Share YOGA avec Bryan
Share to email
Share to Facebook
Share to X
By Bryan Eliason
The podcast currently has 58 episodes available.
Me voilà de retour avec une nouvelle séance !
Bhâvana : "pat", ce qui tombe et ce qui s'envole
Avec cette intention, nous préparerons la posture de la chandelle, sarvangâsana.
Ce cours vous a plu ?
Ces séances sont gratuites et en libre-accès pour tous.
N'hésitez pas à en parler autour de vous ! :)
Dans cette deuxième séance de la saison, je vous propose d'observer la respiration, et son mouvement lié au souffle qui descend et remonte le long de la colonne vertébrale, dans une logique inverse à notre habitude quotidienne.
Ce cours vous a plu ?
Si vous souhaitez soutenir leur création et me permettre de continuer à enregistrer sereinement, vous pouvez participer en m'envoyant directement votre soutien par voie postale ou par virement bancaire (contact par mail pour plus d'informations @ [email protected])
MERCI ! :)
Je vous propose de rentrer dans cette séance avec le Mudra du lotus : en rejoignant les mains devant la poitrine, imaginons une fleur s'ouvrir et se refermer au rythme de la respiration. Jusqu'à s'ouvrir pleinement dans la posture de la dvipâda pîtham, la Table à deux pieds.
Ce cours vous a plu ?
MERCI ! :)
La pratique sera articulée autour de l'idée de jalandhâra, inspiré de la technique du jalandhâra bandha, où le menton rejoint le sternum pour "sceller" l'énergie dans la gorge, mais proposé ici avec plus de douceur et de subtilité afin d'allonger la nuque dans toutes les postures et, par répercussion, allonger toute la colonne vertébrale. Nous cheminerons ainsi vers dvipada pitham, la table à deux pieds, où nous retrouverons pleinement le jandhâra.
Ce cours vous a plu ?
En donnant ne serait-ce que 5€/mois vous me permettrez de continuer à enregistrer sereinement et surtout offrir ces séances en libre-accès à tous.
N'hésitez pas à partager autour de vous.
Dans cette pratique je vous propose d'explorer la relation entre la droite et la gauche et la conscience de notre axe à travers la symbolique de l'énergétique indienne et des nadi (canaux énergétiques) : ida, pingala et sushumna.
Ce cours vous a plu ?
En donnant ne serait-ce que 5€/mois vous me permettrez de continuer à enregistrer sereinement et surtout offrir ces séances en libre-accès à tous.
N'hésitez pas à partager autour de vous.
Une séance très douce pour se déposer.
Ce cours vous a plu ?
En donnant ne serait-ce que 5€/mois vous me permettrez de continuer à enregistrer sereinement et surtout d'offrir ces séances en libre-accès à tous.
N'hésitez pas à partager autour de vous.
yogahathayogaviniyogayogalessoncoursdesikacharkrishnamacharyaify
The podcast currently has 58 episodes available.