YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen

Yoga & ätherische Öle

Yoga & Ätherische Öle

Yoga & Ätherische Öle

Yoga & Ätherische Öle

Yoga & ätherische Öle

YOGA & ÄTHERISCHE ÖLE

Yoga & ätherische Öle

In dieser Folge sprechen wir über die Kraft, die oft verborgen bleibt – unsere wahre innere Stärke, die jenseits von Leistung, Druck und Kampf existiert. Manchmal fühlen wir uns verloren, müde oder zweifeln an uns selbst. Doch diese Phase bedeutet nicht, dass unsere Stärke weg ist. Sie ist nur verdeckt – und wir können lernen, sie wieder zu entdecken.

Wir verbinden altes Wissen aus der Yogaphilosophie mit der Kraft des Herzens aus der andinen Tradition der Inkas – Munay. Gemeinsam erkunden wir, wie Yogaübungen, kleine Routinen im Alltag und bewusste Reflexionen uns helfen, unsere innere Kraftquelle anzuzapfen und wieder zu unserem wahren Selbst zu finden.

Außerdem erfährst du, wie dich ätherische Öle unterstützen können, um dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst sanft daran zu erinnern: Deine Stärke war nie weg – du darfst sie einfach wiederentdecken.

Yoga & ätherische Öle

Yoga & Ätherische Öle

Frühjahrsputz – Warum Ausmisten im Außen so gut für unser Inneres ist

Der Frühling ruft – und mit ihm die Lust, aufzuräumen. In dieser Folge geht’s um mehr als nur saubere Fenster und leere Schubladen: Wir schauen gemeinsam auf das, was auch innerlich gelöst und losgelassen werden darf.

Du erfährst, wie Yoga – besonders der Atem, Bewegung und das Prinzip Aparigraha – dich dabei unterstützen kann, Ballast abzugeben und wieder in deine Klarheit zu kommen.

Außerdem: kleine Impulse, wie du mit ätherischen Ölen, sanften Ritualen und einem neuen Blick auf deine Räume den Frühjahrsputz zur Seelenpflege machst.