YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen

„Genießen ohne Reue“ ?! : Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst zu erlauben, Freude zu empfinden? 🤔 Häufig sind wir von der inneren Stimme begleitet, die uns sagt, dass wir uns etwas nicht „verdienen“ oder dass Genuss immer mit eine

Mit Yoga und ätherischen Ölen zu mehr Nähe und Authentizität

Hoffnung gibt die Richtung, Vertrauen schenkt die Ruhe.

"Hope & Trust" – eine kraftvolle Balance zwischen Hoffnung und Vertrauen. Wie können wir Hoffnung bewahren, selbst wenn der Weg unklar ist? Und wie hilft uns Vertrauen, den Moment so anzunehmen, wie er ist? Mit persönlichen Einblicken, Inspiration aus dem Yoga Sutra und praktischen Tipps für Alltag und Praxis, lade ich Dich ein, das neue Jahr mit Zuversicht und Gelassenheit zu beginnen. Egal, wo Du gerade stehst – Hope & Trust können Dein Kompass für Wachstum und innere Stärke sein.

Dein Neubeginn um Hier und Jetzt

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Less Grey | More Glow

In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie wir Vertrauen in uns selbst, andere und das Leben entwickeln können.

Geschichten haben eine einzigartige Kraft, uns zu inspirieren und neue Perspektiven zu eröffnen – so wie die Erzählung von Frau Komachi, die den Menschen durch Bücher den Weg zu ihrem inneren Strahlen weist.

Doch auch im Yoga Sutra finden wir kraftvolle Impulse: Patanjali lehrt uns, dass Vertrauen eine der wichtigsten Grundlagen ist, um Leichtigkeit und Verbundenheit zu erleben.

Neben diesen inspirierenden Gedanken sprechen wir über ätherische Öle von doTERRA, die uns dabei unterstützen können, Vertrauen aufzubauen.

Lass dich einladen, dein inneres Licht strahlen zu lassen, und entdecke, wie Vertrauen dein Leben verändern kann.

LESS GREY | MORE GLOW

Less Grey | More Glow

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie das Bewusstsein für unsere eigene Sterblichkeit, das sogenannte Memento Mori, uns zu mehr Dankbarkeit und innerem Strahlen führen kann. Wir beleuchten, wie diese stoische Philosophie, die von Denkern wie Epiktet und Seneca geprägt wurde, uns dazu anregt, das Leben bewusst zu schätzen und den Moment zu leben. Der Gedanke, dass wir nur durch das Wissen um die Vergänglichkeit des Lebens den wahren Wert eines jeden Augenblicks erkennen, gibt uns die Kraft, nicht von äußeren Umständen wie Grau und Hektik beeinflusst zu werden. Diese Weisheit wird auch im Yoga Sutra von Patanjali aufgegriffen, wo es darum geht, den Geist zu beruhigen und Frieden von innen zu finden.

Wir gehen darauf ein, wie kleine Praktiken wie eine dankbare Morgenroutine, Achtsamkeit und Akzeptanz im Alltag uns helfen können, unser inneres Licht zum Strahlen zu bringen – unabhängig von äußeren Herausforderungen. So wird das Leben, selbst an trüben Tagen, zu einem Geschenk, das es zu feiern gilt.

Wir hoffen, diese Episode inspiriert dich, dein tägliches Leben mit mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit zu füllen und das Grau des Alltags hinter dir zu lassen.

Less Grey | More Glow Teil 1

Manipura - Tapas und ätherische Öle

Warum Selbstmitgefühl ein so wichtiger Schritt unsere Anspannung zu lösen