奕庭教練醫檢師

奕庭教練醫檢師 episodes:

• March 28, 2023#53受夠了腰間肉炸出來的感覺嗎？

  下一集分享消除腰間肉的兩個食物

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• March 05, 2023#52大夜班減肥三大攻略

  記得評價及分享給大夜班的朋友吧！

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• March 03, 2023#51減肥與愛情哪個比較重要？

  常常會不知道焦點放在哪裡嗎？想要維持曼妙身材又怕幸福肥？

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• February 25, 2023#50肥胖是你這輩子最好的禮物

  找到一個舒服有效的方法並且持續下去

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• February 22, 2023#49減肥吃了不該吃的有強烈罪惡感？

  不再有罪惡感

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• February 21, 2023#48為什麼你的大腿瘦不下來

  你也有大腿瘦不下來的困惱嗎？如果這集對你有幫助歡迎分享在ig讓我知道給我鼓勵吧！也希望有機會可以協助你

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• February 20, 2023#47減肥就是不能做有氧

  你是不是還在用運動減肥？

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• August 28, 2022減肥可以吃麥片嗎？

  你是不是白天還在吃麥片➕牛奶？ 如果不排斥有位教練協助你的話，可以加入line@官方帳號🔍奕庭教練醫檢師，並且說明你是從podcast來的，或許有機會可以協助你.

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• May 02, 2022減肥到底可不可以吃水果

  減肥可以吃水果嗎？

  可以的！聽下去就知道可以吃哪些水果了

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• April 18, 2022產後瘦身成功的三大關鍵

  產後瘦身關鍵，掌握好了，就不怕了

  速度慢沒關係，但是絕對不要怠惰呀！

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