沪上广告人高幼军@tango2010 ,“长得像日本漫画，待人像中式屏风，思维像法国小说”。三年来，他一日一幅幽默简笔画在微博上，一开始只打算娱乐自疗逗朋友，却意外陪伴很多人度过睡不着的夜晚，被大家亲切地称为“深夜治愈大师”。

"这些画其实都是一些思维的碎片，那么多无意义的碎片，把它们串起来就是一件很有意思的事情，会有一种成就感，让我看到了坚持的意义。每天给自己几分钟，一个小时，面对自己内心想了些什么，把它记录下来，你肯定会感染另外一个人，感染更多的人。”一日一画的故事。

严歌苓，美籍华人，中文和英文作家、好莱坞专业编剧。生于上海，是享誉世界文坛的华人作家。代表作品：《陆犯焉识》、《金陵十三钗》、《小姨多鹤》、《寄居者》、《铁梨花》、《第九个寡妇》、《一个女人的史诗》、《扶桑》、《少女小渔》……

“我是有一种使命感，觉得我想写，我这辈子好像不写会死。就激情到这种程度。我就是一个职业的作家，是一个靠卖字为生的这么一个人，这样一种职业，我喜欢它的独立性，我喜欢它的自由，那种没有极限的自由……”“一个写稿佬的生涯”

电影中千军万马的声音其实是四五个人在录音棚里敲出来的，用竹枝敲打铁管就能模拟武林高手论剑决斗。@北影拟音师魏俊华 用她收集的五花八门的破烂模拟影视剧中的各种声音，是冯小刚的御用拟音师，从业30多年，做过《霸王别姬》《天下无贼》《乔家大院》等几百部影视剧的声效。

“拍电影时，你不可能把马拉到棚里去录千军万马的声音，就需要拟音师做出这个音效，我们做的这些东西，有些是生活当中不可想象的，你也要想象出来。”拟音需要留心生活中随处可在的声音，“收拾饭盒，这么一拿我发现了一个声音，可以做出担着扁担走的音效。”

19岁，吕植以一种单纯的兴趣，与导师开始了国内最早的大熊猫保护研究，在秦岭“潜伏”8年。“人跟自然的和谐关系是良好生活的一部分，而我们正在失去这个东西”。她创立”山水自然保护中心“，从科学家到环保实践者，见证着中国自然保护的萌芽到蓬勃。

“这就是我们在做保护工作时候面临的真实情况，所以经常会灰心，甚至觉得自己做的事情是不是跟人性相违背。这些水坝也好，砍伐也好，打猎也好，都是有非常合理的现实逻辑，我们能够撼动那个逻辑吗？”

1988年，还在上学的@沈黎晖 组建了清醒乐队，舞台上，他是摇滚乐队的主唱。他成立的摩登天空唱片公司，一度频临破产。虽然仍在不断拿奖，但公司就剩下三个人。过去的7年，他把一个音乐节的品牌深入人心，在唱片已死后重塑全新的大众音乐消费模式。

“舞台拆的速度比搭快太多了，十几万人来过这个地方，你不相信这事儿真的发生过，非常的梦幻，非常的超现实。”@沈黎晖 讲述，“初中的时候，街角有一个音像店，天天放一个叫张蔷的歌手的歌，她是我小时候的偶像，我怎么也没想到，多年之后，她签约成为了摩登天空的艺人”。

“12岁那年，我妈妈去世了。我哭到最后都哭不出声了，我说，我要当医生，要当一个像大医院那样什么病都能治好的医生。”@协和谭先杰 讲述了4个故事，“每个女性患者的背后都是一个家庭，说不定她的背后就有一个像我当年那样的半大孩子，我希望让母亲能留住小孩，小孩多见到妈妈”。

研究博物学的十多年里，刘华杰一段时间不上山就憋得慌，从北京大学新长出来的植物，到永定河河梏一些入侵的外国植物，或者驱车千里，只为看一种罕见的小植物。在科学知识愈发远离生活的时代，这位哲学教授@草木华杰 选择这种贴近地面的博物式生存——了解你周围的一切。用心去感受、去发现动物、树叶、雪花、尘埃、菌盖，以及其他多得多的微小生命——即使是路边杂草或者池塘里的原生物，也远比人类发明的任何装置复杂难解得多。抛弃自大，忘记人类的身份便容易认识到生命共生的智慧，这就是《博物学生存》。

六个平均年龄超过52岁的老爸组建摇滚乐团，他们的共同点是家中有罹患罕见疾病的孩子。台湾金马奖最佳纪录片提名导演黄嘉俊讲述《一首摇滚上月球》。

“这些爸爸非但没有跑掉，而是勇敢面对自己生命的课题，借由摇滚把情绪和挫折勇敢地宣洩出去，成为台湾仅次于五月天最火的乐队。”“当我们尝到生命的苦痛，往往孤立无援。生命难免有独自承受的时候，仍要相信凝聚的力量。”

茫茫戈壁滩，通往西域的大道上波斯商队的骆驼在缓缓前行。天色骤变，风沙四起，商队在风暴中迷失了方向。使臣跪伏沙丘祷告，远方突然出现了一团跳动的光环。原来是一头闪烁着光芒的九色鹿。“九色鹿代表着善与美，代表着一种中国独有的动画审美”。

“我心里一阵酸楚，敦煌壁画这么美丽，这么辉煌灿烂，但它的创造者就住在这样的地方。第二天我又去了，我在那泥灰里躺了一会儿，觉得人的生命是有限的，但艺术永存。”74岁的冯健男老师，细述中国老一辈动画人的故事。

蔡舜任，来自台湾，美学大师蒋勋的得意门生，转而成为了一名油画修复师。从西洋绘画之父乔托画作，在卡崔纳风灾中受难的17世纪画作《小公主》，到台湾庙宇中的门神，都在他手下重现风华。如今，从师傅那里学来的态度和技艺，蔡舜任正一点一滴传承给学生。一席现场，时间倒流的魔法。

“中国进步得非常快，所以很多老的东西，属于文化、文物的东西被破坏的速度超乎想象。不在乎你拥有多少文物，而是你保留下了多少。这才是真正能让我们文化延续下去的一个重点。”