今天要帶來的是一本讓無數人心有戚戚焉的書——周慕姿心理師的《情緒勒索》。
我們常常聽到一句話就心頭一緊:「為了你我犧牲這麼多,你就這樣回報我嗎?」
這些話不是刀劍,卻比刀劍更銳利,讓人愧疚、恐懼、無法拒絕。
在這集裡,我會陪你一起看懂「情緒勒索」的四種角色、五個勒索循環,並分享三大啟發:
情緒勒索比刀劍更可怕、界線是最強的內功心法、理解勒索其實是看懂恐懼。
最後,也有三個實用行動方案,教你練就「護心鏡」,溫柔卻堅定地守住自己。
如果你在人生或職場中,常常覺得被「看不見的繩索」勒住,那這集將帶給你滿滿的啟發與解毒之法。
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