July 27, 2024【奕起聊健康】穩定血糖「喝這個」 醫曝4好處 還能減肥!◆ 血糖出問題有徵兆!皮膚1變化是警訊◆ 血糖過高「器官全遭殃」 4併發症跟著來◆ 糖尿病8症狀!越吃越瘦別開心 小心得病◆ 糖尿病是胖子專利?1張圖曝驚人真相◆ 剛確診還有救!醫揭2招逆轉血糖關鍵◆ 糖友怎麼吃?把握2原則 血糖不亂飆◆ 168斷食改善糖尿病?醫搖頭曝恐怖風險...more27minPlay
July 17, 2024【奕起聊健康】一痛就吃藥止痛慘了 長期將重創2器官!◆ 慢性疼痛治不好 他記性衰退驚恐「失智」◆ 真的有「公主病」!輕碰就痛 Lady Gaga曾發病◆ 傷口好了還是爆痛 醫:1器官改變在作怪◆ 壓力=慢性疼痛 拖久會失能 醫倡「新生活型態」◆ 側睡還是平躺好?醫激推「這樣睡」:助大腦排毒◆ 人際互動能紓壓 「1激素」分泌大增抗壓度◆ 找不出病因別慌!醫:2種藥確定能治本...more25minPlay
July 10, 2024【奕起聊健康】吃粥反傷身?名醫魏士航激推2主食 爽吃澱粉還能穩定血糖!◆ 不用節食!醫曝「無痛激瘦法」鏟肉20公斤◆ 吃飽不能運動?「飯後減肥黃金期」助燃脂◆ 正常人不用控糖?錯!醫曝慘烈後果◆ 「少量多餐」能顧胃?胃食道逆流恐惡化◆ 喝果汁≠吃水果?!少1營養害血糖狂飆◆ 喝1飲品能降血糖!每天只要30cc就有效◆ 水果像「蛋糕」!太多恐傷身 這樣吃才健康...more33minPlay
July 03, 2024【奕起聊健康】這集必看!橄欖油大解密「5招教你看懂好壞」!◆ 挑好橄欖油看瓶標 5關鍵曝「別買這種包裝」◆ 「純橄欖油」純度高?錯!認這2字才最優◆ 「嗆辣v.s.無味」哪種好?營養師揭正確味道◆ 橄欖油「酸價」= 新鮮度 數字越高越好?◆ 品油師年薪多少?怎麼考?行業秘辛大公開◆ 橄欖油會過期!品油師揭「最佳賞味期」◆ 橄欖油不耐高溫?竟適合炒菜 專家破迷思...more33minPlay
June 26, 2024【奕起聊健康】炒菜「冒油煙」大傷身!油恐變質生毒素「1招」降致癌風險!◆ 吃油會堵塞血管 不碰才健康?錯了!◆ 鮭魚不能煎?營養沒了還傷身 最佳煮法曝◆ 調和油、單一油品哪個好?營養師揭密◆ 只吃橄欖油錯了!Omega3、6、9比例公開◆ 餐餐水煮很健康?少油飲食竟有「恐怖後遺症」!◆ 生飲油解便秘 營養師推4款油:預防失智◆ 油漱口保養牙齦 別吞下肚!這樣做才對...more27minPlay
June 19, 2024【奕起聊健康】包皮不割?恐反覆感染+罹癌 只能「斷根求生」!◆ 菜花傳染力強 做好1事能防病上身◆ 男性尿道口流「起司醬」 小心染上性病◆ 沒啪啪竟得菜花 泌尿醫曝2地方恐藏毒◆ 怎樣算「包皮過長」?4情況應割包皮◆ 包皮過窄「勒住弟弟」 拖久不治恐切除◆ 包皮過長導致不孕?性生活也會受影響◆ 割包皮治早洩?醫揭真相:有人變敏感...more43minPlay
June 12, 2024【奕起聊健康】不吃澱粉就能瘦?恐減掉肌肉而非脂肪!◆ 帥醫秀6塊肌!減肥不只靠運動 1事更關鍵◆ 吃飯順序很重要 餐前先喝水能增加代謝?◆ 澱粉不可怕 醫揭「正確吃法」助長肌肉◆ 不只雞胸肉 6種肉助增肌減脂!牛排也能吃◆ 最強減肥藥「瘦瘦針」?減重醫揭真相◆ 慢慢減肥才有效?理想速度曝 能夠更持久◆ 3招高CP值運動 這樣「坐」輕鬆練翹臀...more32minPlay
June 06, 2024【奕起聊健康】年輕人注意!這病是「視力殺手」會害人失明!◆3C超傷視力!黃斑部病變嚴重會失明 ◆護眼防失明 「1保健品」最重要!要天天吃◆比滑手機還可怕!這行為大增失明風險◆50歲女現身說法 「視力突惡化」找嘸病因◆黃斑部病變年輕化 視力矯正無法達1.0是警訊◆近視突惡化是警訊!恐是黃斑部出問題◆護眼超助攻!眼科醫教「1運動」真可見效◆乾眼症盛行率超高!9成上班族都有困擾...more1h 2minPlay
May 29, 2024【奕起聊健康】心臟名醫都倒下!怕爆!◆心臟名醫也心梗!曝「救命」經歷◆生死瞬間喊「我還想活」!◆心梗有前兆!「胸口悶悶的」是警訊!◆癒後飲食大改!必吃這些食物◆護心首要:早餐後、睡覺前「必量血壓」◆醫激推護心健檢「頸動脈超音波」CP值最高◆「攜帶型超音波」手機連線就有影像...more43minPlay
May 22, 2024【奕起聊健康】割包皮改善早洩?GG不夠“硬”成壞事🍌?◆ 不只「你進來了嗎?」 這1句話更害男人秒軟◆ 先天早洩男有1外觀特徵 醫:一看就知道◆ 工程師40歲不舉 醫看猛搖頭:問題很大◆ 比威而鋼有效?「壞壞針」一打馬上翹?◆ 硬不起來怎辦?醫:先做1事防憾事◆ GG太長反而糟!泌尿醫:填好填滿慘了◆ 中年男不舉 醫一查驚:2大重病徵兆!◆ 威而鋼無效?吃了等藥效?醫:還需性刺激...more40minPlay