요즘사

"40대에 경로를 이탈해도 될까요?"

우리는 ‘지금 당장’ 뭔가를 보여줘야 한다는 압박에 시달리곤 합니다. 서른 전에는 이 정도는 해야 해. 마흔 에는 이 정도는 해놔야지. 이런 일종의 인생 타임라인이 우리를 조급하게 만드는 것 같아요. 그런데 만약 우리 인생이 롱테이크라면, 우리에겐 어떤 준비가 필요할까요? 단순히 버티는 힘을 넘어, 나이가 들어서도 나를 계속 움직이게 하는 동력은 뭘까요? 이 고민에 대한 조언을 구하기 위해, 지적인 대화로 함께 나이 들어가는 즐거움을 전하는 유튜브 ‘롱테이크’의 김지윤 & 전은환 님을 ‘요즘선배’로 모셨습니다.

정치학 박사, 삼성 최연소 임원 출신이라는 커리어의 정점을 달리던 두 사람은 40대에 조직을 나와 내 이름으로 다시 서기 위한 도전을 시작했어요. 그리고 50대인 지금, 다시 '초보자'가 되어 프리미어 편집을 독학하고 미술사를 공부하며 지적 호기심으로 도시를 여행하는 두 선배님들과 나눈 대화. 유쾌하지만 단단한 삶의 힌트들을 들어보세요!

🎙요즘선배

@longtakeTV  김지윤 & 전은환

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여러분은 왜 달리기 시작했나요? 요즘은 멋진 러닝복입고 기록 인증하는 갓생러의 삶만 강조되는 것 같은 분위기이지만, 사실 주변에 물어보면 ‘힘들어서, 답답해서’ 뛴다는 사람이 더 많더라고요.상훈 님에게도 달리기는 밝고 활기찬 취미라기보다, '살아야겠다'는 생존 본능이었다고 해요. 인생이 가장 바닥을 치던 순간, 세상에 대한 분노로 망가져 가던 몸을 구하고 괴로운 생각들로부터 도망치기 위해 시작된 달리기. 3년이 지난 지금, 일상은 물론 직업까지 180도 달라진 삶을 살게 된 상훈님은 “자신만의 달리기를 하라”고 말해요. 기록과 속도에 매몰되지 않고, '지금, 여기'에 오직 나 자신으로 존재하기 위해 달리는 상훈님의 이야기. 지금 요즘사 팟캐스트에서 들어보세요.

🎙이달의 호연지기

'몸서관' 김상훈(겹) @gyeop__gyeop @momseogwan

'호연지기'(好然知己)’는 ‘좋아하는 마음으로 연결된 서로를 알아주는 친구’라는 뜻으로, 무언가를 깊이 좋아하는 사람을 초대해 그 세계만의 매력을 영업당해보는 요즘사의 사심코너입니다!

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아직 시작도 안 했는데 벌써 피곤한 이유?

3월이 되면 새출발'이라는 명목으로 필요한 게 참 많죠? 새로운 취미를 위한 배움, 새로운 프로젝트를 위한 유료 앱, 새로운 루틴을 위한 도구들까지... 근데 혹시 준비만 했을 뿐인데 벌써 피곤하지 않나요? 너무 많은 선택지 속에서 고민하느라 피로감은 더해지고, 정작 진짜 나에게 필요하고 중요한 건 오히려 흐려지는 아이러니.

그래서 이번 달 애프터토크에서는 채우기보다 비우는 게 중요한 이유. 시작도 전에 벌써 지쳐버린 우리가, 지금 당장 삶에서 덜어내야 할 3가지에 대해 이야기해보았습니다.

*본 에피소드에는 스킨케어 브랜드 ‘디오디너리’의 캠페인 광고가 포함되어 있습니다.

디오디너리의 ‘오디너리 딕셔너리’ 캠페인이 궁금하다면?

☞ https://bit.ly/3MUfEyr 📌 [댓글 이벤트는 유튜브에서 참여해주세요]

Q. 올해 내 삶에서 [덜어내고 싶은 것] or 내가 마땅히 누려야 할 [나만의 오디너리(당연한 일상)]는 무엇인가요? 유튜브 영상에 댓글로 달아주세요.

10명을 선정해 디오디너리의 ‘나이아신아마이드 10%+징크 1%(30ml)’ 제품을 선물로 드립니다.

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“나도 매일 적는데, 왜 내 삶은 그대로일까?” 혹시 기록이 아니라 ‘필기’를 하고 있진 않았나요?

잘하는 것도, 집중하는 것도 어려워 스스로를 '평균 이하'라 말하던 한 청년이 있었습니다. 그런 그가 지금은 세계적인 건축가이자 베스트셀러 소설가, 화가와 디자이너라는 수많은 이름으로 살아가고 있는데요. 이 압도적인 확장의 비밀은 20년 전 우연히 시작한 '기록'에 있었습니다.

재능은 타고나는 게 아니라 기록으로 '저축'하는 것이라 말하는 백희성 건축가. 평범한 사람도 독보적인 존재로 만드는 건축가의 20년 기록 노하우가 궁금하다면, 오늘 요즘선배 에피소드를 끝까지 들어주세요!

🎙오늘의 요즘선배

소설 쓰는 건축가, 《쓰는 사람》 저자 백희성 @keab_architecture

책 《쓰는 사람》 자세히 보기 👉

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219083527

이 에피소드는 교보문고의 제작지원을 받았습니다.

[댓글 이벤트는 유튜브에서 참여해주세요]

오늘 요즘선배의 이야기 중 기록해두고 싶은 한 문장은 무엇인지 유튜브 영상에 댓글로 달아주세요. 10명을 선정해 《쓰는 사람》(백희성 저)를 선물로 보내드립니다 : )

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요즘 블로그 다시 시작한 분들 많죠? 근데 이상하게도 다른 취미와 다르게 글쓰기는 꾸준히 하기도 어렵고, 잘 써야 할 것만 같은 생각 때문에 자꾸 망설이게 되는 것 같아요.

그래서 오늘 요즘사는 트렌드 미디어 ‘캐릿’의 편집장이자, 에세이 작가이기도 한 김혜원(@cerulean_woonee)님을 만났습니다. 20년째 일기를 써오고 있기도 한 혜원 님은, 생활 속 글쓰기가 삶의 질을 높여주는 효능 좋은 '민간요법' 같은 것으로 접근해보라고 말합니다.

매력적인 사람으로 기억되는 '자기소개' 쓰는 법부터, 내 마음을 잘 표현하는 ‘댓글과 리뷰’ 잘 쓰는 법. 노후 대비가 되는 ‘블로그’로 일상 기록하는 법과 챗GPT도 모르는 ‘나만의 백과사전’ 만드는 법, 블랙핑크 제니도 쓴다는 ‘브레인 덤프’ 기록법까지...

내 인생의 해상도를 선명하게 끌어올리는 ‘생활밀착형’ 기록법, 그리고 더 꾸준히 재밌게 기록하는 꿀팁까지 대방출!

🎙️오늘의 손님

『생활 글쓰기』 저자 김혜원 @cerulean_woonee

[댓글 이벤트는 유튜브에서 참여해주세요]“나도 해보고 싶은 기록”은 무엇인지 유튜브 영상에 댓글로 달아주세요. 10명을 선정해 《생활 글쓰기》를 선물로 보내드립니다 : )

책 『생활 글쓰기』 자세히 보기 👉 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219128353

이 에피소드는 출판사 북플랫의 제작지원을 받았습니다.

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벌써 2월, 혹시 올해 계획했던 일들 하나둘씩 미루고 있지는 않나요?새해 결심한 지 한 달 만에 의지가 흐지부지되는 건 여러분의 잘못이 아닙니다.

데이터가 증명하듯, 80%의 사람들이 1월이 지나기도 전에 원래의 습관으로 돌아간다고 해요! (아직 잘 지키고 있다면 당신은 상위 20%!!)

그래서 오늘 애프터토크에서는 왜 우리의 의지력이 배터리처럼 쉽게 방전될 수밖에 없는지, 그리고 자책 대신 우리가 진짜 바꿔야 할 게 무엇인지 이야기해보았습니다.

✨ [파인더스클럽 시즌4 멤버 모집중]

나다운 삶을 지향하는 사람들이 모인 환경, 나를 움직이게 하는 장면 안으로 들어가보고 싶다면?

📍 파인클 시즌4 가입하기: https://yozmsa.com/shop/?idx=52

📆 모집기간 : ~ 2월 12일(목) *선착순 마감

✅ 활동기간 : 2월 23일(월) ~ 4월 17일(금) (8주)

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“내돈내땀! 사우나에 월급 태우는 직장인이 있다...?” 🧖‍♀️남들 오마카세 가고 해외여행 갈 때, 사우나에 월급을 아낌없이 태우는 분이 있습니다. 주 4회 출석은 기본, 사우나에서 브라이덜샤워하고, 사우나로 신혼여행가는 찐 사우나 덕후, 고독한사우너 님을 만났습니다.

왜 그렇게까지 사우나에 진심이냐고요? 뜨거운 증기 속에 앉아 땀을 쫙 빼고 나면, 나를 괴롭히던 업무 스트레스와 감정의 찌꺼기들이 싹 씻겨 내려가는 그 ‘개운함’을 포기할 수 없기 때문이죠.

휴대폰도, 옷도, 직급도 다 던져버리고 알몸으로 나를 마주하는 가장 솔직한 시간. 번아웃 직전의 직장인들에게 사우나 덕후가 전수하는 나를 만나는 회복의 기술. 올겨울, 여러분도 사우나의 맛을 알게 되면 아마 헤어나오지 못하실 걸요? (♨️주의: 영상 보고 나면 바로 목욕가방 챙기게 됨)

🎙이달의 호연지기

’고독한사우너' @godoghan_sauner

‘호연지기’(好然知己)’는 ‘좋아하는 마음으로 연결된 서로를 알아주는 친구’라는 뜻으로, 무언가를 깊이 좋아하는 사람을 초대해 그 세계만의 매력을 영업당해보는 요즘사의 사심코너입니다!

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AI가 일자리를 위협한다는 말이 나온게 엊그제 같은데, 요즘은 또 AI안쓰면 바보라는 말이 나오죠. 생활이든 업이든 AI를 쓰지 않는 분야가 없을 정도니까요. 기업 채용에서도 AI활용 능력을 본다고 하고요. 그렇다면 이제는 이 기술을 나를 대체할 존재로 바라보기 보다, 나의 고유성을 잃지 않으면서 내 커리어를 확장시켜주는 도구로 잘 쓰는 게 결국 내 일의 주도권을 찾는 방법일 지도 몰라요.

근데 문제는, 내가 쓰는 챗GPT는 영 바보 같다는 거예요. 찰떡같이 알아듣지도 못하고 자꾸 거짓말을 하고… 뭐가 문제인 걸까요? 그래서 오늘 요즘노하우에서는 망해가던 사업을 AI를 통해 살려내면서 AI를 진짜 제대로 쓰는 방법을 연구하기 시작했다는 『프롬프트 텔링』의 저자, 김다솔(로사장)님과 함께 했습니다!

어떤 툴이든 적용 가능한 ‘프롬프트 공식’부터, AI 안에 내 세계관을 구축하고 진짜 나처럼 생각하는 든든한 팀원으로 세팅하는 법까지 배워봅니다.

🧑‍🏫요즘노하우 시리즈

나만의 일, 나만의 브랜드를 만드는 사람들을 위한 노하우를 배웁니다

🎙️오늘의 노하우 전문가

김다솔(로사장) @lo_sajang_『프롬프트 텔링』 자세히 보기

- 교보문고: https://vo.la/Tk1XRzu

- 예스24: https://vo.la/xvDBlSi

- 알라딘: https://vo.la/HeDDvi4

이 에피소드는 출판사 필름의 제작지원을 받았습니다.

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못 지킬 새해 목표는 이제 그만🙅

이번 애프터토크에서는 후회없는 1년을 만들 5가지 방법을 제안합니다! 요즘사 호스트 혜민 & 현우가 실제로 해보고 효과 본 부담은 줄이고, 실행 가능성은 높이는 신년 계획법.

2026년은 다르게 보내고 싶다면, 저희랑 같이 해봐요😉

📗 요즘사가 만든 100 레퍼런스 노트 👉 https://yozmsa.com/shop/?idx=51

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요즘 트렌드를 가장 빨리 느낄 수 있는 방법이 뭔지 아시나요? 바로 우리가 아침에 무엇을 먹었는지, 또 어떤 공간에서 어떤 음식을 골랐는지 같은 사소한 선택들을 살펴보는 건데요. 사실 이 ‘먹는문화’가 우리의 가치관, 삶의 속도, 그리고 지금 시대의 트렌드를 가장 빨리 반영한다고 해요.

그래서 오늘은 데이터로 사람들의 생활변화를 관측하고 그 안에서 인사이트를 찾아내는 일을 하는 생활변화관측소의 박현영 소장님과 함께, 먹는문화 속에서 지금 내 일과 나의 브랜드에 활용해볼 만한 마케팅 트렌드와 노하우를 배워봅니다.

🧑‍🏫요즘노하우 시리즈

나만의 일, 나만의 브랜드를 만드는 사람들을 위한 노하우를 배웁니다

🎙️오늘의 노하우 전문가: 생활변화관측소 박현영 소장

《3분 트렌드 익힘책》 자세히 보기

• 교보 : https://short.millie.co.kr/21zwrw4

• 예스24 : https://short.millie.co.kr/n7zmyz

• 알라딘 : https://short.millie.co.kr/xrenvdl

이 에피소드는 밀리의서재 오리지널스의 제작지원을 받았습니다.

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