Neste episódio convidei a minha colega e amiga Silvana para falar um pouco sobre ela e para partilhar a sua visão sobre a formação de yoga que estamos a fazer e ainda deu tempo para falar de 3 livros importantes do Yoga.

A sociedade está mais agressiva, e isso reflete-se nos nossos jovens.

Quando os pais se juntam e falam sobre os filhos.

O peixinho do meu filho morreu…como atenuar o seu sofrimento ?

Participei numa atividade de team building, e observei coisas interessantes. Já alguma vez fizeste?

Gostas de fazer coisas fora da caixa? Ou demasiado arriscado para ti?

O mês de maio foi um mês muito intenso, que me deixou bastante cansado, felizmente o yoga ajudou-me a ultrapassar este desafio.

Quantas vezes estamos em silêncio, só nós e a nossa mente? Quantas vezes aturamos sozinhos a nossa mente?

Estamos mais livres agora do que estávamos à 5 anos atrás?

Hoje em dia as séries e filmes andam a um ritmo muito superior ao de antigamente, reflexo da nossa sociedade super acelerada.