昨日の我が家のメニュー、朝におにぎり、玄米おにぎり具は鰹節、黒豆キンカンのパン、インスタントお味噌汁２種〜揚げナス・豚汁〜。。。お昼はマックのドライブスルー、フィレオフィッシュ、ビックマック、ダブル肉厚ビーフ、ほうじ茶。。。夜は、湯だめうどん、ネギ焼き・牡蠣焼き・ご飯焼き。

昨日の我が家のメニュー、金曜日ベジタリアン始めで見た〜〜。お昼は、パン２種類〜〜ローズマリースパイス塩・黒豆キンカン〜〜、グリーンカレースープ、白い野菜とコーンのサラダブロッコリーオイル焼きトッピング、フルーツと野菜のジュース、みかんとポンカン。。。夜は、玄米ご飯、湯豆腐、菜の花の辛子マヨネーズ和え、みかんとポンカン。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、豆乳シチュー、雑穀パン、里芋親芋サラダ、デザートヨーグルト〜キウイの金木犀シロップ漬け・なめらか豆腐入り〜、みかんとポンカン。。。夜は、雑穀ご飯、マカロニグラタン、白菜とワカサギのサラダ、みかんとポンカン。

昨日の我が家のメニュー、お昼は玉子炒飯、里芋のサラダ、鶏ミンチと野菜のお汁、デザートにみかんとポンカン。。。夜は、菜飯、菜の花とワカメのお味噌汁、高野豆腐のうま煮、里芋の鯖缶味噌煮、黒豆。

昨日の我が家のメニュー、お昼はお餅、鏡開きのお雑煮とぜんざい、デザート言い忘れてるけど、みかんとポンカン。。。夜は、白いご飯、野菜鶏ミンチ入り正油のお汁、鯖味噌〜大根、大根葉入り〜、菜の花の辛子和え。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチ３種類〜〜ベーコンエッグチーズ・大根鰹なまり節・キャロットラペ柚子マーマレードクリームチーズ〜〜、プチパン２種類〜〜ローズマリー岩塩・チョコ金柑〜〜、フルーツ野菜ジュース、炭酸水。。。夜はカタ焼きそば、安納芋入りお粥。

昨日の我が家のメニュー、朝とお昼に、ワカメ混ぜご飯のおにぎり、鰹なまり節マヨのおにぎり、朝はそれに、言い忘れているけど、インスタントのオニオンスープと、トマトスープ。お昼スープはなくて、タルタルソースと魚フライサンド。。。夜は、白いご飯、大根とワカメのお味噌汁、お好み焼き、大根と鰹なまり節のサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼はイノまん〜〜猪・キャベツ・蓮根・ネギ・生姜・ニンニク入り〜〜、大根スライス、飲み物は炭酸水。。。夜は、キャベツと冷やご飯の炒めもの、里芋と豚コマの味噌汁麺入り、ヒジキとカリフラワーとブロッコリーの炒めもの、手羽元と大根の煮もの。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、ローズマリーフォカッチャ、キノコの豆乳スープ、白菜のサラダ、飲み物は、絞ったみかん、炭酸水。。。夜は七草粥的なお粥、飛竜頭〜揚げ椎茸・焼きネギ添え〜、モヤシのナムル的サラダ、梅干さない。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、スガキヤの味噌煮込みうどん〜〜白菜・里芋・ネギ・玉子入り〜〜、焼きおにぎり、デザートにみかんとポンカン。。。夜は牡蠣のアヒージョライス〜〜蓮根・舞茸入り〜〜レモンとスライス大根添え、里芋とブロッコリーのサラダ〜柚子マーマレード入り〜。