו כיצד ניתן להתמודד עם התקופה המאתגרת שבה אפילו יחסי המין הופכים מתוכננים וטכניים.
הפרק עשוי לסייע גם לחברים ובני משפחה של זוגות הנמצאים בתהליך כזה.

האזנה נעימה,
פאולה וליאון.

https://www.ads.ranlevi.com/2021/08/05/soham-paulaleon-fertility/