昨日の我が家のメニュー、お昼は、月曜サンドイッチディでサンドイッチ４種類〜〜カツオのなまり節＆蓮根オニオン・アボガド玉子焼き・ササミチーズカツ＆千切りキャベツ・里芋コロッケ＆千切りキャベツ〜〜、フルーツミックスジュース、炭酸水。。。夜は、お昼の残りのサンドイッチと、キノコの豆乳スープ、パンのミミのプディング的チーズ焼き、ライムソーダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン、バケットとレーズンパン〜バター、クリームチーズ添え〜、ミネストローネ的スープ、生キャベツ、大根の梅酢と白菜のネギダレ、炭酸水、みしらず柿。。。夜は、里芋コロッケ、千切りキャベツ、トマト味のスパゲティ、カツオのカルパッチョ風、温めた雑穀ご飯、みかん。

昨日の我が家のメニュー、朝軽く、栗入りワカメおにぎり、コンソメスープ。。。お昼はパン、カレーパン、ウインナーディニッシュ、リンゴカスタードディニッシュ、ホワイトチョコのディニッシュ、クロックムッシュ、ガーリックレモンのフランスパン、クロワッサン、（少しずつねー）。。。夜は、雑穀ご飯、シジミの味噌汁〜赤だし〜、鰺の塩焼き〜大根おろし&レモン添え〜、キャベツとブロッコリーの炒めもの、高野豆腐、白菜のネギダレ、大根の梅酢漬け、わさび漬け、みかん。

昨日の我が家のメニュー、お昼はお茶漬け〜わさび、のり、すり胡麻のせて〜、塩昆布、わさび漬け、大根の梅酢漬け、白菜のネギダレ、高野豆腐、カツオなまり節煮、言い忘れてるけどデザートにみしらず柿。。。夜は、栗ご飯、大根とサバ缶のカレー煮、ポテトマカロニサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、雑穀パン、玉ねぎコンソメスープ、目玉焼き、チーズ入りマッシュポテト、生キャベツ、手羽中の赤ワイン煮、クリームチーズ、ヨーグルト、飲み物は炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯、大根の味噌汁〜西京味噌〜、なまり節とゴボウと切り昆布の煮もの、高野豆腐、もやし炒め、白菜のネギだれ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、豆乳仕立て野菜のシチュー、パンみみロースト、生キャベツ〜マヨネーズディップ〜、みしらず柿。。。夜は、手羽中の赤ワイン煮〜ジャガイモ＆雑穀ご飯添え〜、白菜キャベツ大根豆苗のサラダ〜ヨーグルトドレッシング〜。

昨日の我が家のメニュー、お昼はうどん〜つけ麺〜、焼きおにぎり、白菜漬け、鰺フライ、イカフライ、みしらず柿。。。夜は、つみれ汁、雑穀ご飯、白菜漬け、わさび漬け、言い忘れているけど、夜もデザートにみしらず柿。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ〜〜サンドイッチ３種類〜〜玉子・ツナ・みしらず柿〜〜、野菜と果物のジュース、炭酸水、キャベツのコールスローサラダ。。。夜は、雑穀入りご飯、玉ねぎと玉子とブロッコリーのお味噌汁、白菜漬け、ワサビ漬け、片口鰯のメザシ、納豆、キャベツとコーンのサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン、自家製パン2種〜ナッツとレーズン・ローズマリークミンと粉チーズ〜、飲み物はお茶。。。夜は、カレー豆乳鍋、小豆玄米ご飯。

昨日の我が家のメニュー、お昼はジェノベーゼ、玄米ピザ、トマトジュース、金木犀レモンソーダ。。。夜は豆乳鍋、紫蘇ワカメご飯。