Entendendo um pouco mais sobre o primeiro dos 7 principais Chakras do corpo humano localizados ao longo da coluna vertebral. @yogacomcarolina_

Neste episódio vamos entender o que são os Chakras e como estão relacionados ao nosso bem estar e saúde. Me encontre no INSTAGRAM: @yogacomcarolina_

Me encontre em @yogacomcarolina_ e saiba mais sobre a comunidade YOGA LUNARES. As informações compartilhas neste episódio foram retiradas da "Mandala Lunar 2022." Encontre mais informações em @mandalalunar ou acesse https://www.mandalalunar.com.br/

Este relaxamento pode ser escutado durante uma soneca, antes de dormir ou em um momento de pausa no seu dia. Me encontre no Instagram @yogacomcarolina_ e no Youtube para mais yoga online!

Esta abordagem sobre DESAPEGO faz sentido pra você? Esta reflexão iniciou ao final de uma aula de Personal Yoga com uma de minhas alunas e agora esta aqui pra você refletir também. Me encontre em @yogacomcarolina_

Nesta meditação rápida praticamos uma das técnicas Mindfulness conhecida como Âncora Auditiva. Namaste @yogacomcarolina_

Um conto sobre nos tornarmos aquilo que fingimos ser.

Relaxamento suave para uma pausa após as refeições ou para auxiliar mente e corpo a desacelerar. Me encontre no Instagram @yogacomcarolina_ e no Youtube para mais yoga online! Namaste.

Nesta meditação rápida praticamos uma das técnicas de meditação Mindfulness conhecida como "Meditação da Respiração". Namaste. @yogacomcarolina_

A meditação do Acreditar para você praticar em qualquer momento do dia. Namaste. @yogacomcarolina_