#最夯中藥材 你來猜猜看‼️

從以前到現在最常見的中藥材多是 #枸杞 #紅棗 等，但其實經歷過全球疫情後，補氣的人參竟成了大家最常使用的養生好物☺️

無論是泡茶還是燉湯等，都可以使用 #花旗參 補氣、提升抵抗力💪 你也是嗎？也是因為新冠疫情才意識到提升免疫力的重要性嗎？

其實醫女常常分享到花旗參不是沒有原因的，除了補氣、提升免疫力，更重要是能舒緩平時的身心壓力❤️ 好好照顧自己，才能照顧所愛的人，是不是呢～



#醫女愛保養
#食療 #美國名人
#DementiaCaregiving
#美國杜丞蕓中醫師

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting

#改善掉髮危機 一次了解中年掉髮原因‼️

有一頭濃密有光澤的秀髮，無論年齡都會看起來年輕、有朝氣！但大家有沒有發現，好像髮量年年遞減....頭髮不再豐盈，看起來就好像真的老很多🥲

這到底該怎麼辦呢？掉髮真正原因是什麼呢？營養失衡還是真的老了？

醫女今天就來跟大家聊聊 #掉髮危機 的關鍵，相信對你及身邊朋友都會有幫助！！也想問問大家平時都幾天洗一次頭髮呢？有定期做頭皮按摩嗎？😊



#醫女愛保養
#頭髮 #掉髮
#DementiaCaregiving
#美國杜丞蕓中醫師

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting

講一整天話好累！如果碰上感冒直接燒聲 #沒有聲音🔇 但你知道長時間的不當用嗓，可不是吃吃喉糖、枇杷膏、八仙果就能解決的喔～～～

前陣子身邊剛好有朋友 #親身經歷 感冒突然沙啞，開車時順手喝了一瓶燕窩，竟然就可以開口講話了！其實「娃娃音始祖」資深女星林美照也有公開分享，多年前動了聲帶手術，術後超級沙啞，講話十分困難！後來透過吃燕窩方式，把「聲音」補回來❤️

但除了台灣明星吃燕窩，你知道美國名人也吃嗎？


#醫女愛保養
#沙啞 #燕窩
#DementiaCaregiving
#美國杜丞蕓中醫師

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting

失智症患者不僅記憶力減退、反覆說同樣的話、情緒也容易激動、責罵他人，甚至出現被害妄想，照顧的家人心力交瘁😭

真正照顧起來會發現「耐心、愛心」很重要！但總有不夠用的時候，因此照顧他人之前也要照顧好自己，接受自己的情緒和限度，定期安排喘息和充電機會🔋

也因照顧失智症的患者，需長期照護，因此更多人傾向中醫的方式來緩解、改善！今天醫女想跟大家聊聊 #失智症 以及照護的重點，希望對大家都有幫助喔❤️



#醫女愛保養
#中醫 #長照
#DementiaCaregiving
#美國杜丞蕓中醫師

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting

#出國帶西藥還是中藥材？你都帶什麼呢？

暑假到來，出國總會帶些藥品以備不時之需，大多人都會準備「止瀉藥」「安眠藥」「益生菌」等來緩解身處異地時的不舒服症狀🤮

但近期發現很多朋友也會開始抓一些中藥預備出國，尤其是 #人參茶‼️聽朋友說，晚上睡前或早起沖泡一杯，當天旅遊精神狀況好、體力好，而且脾胃也比較不會有不舒服！

聽完朋友的分享，都忍不住下一次出國也來試試看！那你呢？你都準備什麼呢？



#醫女愛保養
#暑假 #出國 #保健茶
#美國杜丞蕓中醫師

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting

大家從小看醫生，或是只要感冒是不是就會聽到「少吃冰」到底為什麼要少吃冰？天氣這麼熱到底怎麼少吃冰！

其實，科學家發現，在「33～35度」的鼻腔環境中，也就是低於人體正常溫度，鼻病毒的複製能力會更強。這代表了若身體局部溫度偏低，例如鼻腔呼吸冰冷空氣或喉部接觸冰涼食物，可能提供鼻病毒更好的繁殖環境，更有可能引發感冒🤧

那從中醫又怎麼看呢？而大多中醫又是怎麼對付病菌的呢？醫女告訴你👇



#醫女愛保養
#發燒 #夏天 #少吃冰
#美國杜丞蕓中醫師


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting

更年期是每位女性都會經歷的過程，但其中卻有30%的女人，會因爲雌激素減少，而感到身心俱疲🥲

相信很多人都不敢置信 #腸道健康影響更年期 便秘已經很煩了，竟然還會影響我的荷爾蒙，讓我的更年期更難度過！！

今天就來與大家分享找回更年期雌激素的方法，想看更多 #更年期 保養資訊，也可以到 FB 影片區或 Youtube 搜尋 #現代醫女愛保養 掌握更多保養秘訣💕


#食療 #腸道健康
#美國杜丞蕓中醫師


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting

台灣的朋友們，最近有沒有覺得下雨下到很煩躁，或者心情感覺挺低落的呢？ 也許心情差不是下雨， #而是你的腸道出了問題‼️

是不是蠻意外的呢😊 竟然腸道也能影響心情，主要是腸道裡的細菌，能影響你的大腦而對你的情緒會開始產生負面的影響，所以保持腸道健康，不只可以避免便秘脹氣、消化不良等痛苦，更會改善我們的情緒跟整體健康💪


#腸道 #負面情緒
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting

偶感頭暈頭痛，甚至伴隨著水腫、過敏、肌肉酸痛等，這是感冒了嗎？其實你有可能得到 #冷氣肌綜合症 喔❄️

這不是開玩笑喔，是真的有這個病症，今天醫女會一一介紹也告訴你如何預防‼️



#水腫 #過敏 #夏天冷氣
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting

剛下班的妳是不是正趕著回家煮飯、洗衣服，還要看小孩的功課呢？

其實這是 #超疲倦婦女現象 The Hurried Woman Syndrome 妳會經常感到疲累、性慾減退、情緒不佳，甚至失眠跟一連串莫名其妙的體重增加，但是以上症狀也有可能只是 #甲狀腺功能低下 的表現，所以當你去看醫生的時候，試著好好的敘述你的症狀、跟好好的做檢查💉

如果排除甲狀腺功能低下的症狀之後，又發現自己是忙碌女性綜合症的時候，那我們該怎麼做呢？ 今天醫女就來告訴妳‼️



#失眠 #情緒不穩
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments
🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～
Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/
Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/

Powered by Firstory Hosting