從美國醫女杜丞蕓的角度,與大家分享各式各樣的健康小知識,以及好吃又健康的食養秘方喔!
Powered by Firstory Hosting
Share 醫女愛保養
Share to email
Share to Facebook
Share to X
累了一整天還要自己幫自己大力按摩好辛苦?現在有日本名醫研發的 #指甲按摩 耳鳴、失眠、久咳不癒都有幫助‼️
不要小看指甲小小一塊,其實只要每天按摩手指的指甲跟部,就可以幫助自律神經平衡,提升免疫力喔!尤其追劇的時候順便按一按、超輕鬆👍
今天跟著醫女一起來按摩看看吧~🥰🥰🥰
#穴位 #免疫力
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
聽台灣的朋友說近日實在是 #高溫難耐 呀!不僅熱還濕氣很重,該怎麼緩解這種不舒服的濕熱感呢?
醫女傳授五個穴位,讓大家都能舒舒服服度過濕熱的夏天~☀️
除了濕熱,你還不喜歡哪種天氣呢?你有什麼緩解小妙招嗎?
#穴位 #夏天保養
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
你也經常頭痛、失眠,甚至有經痛困擾嗎?現在只要按按耳朵就有解‼️
人體有許多穴位,但是光耳朵的穴位就多達百個,適當的按摩耳朵上的穴位也能改善身體的不適、促進經絡疏通,氣血流通,而且 #在家就可以自己輕鬆舒壓💪
今天就讓醫女帶著你一起來了解耳朵上的穴位吧😍
#耳穴
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
只要一換季就皮膚癢!有時還會長一些小痘痘😨 #代表體內濕氣太重了啦‼️
尤其是春夏的症狀更加明顯,原因就來自於空中水分含量增加,例如台灣再來迎來梅雨季,有些朋友就更容易皮膚搔癢。而加上皮膚上的汗腋比較難揮發,就容易引起濕疹!
但其實只要改善三個習慣,或許就能減少你皮膚癢的症狀🙌
#皮膚癢 #濕疹
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
號稱能”淡斑“的保養品真的有效嗎?多年雀斑真的會淡化嗎?其實只要「看懂成分、選對產品」不一定要雷射才能跟斑説bye bye~
從年輕時的 #曬斑 #雀斑 甚至到了中年時會有的 #老人斑,相信都是很多人的煩惱😣 不想塗厚厚的遮瑕,也不想討皮痛去雷射,只好靠日常的保養來慢慢淡化、避免形成‼️
醫女身旁也很多朋友有類似困擾,今天就來跟大家分享 #有效的淡斑成分 希望對大家都有幫助喔💕☺️
#淡斑 #曬斑 #老人斑 #肝斑
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
想多吃水果卻怕吃多了擔心血糖飆升?也會擔心身體濕氣太重 #水腫 嗎?其實除了水果,還有 #超養顏的食材 可以替代🥰 不僅能美白還能淡斑,今年夏天怎麼能錯過呢🔥🔥🔥
除了醫女今天分享的 #六大養顏食材,也想提醒大家想要不曬黑,那就要盡量避免在紫外線過強的時候外出活動,如果要進一步預防曬傷,在外出的時候,更要 #每兩小時 擦足防曬品,避免皮膚的損傷喔❤️
#美白 #淡斑 #穴位
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
#膝蓋痛又軟腳 是退化還是痛風😱 其實膝蓋痛有八個常見的原因,無論哪一個原因醫女都建議大家要提早接受治療,千萬不要忍!避免症狀加劇!就更不好了💕
而在中醫的立場,除了針灸還有其他適合居家保養的方法喔!醫女一次告訴你🙌
#膝蓋痛 #關節退化 #穴位
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
#檸檬水好處多但千萬不能亂喝‼️ 大家都知道檸檬好處多多,不僅能美白又能抗癌等,而且夏天來杯冰涼檸檬水,真的是超~解~渴~
而且現在市面上還有一顆一顆包裝好的檸檬原汁,喝檸檬水超方便👍但你知道怎麼喝最有效嗎?醫女教你正確喝🍋
#檸檬水 #減肥 #美白 #食療
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
台灣腎臟醫學會指出 #國內每8個人就有1人患有腎臟病‼️ 為什麼台灣人罹病機率這麼高呢?真的是吃太鹹嗎?
當然跟飲食有關係!今天醫女來跟大家聊聊、分享 #最佳護腎食物,讓我們遠離洗腎人生、健康又美麗💕😊
#傷腎 #食療
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
你知道 #10大傷腎美食 是哪十大嗎?你知道為什麼他們會上榜嗎?這麼好吃,甚至天天週週都要來上一份的國民美食恐是洗腎元兇之一呢?
醫女今天逐一來跟大家分享其中秘辛‼️ 記得把這篇點贊、收藏,時刻提醒自己也能照顧身旁的人💕
影片最後醫女也會分享 #如何正確吃國民美食 來降低傷腎的機會喔~😊
#傷腎 #食療
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我~更多影片與分享追蹤我的社群喔~
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/
The podcast currently has 131 episodes available.