累了一整天還要自己幫自己大力按摩好辛苦？現在有日本名醫研發的 #指甲按摩 耳鳴、失眠、久咳不癒都有幫助‼️

不要小看指甲小小一塊，其實只要每天按摩手指的指甲跟部，就可以幫助自律神經平衡，提升免疫力喔！尤其追劇的時候順便按一按、超輕鬆👍

​今天跟著醫女一起來按摩看看吧～🥰🥰🥰

#穴位 #免疫力
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師



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聽台灣的朋友說近日實在是 #高溫難耐 呀！不僅熱還濕氣很重，該怎麼緩解這種不舒服的濕熱感呢？

醫女傳授五個穴位，讓大家都能舒舒服服度過濕熱的夏天～☀️

除了濕熱，你還不喜歡哪種天氣呢？你有什麼緩解小妙招嗎？


#穴位 #夏天保養
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師


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你也經常頭痛、失眠，甚至有經痛困擾嗎？現在只要按按耳朵就有解‼️

人體有許多穴位，但是光耳朵的穴位就多達百個，適當的按摩耳朵上的穴位也能改善身體的不適、促進經絡疏通，氣血流通，而且 #在家就可以自己輕鬆舒壓💪

今天就讓醫女帶著你一起來了解耳朵上的穴位吧😍



#耳穴
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師


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只要一換季就皮膚癢！有時還會長一些小痘痘😨 #代表體內濕氣太重了啦‼️

尤其是春夏的症狀更加明顯，原因就來自於空中水分含量增加，例如台灣再來迎來梅雨季，有些朋友就更容易皮膚搔癢。而加上皮膚上的汗腋比較難揮發，就容易引起濕疹！

但其實只要改善三個習慣，或許就能減少你皮膚癢的症狀🙌



#皮膚癢 #濕疹
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師


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號稱能”淡斑“的保養品真的有效嗎？多年雀斑真的會淡化嗎？其實只要「看懂成分、選對產品」不一定要雷射才能跟斑説bye bye～

從年輕時的 #曬斑 #雀斑 甚至到了中年時會有的 #老人斑，相信都是很多人的煩惱😣 不想塗厚厚的遮瑕，也不想討皮痛去雷射，只好靠日常的保養來慢慢淡化、避免形成‼️

醫女身旁也很多朋友有類似困擾，今天就來跟大家分享 #有效的淡斑成分 希望對大家都有幫助喔💕☺️



#淡斑 #曬斑 #老人斑 #肝斑
#現代醫女杜丞蕓
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想多吃水果卻怕吃多了擔心血糖飆升？也會擔心身體濕氣太重 #水腫 嗎？其實除了水果，還有 #超養顏的食材 可以替代🥰 不僅能美白還能淡斑，今年夏天怎麼能錯過呢🔥🔥🔥


除了醫女今天分享的 #六大養顏食材，也想提醒大家想要不曬黑，那就要盡量避免在紫外線過強的時候外出活動，如果要進一步預防曬傷，在外出的時候，更要 #每兩小時 擦足防曬品，避免皮膚的損傷喔❤️


#美白 #淡斑 #穴位
#現代醫女杜丞蕓
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#膝蓋痛又軟腳 是退化還是痛風😱 其實膝蓋痛有八個常見的原因，無論哪一個原因醫女都建議大家要提早接受治療，千萬不要忍！避免症狀加劇！就更不好了💕

而在中醫的立場，除了針灸還有其他適合居家保養的方法喔！醫女一次告訴你🙌



#膝蓋痛 #關節退化 #穴位
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#檸檬水好處多但千萬不能亂喝‼️ 大家都知道檸檬好處多多，不僅能美白又能抗癌等，而且夏天來杯冰涼檸檬水，真的是超～解～渴～

而且現在市面上還有一顆一顆包裝好的檸檬原汁，喝檸檬水超方便👍但你知道怎麼喝最有效嗎？醫女教你正確喝🍋



#檸檬水 #減肥 #美白 #食療
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台灣腎臟醫學會指出 #國內每8個人就有1人患有腎臟病‼️ 為什麼台灣人罹病機率這麼高呢？真的是吃太鹹嗎？

當然跟飲食有關係！今天醫女來跟大家聊聊、分享 #最佳護腎食物，讓我們遠離洗腎人生、健康又美麗💕😊



#傷腎 #食療
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你知道 #10大傷腎美食 是哪十大嗎？你知道為什麼他們會上榜嗎？這麼好吃，甚至天天週週都要來上一份的國民美食恐是洗腎元兇之一呢？

醫女今天逐一來跟大家分享其中秘辛‼️ 記得把這篇點贊、收藏，時刻提醒自己也能照顧身旁的人💕

影片最後醫女也會分享 #如何正確吃國民美食 來降低傷腎的機會喔～😊



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