本期主播：@知秋、@西瓜

00:00 毕业两年后的职业与生活近况

04:06 职场认知与适应的感悟

07:26 职场新人如何平衡工作与生活

10:49 丰富爱好与生活平衡的艺术

17:12  怀念大学时光：友情、群居生活与幸福瞬间

21:07 在新城市建立人脉网与保持自我节奏

23:57 亲子关系的转变

27:07 反思过去与展望未来：一段关于生活态度的对话

本期主播：@叶子、@知秋

00:00 工资到账的快乐与周日晚焦虑的对比

02:05 工作带来的经济独立与个人成长

04:30 工作对生活的影响：珍惜周末与时间压缩

07:51 职场生活对个人心性的消磨与反思

09:32 工作对生活情绪的影响及个人爱好

12:19 爱好是否适合变成职业的探讨

17:11 从工作不满到追求梦想的职业转变

20:27 我还真想去新荣记专业读书

23:32 从咖啡店老板娘的创业故事到理想的未来职业

26:30 离职后你会去做什么？

本期主播：@知秋、@叶子

00:00 旅行中的趣事与多样的旅行方式

03:35 旅行攻略：计划与随机应变

07:56 旅行中拍照与体验的平衡

12:39 青岛和威海的旅行体验与探索城市的策略

16:52 通过博物馆和当地奶茶体验城市文化

19:04 香港赛马场的独特体验与震撼

22:50 通过小红书探索旅行乐趣与地方特色

24:57 从高强度旅游到高品质体验：上班族旅行心态的转变

29:53 与不同朋友旅行的独特体验与感悟

35:25 旅行记忆的多样记录方式

39:35 朋友圈定位与旅行记忆的分享与感动

43:37 独自旅行与结伴出行的不同体验

47:55 探索旅行的多样方式：从国内到国外

本期主播：@叶子、@知秋

00:00 人会有一辈子的朋友吗？

03:16  友谊的维持与长久：共同经历与真诚相处

07:14 倾诉负能量：对朋友来说是负担还是支持？

11:46 如何在社交中获得舒适与满足

14:28 高门槛的友谊观：从陌生人到朋友的心路历程

17:46 从同学到挚友：一段友情的里程碑

22:02 探讨友情：相似与不同及友情的价值