La méditation sonore ou relaxation sur le thème des spirales enregistrée en direct à la fin d'un cours de Hatha-Yoga, invite à visualiser des mouvements doux et infinis, rappelant le flux naturel de la vie, du souffle et de l’énergie universelle.

En suivant mentalement ces formes, l’esprit se libère des tensions, favorisant ainsi l’ancrage, la fluidité, la protection énergétique et l’harmonie intérieure.

Cette pratique, une de mes préférées, apaise le mental, stimule la créativité et aide à mieux accepter le changement en se connectant au rythme cyclique de l’existence.Bonne pratique , merci beaucoup !

Séance complète de 11 min - Bonne pratique et à bientôt 🙏

gaellecosnuau.ca

yogapourtous.ca

Musique, voix et texte de Gaëlle Cosnuau

Je vous souhaite une belle pratique de cette Méditation complète (de 12 min) pour manifester l'Abondance sur tous les plans.

Je souhaite comme beaucoup méditer ou visualiser pour manifester l'abondance et je rencontre parfois des difficultés à lâcher prise sur mes peurs et croyances limitantes, ce qui peut forcément bloquer le processus.

Concert vibratoire, bain de sons en direct lors de la soirée du 29-11-2024

enregistrement en direct avec participants présents , au Centre Yoga & Bien-être pour tous à St-Eustache (Québec, Canada)

(merci à Louise Gaudreau pour la captation audio)

Bonne écoute- avec vos écouteurs pour une qualité optimale - assis confortablement ou couché(e) bien au chaud !

Gaëlle Cosnuau

yogapourtous.ca

Cette méditation guidée que je vous propose aujourd'hui permet d’éveiller tous les sens, tout en cultivant une connexion sereine et respectueuse avec la nature.

Bienvenue à cette nouvelle méditation du Qi,

Voici une méditation guidée sur l’amour de soi que vous pourriez utiliser pour vous-même, ou partager avec quelqu'un qui en aurait besoin,

ou encore votre communauté !

Bienvenue dans cette méditation guidée accompagnées des 7 bols de cristal chakras (432hz) portant sur l'harmonisation des centres énergétiques principaux.

Courte Méditation des 5 sens et Bols tibétains de 4 min pour s'ancrer pleinement dans le moment présent -

Je vous propose exercice de protection énergétique très puissant qui m'a été demandé dernièrement par une cliente . Je l'utilise moi-même régulièrement (à chaque soin que je donne aussi) et je le recommande à toute personne qui ressent le besoin de se protéger des énergies négatives.

C'est un de mes exercices préférés car :

Bonne pratique !

Namaste

Gaëlle Cosnuau

soinsholistiques.ca