요즘사

여러분은 나 자신에게는 어떤사람인가요? 타인에게는 늘 친절하고 상대의 기분을 살펴가며 배려하는 사람이면서도, 나에겐 늘 더 해내라고 다그치며 매정하게 굴진 않았나요?

늘 열심히 해놓고도 ‘더 잘할 걸’ 후회하며 잠 못드는 당신과 꼭 나누고 싶은 이야기. 자신에게 늘 엄격한 완벽주의자였던 김키미 님이 불면에서 벗어나기 위해 5년 간 ‘칭찬일기’를 쓰며 배운 것들을 나눕니다. 나도 모르게 갇혀있던 성취와 비교의 늪에서 빠져나와 나에게 다정해지는 방법.🎙오늘의 손님

'오늘부터 나를 칭찬하기로 했다' 저자 김키미 @kimmy.pro ====================================

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세상이 말하는 정답 말고, 나다운 삶의 레퍼런스 [요즘 것들의 사생활]

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일도 잘하고 싶고 나도 잃기 싫어서 매일 야근하면서도 운동도 영양제도 열심히 챙기던 20대 직장인. 욕심 많은 나를 지키고 싶어서 만든 이너뷰티 브랜드는 5년 만에 100억 매출을 달성했어요. 바로, 오니스트 김재현 대표 이야기인데요!

‘내가 건강할 때 가장 나다울 수 있다’고 말하는 오니스트, 불안을 조장하지 않고 건강한 가치를 지키면서도 꾸준히 성장할 수 있었던 과정을 솔직하게 공유합니다.

🍏이 달의 요즘 브랜드

오니스트 김재현 대표

@ownist.official @alexis.ownist

※ 본 에피소드는 ‘오니스트’의 제작지원을 받았습니다

🧡 클린 이너뷰티 브랜드 ‘오니스트’ https://ownist.kr/

※ 댓글 이벤트는 유튜브에서 참여 가능합니다.

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무언가를 깊이 좋아하는 마음을 간직하고 있는 사람을 초대해서 그 세계만의 매력을 영업당해보고, 좋아하는 마음도 다시 떠올려보면서 우리 모두 자기만의 세계를 넓히는 시간. 요즘사의 뉴 코너 ‘호연지기’(好然知己)는 ‘좋아하는 마음으로 연결된 서로를 알아주는 친구’라는 뜻입니다.

이번 달 호연지기는 ‘차(茶)의 세계’로 초대합니다! 직장인으로 생긴 불안과 감정기복들을, 퇴근 후 방구석에서 차를 우리며 다스렸다는 친구. 6년차 차 애호가 친구가 알려주는 차를 제대로 즐기는 방법, 물욕 터지는 아름다운 차도구, 알면 알 수록 맛있어지는 차의 세계! 그리고 차를 통해 배우게 된, 진짜 나를 돌보는 감각에 대해 이야기합니다.

🎙이달의 호연지기

차 애호가 문소영 @moon_jubilees @soosim_teahouse

“좋아하는 마음이 우리의 세계를 넓힌다”

좋아하는 마음으로 친구가 될, 호연지기(好然知己)를 찾습니다.

👉 출연신청하기 https://forms.gle/meMRvfThbeA8s3yh7

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요즘사 드디어 컴백! 여름방학을 끝내고 다시 돌아온, 혜민&현우입니다. 한 달 정도 쉰 줄 알았는데, 벌써 8주만이네요! 오늘은 저희가 방학기간을 어떻게 보냈는지, 번아웃과 무기력을 어떻게 벗어났는지 도움이 되었던 방법들을 공유해봅니다. 물론 아직 완벽히 회복된 건 아니지만, 이번에 좀 제대로 쉬면서 몇 가지 중요한 힌트를 얻었거든요!

요즘 아무것도 못하겠고, 회의감만 들고, 길을 잃은 것 같은 느낌이 든다면? 그거 사실 뇌 자극 패턴만 바꿔줘도 해결될 지 몰라요…! 궁금하면 오늘 애프터토크 꼭 들어주기 💙

+ 요즘사 업로드 요일이 바뀝니다! 앞으로는 수요일 저녁에 만나요 : )

📌요즘사 뉴 코너 ‘호연지기’ 출연신청하기 https://forms.gle/Aaai5M84r75VXKLr8

🎙요즘사 호스트

스토리파인더 혜민 @hola_lea

비주얼메이커 백구 @109_109

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요즘사가 다음주부터 잠시 멈춤의 시간을 가집니다. 6월 넷째주부터 7월까지 업로드를 쉬고, 8월부터 돌아올 채비를 시작할 예정입니다.

오늘 에프터토크에서는 방학을 선언하는 이유와 결심하기까지의 고민의 과정에 대해 이야기해봤어요. 멈춤이 필요하지만 쉬는 게 두려운 분들에게 저희의 이야기가 도움이 되길 바라며 공유합니다. 그럼 우리 각자만의 재정비 시간을 갖고, 건강한 몸과 마음 + 새로운 콘텐츠로 8월에 다시 만나요!

🎙요즘사 호스트

스토리파인더 혜민 @hola_lea

비주얼메이커 백구 @109_109

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매일이 피곤하고 쉬어도 쉰 것 같지 않고, 언젠가부터 번아웃이 습관처럼 오고 있지 않나요? 쉬는 동안에도 ‘정말 이렇게 쉬어도 될까’ 불안하고, ‘이것만 끝나면 쉴거야'를 입에 달고 살면서도 제대로 쉬지 못하고 있다면…오늘 인터뷰를 꼭 끝까지 들어주세요!

자주 찾아오는 번아웃이 두려울 때 일상에서 적용해볼 수 있는 휴식법부터, 남들에게 자랑하기 위한 휴가 말고 진짜 내 자신의 회복을 위한 시간을 보내는 법까지. 휴식전문가 유보라님과 함께 휴식을 통해 내 삶을 더 주체적으로 사는 방법에 대해 이야기를 나눴습니다.

🎙오늘의 손님

라이프컬러링 대표, ‘제철휴식’ 발행인 유보라 @chloeyoo

“요즘사 팟캐스트, 이제 스포티파이에서도 만나요!”

👉 스포티파이에서 바로 들어보기

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정답에서 벗어나 나답게 자기만의 길을 만들어가려고 할 때, 그 여정에서 가장 발목을 잡는 것이 바로 ‘불안’이더라고요. 나만 이런 길을 가도 되나? 이렇게 까지 했는데 남들이 보기에 그럴듯한 성과가 안 나오면 어쩌지? 이런 불안들 때문에 주저하고 되죠. 불안하면 나다운 선택을 하기 어렵고, 주도적으로 생각하기 어려워져요.

‘왈이네’ 노영은, 김지언 님은 사람들의 마음을 물을 때마다 공통적으로 돌아오는 ‘불안’이라는 답을 들으며 사람들의 불안에 관심을 갖게 되었다고 해요. 오늘은 두 사람과 함께 왜 우리는 이토록 불안한 것인지, 일상 속 불안을 어떻게 다스리면 좋을지에 대해 이야기해보았습니다.

🎙오늘의 손님

자기탐구생활 공동체 ‘눈풀꽃’ 노영은, 김지언 님 @wal.8am

[이벤트 안내] 요즘사 유튜브에서 요즘사x왈이네 이벤트를 진행 중입니다. 여러분의 불안과 고민은 무엇인지 & 명상이 필요한 이유에 대해 유튜브 영상에 댓글 작성해주신 분들 중 선정하며 “눈풀꽃 요가•명상 클래스 1회권”을 드리고, 참여자 전원에게 온라인 명상 서비스 '멍상' 3개월 이용권”을 드리는 이벤트를 진행 중이니 많은 참여 바랍니다 : )

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원하는 삶을 만들어가기 위해선 무엇이든 일단 시작해야 합니다. 하지만 시작에는 늘 용기가 필요해요. ’콜마이네임’ ‘이름산부인과’ 등 다양한 네이밍 프로젝트로 많은 사람들의 시작을 함께 해온 정신님은 그 용기가 ‘이름’ 하나로 시작될 수 있다고 말합니다.

이름을 정하면 안 되던 일도 술술 풀리게 된다고요. 40세에 나홀로 미국으로 떠나 새로운 삶을 시작해보기도 했고, 20대에 시작했던 ‘정신과 영수증’이라는 프로젝트를 40대에 다시 시작하기도 했어요.

무슨 일이든 추진력 있게 시작하는 정신 님과 나눈 이야기. 꼭 들어보세요!

🎙오늘의 손님

네이미스트, 작가 정신 @sanfran.sister

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🔖 개인과 기업의 비즈니스를 돕는 디지털 명함 서비스, 슬라이스를 사용해보고 싶다면?

- 슬라이스 앱 다운받기(무료) https://bit.ly/4lKv98E

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- 요즘사 단독 20% 할인코드(NFC 명함 구매시): YOZMSAXSLICE

[이벤트 안내]

요즘사 유튜브에서 요즘사x정신 이벤트를 진행 중입니다. 유튜브 영상에 댓글 작성해주신 분들 중 선정하며 “요즘사 구독자 ONLY 정신 님의 온라인 네이밍 클래스”에 무료로 초대하는 이벤트를 진행 중이니 많은 참여 바랍니다!

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모든 것이 빠르게 변화하고 불확실성은 커진 시대. 뭔가 지탱할 땅이 흔들리는 느낌이랄까요?

아무리 내가 열심히 살아도 나아지지 않을 것 같은 느낌. 불안과 무력감이 커져갈 때, 종종 우리는 현실의 무게를 벗어던지고 훌쩍 어딘가로 떠나보고 싶다, 생각하기도 하죠.

그렇게 떠난 그 여행 끝에서 우린 어떤 삶의 방향을 찾을 수 있을까요? 정말 불안은 잠잠해지고, 새로운 삶이 펼쳐질까요?

스물다섯에 방황과 불안 속에서 모든 걸 내려놓고 떠나봤던 사람, 작가이자 일러스트레이터 봉현 님을 모셨습니다. 그 후 10여년이 지난 지금, 그때의 선택을 어떻게 돌아보고 있을까요? 그 여행 속에서 어떻게 나를 다시 믿게 되었는지, 떠나지 않아도 다시 현실에 발을 딛고 잘 살아가는 법에 대해 이야기를 나눴습니다.

🎙오늘의 손님

’그럼에도 나는, 아주 예쁘게 웃었다’ 저자 봉현

봉현작가의 책 ’그럼에도 나는, 아주 예쁘게 웃었다’가 궁금하다면?

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000216225297

이 에피소드는 출판사 김영사의 제작지원을 받았습니다.

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어린이날을 맞이해 '어린이라는 세계', '어떤 어른'을 쓰신 김소영 작가님을 ‘요즘선배’로 모셨습니다. 작가님이 어린이를 관찰하며 쓴 이야기를 보면 신기하게도 ‘어른’의 삶의 태도를 배울 수가 있는데요.

우리 모두 눈 깜짝 할 사이 나이로는 어른이 되어버렸지만, 아직도 다 큰 것 같지 않을 때가 있죠. 한때 어린이였던 모든 어른들에게 해주고 싶은 이야기. 어린이들이 자라듯 더 나은 어른으로 자라고 싶다면, 꼭 들어보세요 :)

🎙오늘의 요즘선배

'어린이라는 세계', '어떤 어른' 저자 김소영 @sohosays_

'요즘선배'는 요즘 것들이 닮고 싶은 어른을 만나는 시리즈입니다.

🍀 Inspired by FINDER이번 인터뷰는 요즘사 커뮤니티 ‘파인더스클럽’ 3기 멤버들의 도움을 받아 구성했어요! 좋은 질문을 보내준 파인더 지지, 후후릐, 마음지기, 까마리, 지구, 워니 님 감사합니다 : )

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