抑郁症自救【心理干货】

By 重塑心灵心理训练中心Education

抑郁症自救【心理干货】 episodes

May 10, 2019 心灵疗愈【减压放松舒缓】自然治愈纯音乐

我天性不宜交际。在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了。我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。

——周国平《人与永恒》

公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

5 min
May 08, 2019 处理好这“1种”关系，不再输给情绪【终极问答】
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

5 min
May 06, 2019 1招消除烦恼，远离焦虑抑郁！
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

4 min
May 04, 2019 科学证实：“性格开朗”与抑郁症无关
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

3 min
May 02, 2019 为什么抑郁症“好了还复发”？因为你没有做这件事
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

5 min
April 30, 2019 专业治愈系冥想【潜意识情绪释放】减压

公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

13 min
April 28, 2019 治疗效果明显！都源于这 1个小问题
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

5 min
April 26, 2019 疲惫了一天，试试【闭眼聆听】--静心放松，修复身心
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

4 min
April 24, 2019 为什么“乖孩子”更容易抑郁？
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

6 min
April 22, 2019 【大自然睡前疗愈】潜意识放松：心灵SPA按摩
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

6 min