Es gibt so viele verschiedene Wege Yoga zu praktizieren. Ich glaube, jeder von uns kennt sie, ist sich aber gar nicht so richtig bewusst, dass das auch Yoga ist. Heute rede ich mit Dir über die 4 Yoga Wege. Ein spannendes Thema und so schön, weil jeder einzigartig ist und für sich seinen einzigartigen Weg finden kann.

Weitere Infos zu mir findest Du hier:

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram: https://www.instagram.com/greenyogaduo

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Namasté Deine Monique

In dieser Podcast-Folge erkläre ich Dir, wie Du zu einer regelmäßigen Yogapraxis übergehen kannst. Oft fällt es uns schwer außerhalb des Yogastudios Yoga zu praktizieren, obwohl wir es gerne würden. Aber sind dann meistens überfordert, wie wir das anstellen können. Deshalb teile ich heute mit Dir die 6 Schritte und hoffe, dass es Dir danach etwas leichter fällt, auch mal Yoga zu Hause zu praktizieren.

Weitere Infos zu mir findest Du hier:

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram: https://www.instagram.com/greenyogaduo

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Namasté Deine Monique

Was ist die Holz-Energie? Wie kann ich sie harmonisieren? Was bringt sie ins Ungleichgewicht? 

Weitere Infos zu mir findest Du hier: 

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören. 

Namasté Deine Monique

Was sind die Wandlungsphasen? Wie bedingen sie sich? Wie kann ich sie im Yin Yoga integrieren? Heute geht es allgemein um alle Wandlungsphasen.

Weitere Infos zu mir findest Du hier:

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Namasté Deine Monique

Was sind Mudras? Welche Wirkungen haben sie? Wie stehen sie in Verbindung zu den Elementen? Ich stelle dir 5 Mudras vor, die du in deinem Alltag integrieren kannst. Schaue auch auf meinem Instagram-Account vorbei, da habe ich die Mudras gepostet und du kannst sie dir ansehen.

Weitere Infos zu mir findest Du hier:

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Namasté Deine Monique

Was sind die drei Gunas? Wie kann ich sie mir in meinem Leben zum Nutzen machen. Wie kann ich sie auf meine Yogapraxis anwenden?

Weitere Infos zu mir findest Du hier:

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Namasté Deine Monique

Heute habe ich eine wunderschöne Herzmeditation für dich aufgenommen für mehr Mitgefühl und Liebe.

Weitere Infos zu mir findest Du hier:

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Namasté Deine Monique

Der 8-gliedrige Pfad: Der Weg eines jeden Yogis, ist die Reise zu sich selbst oder yogisch gesagt zur Erleuchtung. Der 8-gliedrige Pfad hilft uns Stufe für Stufe dahin zu gelangen, ob in diesem Leben oder in einem anderen, das liegt an jedem selbst. 

Weitere Infos zu mir findest Du hier:

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Namasté Deine Monique

Was ist Freiheit? Warum fühlen wir uns oft nicht frei? Wie können wir Freiheit erlangen? Und ist Freiheit, das, was im Außen passiert?

Weitere Infos zu mir findest Du hier:

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Namasté Deine Monique

Was ist Selbstfürsorge? Wie kann ich sie in meinen Alltag integrieren? Was ist für dich Selbstfürsorge?

Weitere Infos zu mir findest Du hier:

Homepage: https://www.green-yoga-duo.de

Schreib mir gerne, wie Dir der Podcast gefallen hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Namasté Deine Monique