洢起讀書吧

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By 佐洢Arts
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洢起讀書吧 episodes

  • 96「世界頂尖人士如何度過他們的「假日」」：你不是不夠努力，是不會休息


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    你有沒有發現，明明放假了，星期一醒來卻還是覺得很累？

    明明週末沒有工作，心裡卻沒有真正放鬆，甚至週日晚上又開始焦慮？

    這一集《洢起讀書吧》，佐洢要帶你讀越川慎司的《世界頂尖人士如何度過他們的「假日」》。這本書提醒我們：休息不是工作後剩下的時間，而是讓身體、情緒、大腦與人生方向重新恢復的關鍵。

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    26 min
  • 95「一本你希望父母讀過的書」：我們無法重新當一次孩子，但可以成為自己需要的大人


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    這一集想跟你分享《一本你希望父母讀過的書：孩子也會慶幸你讀過》。

    這本書表面上是一本親子教養書，但我更想把它介紹成一本關於關係、情緒與自我修復的書。因為我們每個人都曾經是孩子，也或多或少帶著原生家庭留下的語言、反應與情緒模式，進入後來的親子關係、伴侶關係與職場關係裡。

    如果你是父母、準父母、老師、主管，或只是正在練習理解自己的人，這一集都很適合你。

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    20 min
  • 94「有人問你了嗎？」：不是每個建議，都值得收進心裡


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    這一集想跟你分享一本看起來很可愛，卻很適合大人閱讀的繪本——《有人問你了嗎？》。

    本集我會從《有人問你了嗎？》談起，陪你思考為什麼我們容易把「有人說」當成真理？界線感為什麼不是冷漠，而是一種自我保護？以及，我們是否也曾在沒有被邀請的時候，急著給別人建議？

    如果你曾經因為別人的評論而懷疑自己，或正在練習建立自己的生活方式，這一集會陪你把那些不屬於你的聲音，慢慢放回它原本的位置。


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    15 min
  • 93「直覺鍛鍊」：你以為是憑感覺，其實是大腦在偷偷幫你做決定


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    你有沒有過這種經驗？

    明明心裡有個感覺，卻不確定那是直覺、情緒，還是自己想太多。

    這一集，我想聊《直覺鍛鍊》這本書。

    它不是在告訴你「凡事跟著感覺走」，而是透過腦科學與心理學，幫我們重新理解：什麼才是真正值得信任的直覺？什麼又只是焦慮、衝動或偏見？

    如果你常常想很多卻做不了決定，或者曾經因為看錯人、選錯路而不太相信自己，這一集也許會陪你重新建立一種更成熟的判斷力。

    不是更衝動，而是更知道什麼時候該相信感覺，什麼時候該停下來查證。

    這一集想陪你一起把「直覺」這件事，從神秘感拉回到生活裡，重新找回屬於你自己的判斷能力。

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    25 min
  • 92「九十自述：管理大師韓第活出長壽與知足的生命感悟」：你這麼努力，是為了什麼？韓第在90歲寫下的人生提醒


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    這一集，我想和你聊查爾斯．韓第的《九十自述：管理大師韓第活出長壽與知足的生命感悟》。韓第是影響深遠的管理思想家，提出過組合式職涯、三葉草組織與《第二曲線》等重要觀點；而這本書，則像是他站在人生晚年的位置，回頭寫給世界的一封長信。他於 2024 年 12 月 13 日過世，享年 92 歲，也讓這本書讀來更有一種沉靜而真實的重量。

    這一集不只是介紹一本書，更想陪你一起重新思考：

    成功到底是什麼？

    工作在生命裡該放在哪裡？

    什麼才是真正的富足？

    當我們終將老去、失去、甚至面對生命有限時，又該怎麼活，才不至於後悔？

    如果你最近覺得很累、很忙、很努力，卻也有一點空；

    如果你開始想，人生不能只是一直做、一直追、一直撐；

    那麼這一集，也許會剛好陪你停下來，重新整理一次自己的方向。

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    23 min
  • 91「The Let Them Theory」：你不是太玻璃心，你只是把太多力氣花在別人身上，《The Let Them Theory》教我的事！


    這一集，我想聊聊近年很受關注的《The Let Them Theory》。這本書的概念很簡單：別人要怎麼想、怎麼做、怎麼回應，有時真的不是你能控制的。


    但這集不只是談「Let them」，我也會一起聊聊網路上對這本書的負評：有人覺得它像把一句話寫成一本書，有人擔心它會被誤用成壓抑自己。即使如此，我還是想分享，為什麼這個概念對正在人際內耗、過度在意他人反應、常常想解釋自己的人，仍然有提醒價值。

    如果你也常因為別人的態度而懷疑自己、因為關係失衡而反覆拉扯，這一集想陪你把注意力從別人身上，慢慢收回到自己身上。

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    22 min
  • 89「共同知識：揭開人類群體合作的邏輯，剖析經濟、政治、日常生活現象的隱藏規則」：為什麼「我講過了」沒用？用《共同知識》破解職場協作卡關


    你有沒有遇過：會議上大家都點頭，散會後卻各做各的？你明明覺得事情不對勁，但只要沒人公開說破，它就像「還能繼續拖」？本集用《共同知識》帶你看懂一個關鍵：合作的障礙常常不是資訊不足，而是缺少「大家都知道、而且大家知道大家都知道」的同步確認。從貨幣與市場預期、政治表態與公開訊號，到職場的房間裡的大象與社群的可截圖效應，我們拆解共同知識如何推動群體行動。最後提供 5 個立刻能用的工具，讓你把溝通變成共識、把協作變成可落地的行動。


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    27 min
  • 87「你以為的偶然，都是人生的必然：通透好命的本質，解生活的憂，排人生的苦」：你以為是運氣不好，其實是人生在重播同一種模式


    這一集我們聊《你以為的偶然，都是人生的必然：通透好命的本質，解生活的憂，排人生的苦》。你以為是命不好，其實很多「卡關」是人生在重播同一條慣性軌道：遇到壓力就硬扛、遇到衝突就沉默、在關係裡用「應該」換失望。本集用說書的方式，帶你看懂重複模式，並把「好命」拉回一種可練的內在能力。你會帶走 4 個立刻能做的練習：慣性審計、期待校正、關係適配四問、光采清單。聽完你不必馬上翻盤，但你會更清楚：從哪裡開始改路徑。




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    16 min

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