洢起讀書吧

By 佐洢

讀冊囉~

歡迎來到佐洢的「洢起讀書吧」

逗陣來讀冊！

洢起讀書吧｜佐洢的方向整理實驗室（Podcast 週更）

我是佐洢，方向整理教練。我會每週用一本書，陪你把混亂的生活、職場與思緒，整理成可走的路。

如果你正卡在：焦慮、選擇困難、職涯迷惘、生活失序——每一集我都會給你一個可落地的整理框架＋行動練習，讓你走出卡點，往下一步前進。

🌿 新聽眾從這裡開始｜精選 8 集入口清單

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洢起讀書吧 episodes:

May 30, 2026 98「北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事」：幸福不是過得更快，而是過得剛剛好

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我的讀書會要開始舉辦囉~

有興趣參加的聽友，歡迎點選下列連結報名： https://www.accupass.com/go/zoe-style

這一集想跟你分享《北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事》。

在一個凡事追求速度、效率與成果的時代，我們常常把生活過成一張永遠完成不了的待辦清單。明明做了很多事，心卻越來越空；明明沒有停下來，卻越來越疲憊。

如果你最近覺得生活太快、心太滿、自己太累，這一集會陪你慢下來，重新整理屬於自己的節奏。

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26min
May 23, 2026 97「如何找到你真正想做的事」：AI 世代的生涯探索－夢想不是一次找到，而是一步一步試出來的

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這一集想跟你分享池上彰監修的《如何找到你真正想做的事：AI世代生涯探索行動指南》。

在 AI 快速改變世界的時代，很多孩子很早就被問：「你以後想做什麼？」但其實，找不到夢想不代表沒有未來，不知道答案也不代表不努力。真正重要的，不是立刻選定一條路，而是開始認識自己的興趣、好奇、特質與想解決的問題。

這本書把「找到真正想做的事」拆成可以實踐的行動，提醒我們：夢想不是突然想出來的，而是在一次次嘗試、觀察、提問與修正中，慢慢長出來的。

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20min
May 16, 2026 96「世界頂尖人士如何度過他們的「假日」」：你不是不夠努力，是不會休息

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你有沒有發現，明明放假了，星期一醒來卻還是覺得很累？

明明週末沒有工作，心裡卻沒有真正放鬆，甚至週日晚上又開始焦慮？

這一集《洢起讀書吧》，佐洢要帶你讀越川慎司的《世界頂尖人士如何度過他們的「假日」》。這本書提醒我們：休息不是工作後剩下的時間，而是讓身體、情緒、大腦與人生方向重新恢復的關鍵。

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26min
May 09, 2026 95「一本你希望父母讀過的書」：我們無法重新當一次孩子，但可以成為自己需要的大人

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這一集想跟你分享《一本你希望父母讀過的書：孩子也會慶幸你讀過》。

這本書表面上是一本親子教養書，但我更想把它介紹成一本關於關係、情緒與自我修復的書。因為我們每個人都曾經是孩子，也或多或少帶著原生家庭留下的語言、反應與情緒模式，進入後來的親子關係、伴侶關係與職場關係裡。

如果你是父母、準父母、老師、主管，或只是正在練習理解自己的人，這一集都很適合你。

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20min
May 02, 2026 94「有人問你了嗎？」：不是每個建議，都值得收進心裡

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這一集想跟你分享一本看起來很可愛，卻很適合大人閱讀的繪本——《有人問你了嗎？》。

本集我會從《有人問你了嗎？》談起，陪你思考為什麼我們容易把「有人說」當成真理？界線感為什麼不是冷漠，而是一種自我保護？以及，我們是否也曾在沒有被邀請的時候，急著給別人建議？

如果你曾經因為別人的評論而懷疑自己，或正在練習建立自己的生活方式，這一集會陪你把那些不屬於你的聲音，慢慢放回它原本的位置。

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15min
April 25, 2026 93「直覺鍛鍊」：你以為是憑感覺，其實是大腦在偷偷幫你做決定

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你有沒有過這種經驗？

明明心裡有個感覺，卻不確定那是直覺、情緒，還是自己想太多。

這一集，我想聊《直覺鍛鍊》這本書。

它不是在告訴你「凡事跟著感覺走」，而是透過腦科學與心理學，幫我們重新理解：什麼才是真正值得信任的直覺？什麼又只是焦慮、衝動或偏見？

如果你常常想很多卻做不了決定，或者曾經因為看錯人、選錯路而不太相信自己，這一集也許會陪你重新建立一種更成熟的判斷力。

不是更衝動，而是更知道什麼時候該相信感覺，什麼時候該停下來查證。

這一集想陪你一起把「直覺」這件事，從神秘感拉回到生活裡，重新找回屬於你自己的判斷能力。

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25min
April 18, 2026 92「九十自述：管理大師韓第活出長壽與知足的生命感悟」：你這麼努力，是為了什麼？韓第在90歲寫下的人生提醒

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這一集，我想和你聊查爾斯．韓第的《九十自述：管理大師韓第活出長壽與知足的生命感悟》。韓第是影響深遠的管理思想家，提出過組合式職涯、三葉草組織與《第二曲線》等重要觀點；而這本書，則像是他站在人生晚年的位置，回頭寫給世界的一封長信。他於 2024 年 12 月 13 日過世，享年 92 歲，也讓這本書讀來更有一種沉靜而真實的重量。

這一集不只是介紹一本書，更想陪你一起重新思考：

成功到底是什麼？

工作在生命裡該放在哪裡？

什麼才是真正的富足？

當我們終將老去、失去、甚至面對生命有限時，又該怎麼活，才不至於後悔？

如果你最近覺得很累、很忙、很努力，卻也有一點空；

如果你開始想，人生不能只是一直做、一直追、一直撐；

那麼這一集，也許會剛好陪你停下來，重新整理一次自己的方向。

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23min
April 11, 2026 91「The Let Them Theory」：你不是太玻璃心，你只是把太多力氣花在別人身上，《The Let Them Theory》教我的事！

這一集，我想聊聊近年很受關注的《The Let Them Theory》。這本書的概念很簡單：別人要怎麼想、怎麼做、怎麼回應，有時真的不是你能控制的。

但這集不只是談「Let them」，我也會一起聊聊網路上對這本書的負評：有人覺得它像把一句話寫成一本書，有人擔心它會被誤用成壓抑自己。即使如此，我還是想分享，為什麼這個概念對正在人際內耗、過度在意他人反應、常常想解釋自己的人，仍然有提醒價值。

如果你也常因為別人的態度而懷疑自己、因為關係失衡而反覆拉扯，這一集想陪你把注意力從別人身上，慢慢收回到自己身上。

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22min
April 04, 2026 90「像隨筆作家一樣生活：松浦彌太郎的寫作與思考方式」：把日常過成值得書寫的人生

在這個快速、碎片化的時代，我們每天完成任務、解決問題，卻很少真正停下來問自己：我在意什麼？我為什麼焦慮？

這一集，我想和你一起讀《像隨筆作家一樣生活：松浦彌太郎的寫作與思考方式》。

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11min
March 28, 2026 89「共同知識：揭開人類群體合作的邏輯，剖析經濟、政治、日常生活現象的隱藏規則」：為什麼「我講過了」沒用？用《共同知識》破解職場協作卡關

你有沒有遇過：會議上大家都點頭，散會後卻各做各的？你明明覺得事情不對勁，但只要沒人公開說破，它就像「還能繼續拖」？本集用《共同知識》帶你看懂一個關鍵：合作的障礙常常不是資訊不足，而是缺少「大家都知道、而且大家知道大家都知道」的同步確認。從貨幣與市場預期、政治表態與公開訊號，到職場的房間裡的大象與社群的可截圖效應，我們拆解共同知識如何推動群體行動。最後提供 5 個立刻能用的工具，讓你把溝通變成共識、把協作變成可落地的行動。

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27min

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