En este segundo episodio del serial te cuento lo que hice esa semana, estuvo divertida e intensa, Stark y Ciela ya instalados en la casa y nosotras paseando por Cancún y sus alrededores.

Platícame que te está pareciendo este serial estoy a punto de terminar de preparar las tortitas de plátano con quinoa, así que en el siguiente episodio te comparto la receta.

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Mis vacaciones "forzosas" en Cancún, una semana interesante paseando por Cancun y sus alrededores... y llevando perros grandes de la Ciudad de México hasta Cancún por avión.

*Te iba a dejar un enlace a una receta por aquí, pero hice modificaciones y terminé creando mi propia versión de las tortitas de quinoa con plátano, así que en la tercera parte de este serial tendrás mi receta completa. ;)

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Actualización de las tortolitas, ya dejaron el nido.

También platico sobre el inicio de mis vacaciones de verano, para todos los que me escuchan en el hemisferio norte, ¿que ta van sus vacaciones de verano? y los del hemisferio sur, que hacen en estos meses de invierno?

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Tengo un nido de tórtolas en mi balcón! te invito a escuchar mi experiencia y hacer un poco de ejercicio juntos

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Es interesante como cuando queremos ayudar a los demás a veces pretendemos resolverles la vida cuando lo que hay que hacer es si apoyarlos pero dejar que cada quien tome el control y la responsabilidad de sus acciones.

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Hoy les platicaré un poquito sobre la certificación de yoga que estoy tomando y la gran experiencia de ver avanzar a mi equipo de alumn@s.

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Entrando al tema del Yoga.

Vamos a respirar para conectar con nuestras sensaciones y emociones y poder relajarnos y soltar.

Si no has meditado puedes empezar simplemente por respirar.

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