✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はお好み焼き、うどん入り豚玉、蜂蜜ヨーグルトパイナップル入り、蜂蜜レモン金木犀シロップのソーダ割りスペアミント入り。。。

夜は手羽中の唐揚げ、マカロニポテトサラダ〜人参レーズンパイナップルアーモンド茹で玉子玉ねぎの蜂蜜酢漬け入り、プチトマトパクチートッピング〜、ハチクと豚ミンチの五香粉炒め、五目スープご飯〜ハチク玉ねぎピーマン豆腐玉子入り〜。。。

✳︎魔女の考察✳︎

家畜の話、飼育された動物は白くなるって、白はコストがかからないってこと？

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は炒飯＆うどん、炒飯はねぎ入り玉子炒飯、うどんは筍と揚げ入りのハーフサイズ。。。

夜は、ポークステーキプレート、にんにくきかせた正油系のタレのポークステーキにもやしと玉ねぎとピーマンを炒めたものを付け合わせ、押し麦ご飯ものせて、お味噌汁はもずくと玉子。。。

✳︎魔女の考察✳︎

ステーキとソテーの違い、脂切り落とし、お肉の両面から切り目を入れて、にんにく正油系タレで作るポークステーキ。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はサンドイッチ3種

①玉子サラダ＆きゅうりオニオンのダブル、シンプルフランス食パン３枚使い、辛子マヨネーズとバターぬって

②カレーコロッケ人参キャベツ新玉ねぎ、レーズンパンに辛子マヨネーズとバターとクリームチーズぬって

③水切りヨーグルトパイナップル、シンプルフランス食パンにクリームチーズぬって

炭酸水。。。

夜はアサリ生姜スープご飯豆乳仕立てラー油落として彩りに明日葉、玉子サラダ＆きゅうりオニオンのサンドイッチ、プチトマトときゅうり新玉ねぎ蜂蜜。。。

✳︎魔女の考察✳︎

フルーツサンド、可愛くて美しくて美味しい、生クリームがいい、みずみずしさが美味しいけど、サンドイッチは水分との話し合い。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はパスタバジルソース舞茸入り、レーズンパンとパンのミミのトースト、トマトと春菊のサラダ、バナナジュース。。。

夜は、カボチャと小豆のいとこ煮、豚肉玉ねぎハチク玉子もずくの炒めもの、竹輪ときゅうりのサラダ新玉ねぎスライス蜂蜜酢漬けちりめんじゃこ入りマヨネーズ和え、雑穀ご飯、揚げと筍のお味噌汁。。。

✳︎魔女の考察✳︎

五月の満月はイベント感高い、ウエサク祭、お釈迦様の伝承で牡牛座の満月が記念日らしい、魂は起きている〜〜。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

朝にサンド2種、

①蜂蜜ぬってカマンベールと砕いたナッツアーモンドとカシューナッツ

②辛子マヨネーズぬってツナと蜂蜜酢漬けの新玉ねぎスライスと春菊。。。

お昼は朝と同じサンドとローソンの鮭ハラミのおにぎり、レーズンパンあんパンクリームパン少しづつ、言い忘れてる野菜のスムージーとかココア。。。

夜は豆乳入りスープご飯〜玉ねぎプチトマト舞茸ハチク〜、ハチクと豚肉の炒め煮、バケット。。。

✳︎魔女の考察✳︎

雨ふったね〜〜、雨のあとは山から水があふれてる、植物がぐんぐんのびる。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は天丼〜〜！

精進な天丼、

あと小さなうどん。。。

夜は、ナスの南蛮漬け、ハチク炒めの胡麻味噌和え、小粒の新ジャガで肉ジャガ、押し麦ご飯、ハチクと玉子のお味噌汁、キャラブキ。。。

✳︎魔女の考察✳︎

天丼〜〜！関西、関東の天丼のちがい、どっちも美味しそう。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は、チーズフォンデュ〜バケットでね〜、生姜たっぷり暖かスープ〜〜舞茸トマト小松菜残りご飯少し〜〜。。。

夜は麻婆豆腐丼、新ジャガサラダ〜〜新玉ネギ蜂蜜酢漬けプチトマトのマリネ塩もみきゅうりレーズン〜〜。。。

✳︎魔女の考察✳︎

温め養生、食養生、あったかいと生命の泉湧く〜〜 ^ ^ ~~*

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はチヂミ的なもの〜キャベツにらパクチー豚肉入り〜、焼きおにぎり、天ぷらそばカップ麺。。。

夜はお刺身定食、サワラとメジマグロのお刺身〜ワカメ新玉ねぎベビーリーフ、天城の山葵添えて〜、玉子たっぷり炒り豆腐、小松菜と揚げの炊いたの新玉ねぎ入り、押し麦ご飯、ハチクとピーナッツバターベビーリーフの軸のお味噌汁。。。

✳︎魔女の考察✳︎

生野菜食べすぎ、身体冷えてる、まだそんなに気温高くない反省、何か身体温めるもの食べよう。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は前日サンドイッチ2種〜〜玉子サラダ、野菜＆玉子サラダ〜〜、ハチクとにんにく生姜のスープご飯、コールスローサラダ、新玉ネギ蜂蜜酢漬け、プチトマトのマリネ。。。

夜はメンチカツ定食、押し麦ご飯、揚げとニラの赤味噌汁、メンチカツ〜春キャベツの千切り、新玉ネギ蜂蜜酢漬け、プチトマトのマリネ添えてパセリ飾って〜〜、ハチクと豚肉の甘辛炒め煮。。。

✳︎魔女の考察✳︎

風薫る五月、くんぷう〜漢詩かららしね、言葉で感じる心持ち、言葉選び大事。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はサンドイッチ2種

①玉子サラダ〜レーズンパンで

②きゅうりトマトに玉子サラダ少し〜モーニングフランスという名前のパンで片面バター片面辛子マヨネーズぬって

ラタトゥーユ〜〜トマトにんにく玉ねぎナスハチク小松菜〜〜トーストしたフォカッチャとリトアニアのバターサンドパン、スペアミントソーダ、ベイクドチーズケーキ、金木犀蜂蜜ヨーグルトバナナパイナップル入り、あと言い忘れてるビワのコンポート。。。

夜は雑穀ご飯、ハチクと揚げとワカメのお味噌汁明日葉彩りに入れて、卵黄ネギのせ納豆、砂肝とピーマンの正油煮、新玉ネギの蜂蜜酢漬けプチトマトのオリーブオイル漬けのせて、薄味めキャラブキ、ラタトゥーユ。。。

✳︎魔女の考察✳︎

ラタトゥーユの季節がやってくる、作っておくと何かと便利、保存も流用も楽ちん、カポナータとは材料と料理法と味付けが少し違うらしい。。。