... Mais le podcast revient en Janvier ! 

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Un épisode bourré de conseils pour RA-LEN-TIR ! J'espère que toutes ces suggestions vous permettront de trouver la bonne façon de cultiver votre énergie Yin.

Envie de creuser le Yin Yoga ? Helen est formatrice, tu peux en savoir plus en cliquant ici :

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Le doute lié à l'énergie Shen est davantage lié à des questions de confiance en soi, de direction spirituelle et de clarté mentale, tandis que le doute lié au méridien de la rate est davantage axé sur des préoccupations pratiques et matérielles, avec un impact potentiel sur la digestion et le bien-être physique.

On explorera en détail l'énergie Shen et son potentiel déséquilibre lors de cet épisode. 

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La suite de la conversation captivante avec Eugenie pour découvrir la définition de la méditation et ses bienfaits, ainsi que les différentes approches comme la pleine conscience. On plongera ensemble dans l'auto-compassion et questionnera si la méditation est toujours une experience spirituelle. Eugenie nous donnera ses tips pour débuter et éviter les erreurs courantes mais aussi pour explorez le pouvoir de la méditation dans la construction de liens communautaires et la quête de paix intérieure dans notre monde moderne.

Un épisode en 2 parties qui parle de la méditation sous un nouvel angle !

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https://welovebloom.co

https://www.instagram.com/eugenielovesbloom/

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Un épisode pour combattre le mythe que le Yin Yoga est une pratique ennuyeuse ! Découvrez la créativité unique du Yin Yoga, apprenez pourquoi des bases solides sont essentielles pour une pratique créative et sûre et plongez dans la diversité des thèmes en Yin Yoga, de la médecine chinoise à la philosophie, tout en mettant en avant l'importance de mettre sa personnalité dans l'enseignement.

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Trop confondue dans le milieu du Yoga, l'ayurveda et la médecine chinoise sont deux traditions différentes et similaires à la fois. On discute dans cet épisode avec Elodie de ce qu'est l'ayurveda,  des différences avec la médecine chinoise, et on corrige certains amalgames souvent fait ! On se fascine également de voir les similitudes entre ces deux traditions, qui nous invitent avant tout à cultiver l'équilibre. 

Dans cet épisode Elodie vous donne des conseils selon l'ayurveda adaptés à votre Dosha. 

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Un épisode différent, où je donne des conseils basés sur mon experience de professeure de Yoga. L'épisode est découpé en 4 partie : les étapes quand on débute, rentabilité, organisation, preservation de son énergie. Je précise que je ne suis pas coach business : je partage simplement ce qui me semble fonctionner ! J'espère que mon partage d'experience vous aidera 🙏

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Un épisode pour vous présenter en détail un concept que j'ai effleuré dans des épisodes précédents : les San Bao ! Je vous présente les 3 trésors de la Médecine Chinoise, et je vous donne aussi des façons de les explorer au travers d'une pratique de Yin Yoga. 

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