Die "Archetypinnen" können wir aus der eigenen Entwicklung heraus betrachten: In dieser Entwicklungsstufe werden wir uns über uns selbst bewusst.

Die Gemeinschaft von Yoga-Praktizierenden ist schön. Wir unterstützen uns gegenseitig.

In diesen Zeiten gleichmütig zu sein, ist sicherlich nicht leicht. Es bedeutet jedenfalls nicht gleichgültig zu sein. Wie kann Yoga dabei helfen und wieso soll uns das Energie geben?

Am 17. Januar ist jedes Jahr (!) der Tag, an dem alle guten Vorsätze in den Wind geschossen werden. Die Energie guter Gewohnheiten ist bereits verpufft! Bist du noch dran oder hast für dieses Jahr schon aufgesteckt?

**Worum geht es heute?**

* Drei Bücher für die Umsetzung in kleinsten Schritten

* Vier Gesetze der Verhaltensänderung

* Kaizen

* Motivation verstehen

Welchen Stellenwert nehmen die Pausen bei dir ein? Und was kann Yoga für dich tun? Für mich bieten die Erkenntnisse der „yogischen Lebensart“ erst die Möglichkeit zur Königin meines Lebens zu werden.

**Worum gehts?**

* Phasen eines Lebens, yogisch betrachtet

* Pausen & Kraft sammeln

* Yoga & Archetypen & Chakras

* Die Königin meines Lebens

Die Atemübungen des Yoga nennt man Pranayama, es bedeutet "das was den Atem ausweitet". Durch diese Techniken wird Lebensenergie angereichert und zum Fließen gebracht. Prana ist zwar überall im Universum und in allem enthalten, aber erst die Bewegung ist ihr Ausdruck. Und in den Chakras wird diese Energie umverteilt.

Wenn deien Energie in Balance ist, hast du immer genau die richtige Portion zur Verfügung. Und auch in Extremsituationen hängst du nicht mehr durch. Du manövrierst dich rechtzeitig wieder heraus, du hast es im Blick.

Worum geht’s heute?

* Energien im Alltag

* Berggipfel erklommen, und nu?

* Deine Freundin möchte, was du hast

* Was tun mit dem Mehr an Energie?

Intuition ist deine innere Weisheit im Gegensatz zur körperlichen Weisheit, die wir eher als Instinkt bezeichnen. Mit der Energie des Scheitelchakras gelingt die Anbindung an die universelle Energie oder Schöpferkraft, die Quelle allen Seins. Man anerkennt, dass es etwas Größeres gibt als man selbst.

Worum geht’s heute?

* Geerdet und geöffnet

* Scheitelchakra: Alles Gute kommt von oben

* Wenn es rund läuft und wenn nicht

* Und was kann ich tun? Die Kraft der Stille

Traust du dir selbst über den Weg? Oder lässt du dich schnell von etwas abbringen? Um deine Intuition zu entwickeln, hilft dir das Stirnchakra, dein „drittes Auge“ zu öffnen. Nein, hier wird nichts operiert!

Was gibt’s hier heute?

* Dein Blick auf die Welt & nach innen

* Intuition: Das Dritte Auge

* Beobachte dich und erkenne die Wunder

* Wenn die geistige Energie spinnt

* Was du für deine Intuition tun kannst

Es wird viel geredet, aber die meisten Menschen haben gar nichts zu sagen. Wie bist du so drauf? Und dann: Findest du Gehör? Bist du eine gute Zuhörerin?

Was erwartet dich heute?

* Ausdruck & Kommunikation

* Besondere Reinheit des Vishuddha Chakras

* Sprich deine Wahrheit & erfolgreiche Kommunikation

* Zuhören als Kunstform

* Und jetzt: Singen!