本期主播：@叶子、@知秋

00:00 输出型爱好的三大类：运动、技能与写作

02:16 打匹克球：球类的新兴体验

06:27 户外徒步：大自然能量爆棚

14:42 骑行：新鲜感和刺激感

18:28 跳舞：全身心投入的自信提升

22:46 摄影、剪辑：在实践中提升技能

27:10 写作：提升表达和逻辑能力

31:17  输入型爱好：阅读、看剧、看电影、看演唱会、看脱口秀

35:56 未来探索清单：尤克里里、吉他、滑板、拳击、普拉提、游泳、潜水、编织和烘焙

本期主播：@知秋、@阿泽

【世界客厅】第三期我们来到了马来西亚~

知秋的第一次出国竟然闯红灯过马路？在麦当劳街区当摄影师？红树林偶遇鳄鱼和蜥蜴？亚庇小哥给我们放DJ版新贵妃醉酒？浮潜的第一次体验？和华人司机的奇妙对话？

“旅行的奇遇就是偶然瞥见相似的灵魂，短暂并肩，交换各自地图上、心灵中的一角，然后继续前行。”

Hoping to see you soon on the sunny side of life.

00:00 为什么选择马来西亚？

03:00 机场购买电话卡、解决取钱问题和找到Grab打车层

09:02 吉隆坡Center Market的购物经历

15:59  在马来西亚独立广场进行英语长难句分析？

20:47 打卡麦当劳街区、吃榴莲和印度长饼

23:55 亚罗街小吃街、双子塔夜景体验我给差评

28:10 无边泳池体验、居然意外偶遇重大峰会？

41:36 近岛游玩体验：水上项目与日光浴

49:17 沙巴大王花探险与红树林探访长鼻猴、萤火虫

01:04:42 远岛环滩岛：浮潜新体验

01:08:33 加雅街夜市与早市的特色体验

01:14:03 桨板日落之旅

01:22:10 沙巴生姜按摩、当地特色美食：拉沙、肉骨茶和三色奶茶

01:27:09 包容的心态和解决问题的能力是旅行成功的关键

本期主播：@知秋、@香菜

00:00 公众号小编的真实世界

01:37 经历过最离谱的改稿要求？全篇修改？不够大气？

06:33 哪些锅莫名其妙就到了小编头上？

10:29 有没有经历过下班前5分钟收到领导微信的绝望？

14:42 新媒体工作中的节日公众号编辑挑战

21:23 工作临时加塞带来的失控感与无奈

29:37 能够让排版效率翻倍的秘籍

32:19 应对工作中的修改意见和校对挑战

36:52 甲方乙方其实都不容易！换位思考的奇妙体验

42:12 小编工作中的成长与成就感分享

45:40 新媒体小编的职场心路历程

本期主播：@知秋、@叶子

00:00 本期播客从想法到行动只用了2小时？

03:36 旅行计划、学英语、阅读书籍的执行力

07:24 叶子想要改造房间，但执行难度太大！

11:43 J人在生活上执行力超强

15:21 工作执行力与拖延心理

18:58 职场执行力与责任心

21:44 探讨执行力：从做to do list到目标拆解

25:22 避免过度思考，行动创造意义

28:21 焦虑是把双刃剑

32:17 区分客观事实和主观感受

踏上西行取经路，比取得真经更重要~

本期主播：@知秋、@叶子

2025上半年的看剧总结来啦！来复盘一下我们半年看剧的红黑榜~温馨提示：本期可能涉及到部分剧的剧透内容，大家可以根据时间点跳转哦~

00:00 你是因为什么开始看剧的呢？

03:35 小剧场音乐剧：《0528》、《辛吉路的画材店》

17:03  英国经典闹剧：《演砸了》

21:41   英文版话剧：《哈姆雷特》

27:07  沉浸式戏剧：《sleep no more》

36:08 开心麻花大型沉浸互动剧：《方橙市大侦探》

43:55 新国风音乐剧：《锦衣卫之刀与花》

57:04 曹禺话剧：《原野》

61:18  高校对外演出：《太太学堂》

65:09 大热舞剧：《红楼梦》

80:08 线上经典音乐剧：《Rent》、《Six》、《汉密尔顿》

86:49 下半年待看清单：《粉丝来信》、《只此青绿》

下半年的戏剧总结我们再会~

本期主播：@知秋、@荔枝

00:00 初中时代的追星经历

03:08 细数我们的追星历程

15:02 有没有买过什么周边？

20:54 因为追星学到的一些新技能

23:31 看演唱会？电竞比赛？

27:04 追星带来的情绪价值和生活影响

32:11 追星心态的转变与生活的充实

37:02 我们无法理解的一些追星行为

40:41 理智追星、尊重他人

本期主播：@知秋、@叶子、@瑛子

00:00 为什么选择去济州岛？

02:19 出国第一难：时差、语言障碍

09:12 在济州岛遇到的有趣人类

13:38 购买口红时的沟通误解与耐心服务

15:39 牛岛的导游、交通与文化体验

19:02 牛岛、海景咖啡店与美食体验

22:24 韩国的咖啡与饮食文化

25:43 炸鸡、海鲜面与烤鸡爪的美食之旅

31:11  韩国生活体验：物价、旅行与文化印象

35:56 第一次出国旅行的准备和建议

本期主播：@叶子、@小猪

“仪叶知秋”又又又开设新栏目啦！【二十象限】我们会邀请20+的朋友们来聊一聊他们的人生、他们的职业、他们的生活感悟，人生可不止四个象限，去发现你生命中无数的可能吧~

00:00 空姐职业的真实面貌：打破刻板印象

01:57  空姐的工作时长和工资计算方式

04:15  与旅客互动的趣事

06:59 飞机乘务员分享急救经历及旅客感激

10:41  航班延误引发的旅客不满与处理挑战

12:49 空姐职业转变与特种旅行体验

14:35 工作趣事与处理旅客投诉时面临的挑战

19:24 飞机各个舱位的区别及舱位服务

22:10 职业的年龄和外貌标准及性别差异讨论

25:43 航空公司内部职务晋升与职场关系探讨

29:17 空姐行业的体验与感悟分享

本期主播：@知秋、@阿泽

00:00 世界客厅的第二期——义乌

01:49  绿皮火车的一波三折：餐车强制消费？男凝？脱鞋？

17:03  义乌站竟然偶遇包头巾的外国女人

24:44 国外安全问题及国内经理对比

27:12  夜市摊主也那么国际化？！

32:53 中东人在义乌只是外地人，而非外国人

40:55 义乌国际商贸城的购物体验分享

49:45 多样的生活方式：走播代购现象

54:03 中东餐厅体验：阿里亚娜的异域美食之旅

58:54 上海与义乌消费体验的对比

一起期待下一期的【世界客厅】 会带大家去往世界各地的哪个角落呢？

本期主播：@叶子、@Keely

“仪叶知秋”又开设新栏目啦！【世界客厅】这个栏目会邀请有不同旅行经历的嘉宾，来分享他们眼里的世界碎片~

00:00 欧洲旅行经历分享：挪威、冰岛与瑞士的自然之美

01:58 挪威旅行体验：朗伊尔城与罗弗敦群岛

04:55 朗伊尔城极地探险：北欧探险的计划与体验

09:57 极昼和极夜期间的生活作息

12:56 北极探险：破冰船与不真实的美景

18:30 爬冰川体验：挑战自我与探索未知

23:52 出国旅游与国内旅游的体验差异

26:39 首次出国旅行建议及经验分享