人到中年，身心不再年輕，對不少事情失去熱情，例如寫作、建立人脈、環遊世界、爭名逐利。

表面上看似消極，細心一想，人生是不斷往前走，不管是主動或被動，改變才是正常不過。
 
得到一些就失去一些，反之亦然。熱情並沒有真正消失，而是悄悄轉而到其他事物，例如調養身體、照料毛孩、學習繪畫、投資理財、當義工幫助別人。
 
人生無完美，只要知足常樂，感恩在心，一切就是最好的安排。
 
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現代人倚賴智能手機，便利卻成為騙徒有機可乘的漏洞。騙徒之壞超乎正常人想像，提早做功課才能知所防範。
 
騙徒會視乎目標而化身股票老師、洋男機師、聯合國醫生、中國公安、香港入境處、順豐快遞等。除了「度身訂造」不同劇本，更以各種藉口製造時間壓力，讓受害人在孤立中無法思考或請教親友意見。當局者迷，再精明幹練、學歷再高的專業人士一樣中伏。
 
當騙徒的「劇本」日新月異，何妨堅守四大原則，以不變應萬變：
 
一、拒接陌生來電。如不小心接了，不用深究那是推銷或詐騙，一律收線。防人之心不可無，如果對方說普通話或鄉音粵語，百分之九十九是騙徒。
 
二、直接刪除陌生短訊，莫因好奇而點擊任何連結，以免手機被駭，讓騙徒「遙控」銀行App轉賬或盜取個資。不管短訊是關於中獎、寵物照片投票、放假好去處、心理測驗、網上交友、色情影片、名牌特賣等等，一律有殺錯無放過視作詐騙。陌生短訊只要出現簡體字，百分之九十九是詐騙。近日流行WhatsApp「漁翁撒網式白撞」，以「朋友」名義拐帶你進騙局。社交媒體上遇上陌生帳號的交友邀請，別沾沾自喜以為俊男美女送上門。來者不善，對方很大機會是騙徒。
 
三、永不透過手機把個資傳給任何人，包括但不限於姓名、出生日期、身分證號碼、銀行戶口號碼、信用卡號碼（及卡背末三碼）、手機驗証碼（OTP）。
 
四、永不聽從指示匯錢。即使已經被迷魂，視對方為投資老師或網上情人，一聽到「錢」這個關鍵字便要臨崖勒馬，從發財夢、愛情夢驚醒。
 
除了從技術層面了解騙徒的操作套路，也要從心靈層面固本培元。充實生活以填補心靈空虛、學習理財知識以減少無知，都有助提高自身免疫力。
 

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要或不要，喜歡或不喜歡，內心明明很清楚，很多人卻因社會框架、道德、人情世故而口不對心，再用「人在江湖身不由己」當成埋沒真心的藉口。

先擔心別人是否高興，然後掩飾內心的喜惡，難怪心裡覺得委屈。

正確次序是先誠實面對當下的直覺，再以合適的方式何達。
 
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《討好自己就夠了》（幸福文化）的作者、身心科專科醫生藤野智哉的一句話蠻震撼我：「是時候，差不多該接受自己就是一個不夠出色的普通人了。然後，慰勉這樣的自己、取悅自己、對自己溫柔一點。」

平凡人的童年夢想沒有成真、沒有當上「人生勝利組」，難道就沒有資格擁有幸福，不能笑著過日子嗎？

幸福不等同升職加薪、結婚生仔、中六合彩，而是在於這一分鐘。

真正做到隨遇而安、樂天知命的人，比較容易捕捉生活裡點點滴滴的幸福時刻。
 
 
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#拖延 #身心靈 #安全感 #心理勵志 #辦公室 #職業 #心靈雞湯 #心想事成 #秘密

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最近三次婉拒別人，熟能生巧，發現開口say no的重點在於口要對心，第一時間婉拒，而不是口是心非，竭力創作白色謊言。

不貪求好處、不求建人脈，才有說不的底氣。

最後，千萬別以為自己很重要，你缺席，派對如常舉行，人家一樣盡興哩。


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朋友三年來喊離職治百病，可又沒有勇氣換工作。曾經以己度人，認為他膽子太小。

最近想通了，每個人都是不同的，如果把小白兔丟到森林，牠可能沒有生存能力。

每個人都要為自己的人生負責，當朋友的耐心聆聽只要就夠，何必好為人師。


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早前參觀富邦藝術館，首次看到中國已故畫家常玉的真跡，一見鍾情。

因為喜歡所以好奇，繼續田調他的生平，訂購畫冊，再參觀歷史博物館。

感謝好奇心助我克服害羞每事問。效法貓貓的好奇心，你的世界從此不一樣。


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買了幾個線上課程，數年來碰也不碰。表面上是懶散，其實是其實是人在家裡東摸西摸欠自修動力。

相對來說，兩年來每周一次實體繪畫課，累積達二十多幅。區別在於人在教室才能專心作畫，又能即時發問。

想學有所成，宜透徹自我認識，配合個性來選擇學習方式。


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人到中年，身心疲累，退休不退休，that is the question。如果沒有找到生活重心，以追劇購物打發時間，退休就是退步。

離開職場只是開始，必須好好安排生活，維持學習狀態，貢獻社會。

這樣，退休也可以是退而不休，甚至以退為進。


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受到父母管束或社會框架規限，很多人不知或知而不信自己有才能。

《世界最簡單的才能發現法》（八本仁平著，如何出版社）強調，那些自動自覺會做的事就是我們的才能所在。

才能本身是中性的，放在對的地方是優點，放在錯的地方是缺點。

發揮才能就是順著本性，做得心應手的事，而不是違反本性，逼迫自己改善缺點。


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